Hikmah Salat pada Awal Waktu Dengan Kesehatan

Reporter: Adv |

Editor: Dede Sumeks |

Kamis , 06 Feb 2025 - 22:24

Dr H Syarif Husain SAg MSi, (Dosen/Widyaiswara BDK Palembang)--

Mampu memaafkan diri sendiri sangatlah penting untuk kesembuhan pisik dan psikis personal seseorang, mampu menghilangkan perasaan bersalah pada dirinya, yang kita tahu bahwa perasaan bersalah pada diri adalah sumber yang sangat berperan dalam pembentukan depresi seseorang.

Hanya salat-lah yang akan mampu menyelesaikan segala persoalan hidup dan dengan salat pula akan melahirkan kesehatan, baik kesehatan pisik maupun kesehatan rohani dan jiwa.

Tentu disamping hikmah salat dalam perspektif ilmu kesehatan, juga yang sangat urgen adalah bahwa salat akan mendatangkan keridhaan, rahmat dan ridha Allah SWT., berbalas surga dari-Nya.

Semoga kita merasakan hikmah kesehatan lahir dan batin dari pelaksanaan salat fardhu secara teratur dan dilaksanakan tepat pada awal waktu. Aamiin.(*)

hikmah salat pada awal waktu dengan kesehatan                            sumateraekspres.id - terdapat tiga pokok penting amaliah yang paling dicintai allah swt. pertama salat yang dilaksanakan awal waktu, lalu yang kedua berbuat baik kepada kedua orang tua, dan yang ketiga adalah jihad fii sabilillah.
titik pokok bahasan adalah yang pertama mengapa allah swt mencintai hamba-hamba-nya yang melaksanakan salat pada awal waktu secara teratur. 
baca juga:jadikan salat inti kehidupan
baca juga:buya yahya ingatkan kalau jadi imam salat jangan lama-lama, ini katanya!
salat awal waktu ini menempati level pertama di atas berbuat baik kepada orang tua bahkan di atas jihad fii sabilillah.
kita paham bahwa berbuat baik kepada orang tua dan jihad fii sabilillah itu sangat besar fadhilah, keutamaan atau pahalanya. akan tetapi rasulullah saw justru menempatkan salat awal waktu pada level pertama. 
pelaksanaan salat pada awal waktu yang dilakukan oleh seorang hamba adalah pembuktian bahwa hamba tersebut telah mampu memberikan hak penuh dalam semua urusan, baik pekerjaan, kegiatan sehari hari semata-mata hanya untuk allah swt.
hamba tersebut telah mampu mengatur waktu se-efektif dan se-efisien mungkin dalam mengisi aktivitas kesehariannya. 
hamba tersebut digolongkan kepada manusia pintar dan cerdas yang mungkin saja tidak dimiliki oleh sekian banyak manusia.
yakinlah tidak banyak manusia yang mampu melaksanakan ibadah salat pada awal waktu. kita juga sebagai hamba allah swt yang dikaruniai iman dan islam mestinya sadar bahwa tujuan hidup kita diciptakan adalah untuk beribadah kepada-nya.
manakala kita melaksanakan salat pada awal waktu secara teratur, lalu sisa waktu berikutnya kita gunakan untuk menyelesaikan segala tugas-tugas atau aktifitas kita, pemenuhan hak hidup dan kehidupan mencari nafkah dalam kapasitas sebagai khalifah di muka bumi.
menghidupi keluarga yang menjadi tanggungjawabnya, menyekolahkan anak dan seterusnya. 
jangan dibalik, ketika waktu dzuhur diberi batas sampai ashar, bukan berarti kita beranggapan kalau kita masih punya waktu banyak sehingga kita menunda salat sampai masuknya waktu berikutnya.
salat pada awal waktu inilah yang mesti kita utamakan, sehingga waktu melatih kita dalam hal kedisiplinan. apabila kita meninggalkan salat, atau menunda-nunda salat dengan sengaja dan tanpa uzur syar’i, bisa jadi ketika di akhir waktu kita salat menjadi terburu-buru dan salat kita tidak bermakna dan hilang kekhusukannya. 
