Minum Kopi Tengah Malam Bisa Tunda Lapar? Begini Penjelasan Menurut Pakar Kesehatan

SUMATERAEKSPRES.ID - Pakar kesehatan ternama, dr. Zaidul Akbar, punya trik keren buat ngilangin lapar tengah malam, nih! Dia menganjurkan kita untuk minum kopi aja. Tapi, nih, apa sih manfaat dari minum kopi saat lapar di tengah malam?

Kita semua tahu banget, kan, betapa merepotkannya rasanya kalo tiba-tiba lapar di tengah malam? Terutama di Indonesia, banyak yang bakal keburu milih masak mie instan. Kita mikirnya, ini lebih ringan dibanding makan nasi sama lauk pauk.

Tapi, nih, dr. Zaidul Akbar ngasih peringatan penting, bahwa mie instan sebenernya nggak disarankan. Katanya, ini bisa bikin masalah buat lambung kita. Tapi, dia punya pandangan yang positif banget tentang minum kopi buat mengatasi lapar tengah malam.

Menurut dia, minum kopi bisa jadi solusi super buat tekan rasa lapar. Dia saranin kopi sebagai alternatif yang mantap buat ngatasi masalah ini. Cuma, dia ingetin banget pentingnya minum kopi dengan cara yang bener.

Menurut pandangannya, kopi punya manfaat kesehatan yang luar biasa. Kopi itu kaya antioksidan, yang tentu banget baik buat tubuh.

BACA JUGA:Perbedaan Kopi Arabika dan Robusta, Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?

Makanya, minum kopi secara rutin bisa kasih manfaat kesehatan yang oke banget buat kita.

Tapi, nih, aturan buat minum kopi harus diikutin dengan benar. Dr. Zaidul Akbar sarankan buat minum kopi tanpa tambahan gula atau susu, biar kopi tetap punya warna aslinya yang keren.

Selain buat hilangin lapar, kopi juga cocok banget buat program diet. Kopi bisa membantu bakar lemak dengan cepat dan kurangi nafsu makan.

Nah, buat kamu yang pengen punya tubuh ideal, manfaat ini pasti keren banget, kan?

Dr. Zaidul Akbar juga ngomongin soal aspek kebahagiaan dalam minum kopi. Kandungan kafein dalam kopi bisa bikin kita merasa nikmat dan bahagia.

Jadi, minum kopi bukan cuma soal minuman aja, tapi juga soal nyari kenikmatan dan kebahagiaan.

Tapi, ada satu hal yang harus dihindari, yaitu minum kopi sachet yang udah dicampur sama pemanis buatan.

Dr. Zaidul Akbar nggak sarankan banget buat konsumsi kopi sachet, apalagi yang udah dicampur gula, krim, atau bahan tambahan lainnya. Dia bilang, yang penting, kita minum kopi yang asli dan murni tanpa tambahan apa pun.