oleh karena itu, menunda-nunda salat berarti kita memberi peluang untuk tidak memanfaatkan waktu yang ada itu untuk kepentingan salat dengan baik.
berikut adalah keutamaan salat fardhu yang dilaksanakan pada awal waktu secara teratur, yang mempunyai keterkaitan dengan kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan psikologis.
pertama, bahwa pada gerakan-gerakan salat seperti takbiratul ihram yang dilakukan dengan baik dan benar sesuai contoh dari nabi muhammad saw.
menurut para ahli kesehatan, salat awal waktu secara teratur dapat membantu melancarkan peredaran darah dan getah bening.
dapat memperkuat otot lengan, membantu mengaktifkan organ tubuh yang bekerja sesuai jam biologis, membantu menurunkan hasil metabolisme bahan toksik bagi otak, membantu mempertahankan neurogenesis, bahkan mampu membantu membuat postur tubuh lebih tegak. 
disamping manfaat bagi kesehatan fisik, salat pada awal waktu dengan teratur, terus menerus dan berkesiambungan akan berhasil menumbuhkan lahirnya ketenangan jiwa dan pikiran.
mampu memberikan dukungan spiritual dan mental serta mampu membantu menghilangkan stress dan rasa cemas. michael mc cullough, pemilik perusahaan perawatan kesehatan dan penelitian ilmu-ilmu hayati dan seorang dokter.
dia orang amerika berkebangsaan skotlandia, pernah melakukan riset terhadap kaum muslim yang melakukan ibadah salat. 
ternyata orang muslim yang mengalami stress lalu melaksanakan salat dengan teratur di awal waktu dan terus-menerus secara berkesinambungan mampu mengembalikan ketenangan jiwanya ke titik awal kesehatannya baik fisik maupun psikologisnya.
kedua, bahwa muslim yang berkomitmen melaksanakan salat pada awal waktu akan mendapatkan nutrisi tambahan pengalaman rohani yang damai dan inspiratif serta merasa lebih dekat dengan tuhan-nya, melahirkan rasa terlindungi dari rasa kesepian dan terisolasi. ini sesuai dengan sabda rasulullah saw.
perasaan kehadiran tuhan dan kedekatan dengan tuhan selama ia salat telah mampu menyembuhkan diri, tumbuh keyakinan bahwa allah akan selalu bersamanya dan menolongnya.
ketiga, salat di awal waktu dengan teratur dapat menjadi solusi terhadap masalah-masalah yang dihadapi, salat membuat seseorang memiliki keyakinan akan mampu mengatasi masalah, karena telah terjadi sinkronisasi yang harmonis antara salat dan kepuasan hidup serta kedamaian.
 ini merupakan bukti yang otentik dari hasil survey terhadap muslim yang teratur melakukan salat di awal waktu. keempat, salat yang dilakukan secara teratrur di awal waktu dapat melahirkan sipat rendah hati dan sensitivitas interpersonal.
energi spiritual (semangat dia dalam melaksanakan salat) mampu menumbuhkembangkan kerendahan hari dan empati, yang pada akhirnya akan mampu menghayati dan mentadabburi kekuasan tuhan dan dengan otomatis akan mampu menurunkan kadar sifat egosentris (merasa paling tinggi, paling benar, paling pintar) dengan sesamanya.
kelima, muslim yang rutin melaksanakan salat di awal waktu secara teratur akan melahirkan jiwa besar, pikiran luas dan luwes bahkan akan mampu menahan diri serta mau dan mampu memberi maaf kepada dirinya sendiri dan kepada orang lain.
mampu memaafkan diri sendiri sangatlah penting untuk kesembuhan pisik dan psikis personal seseorang, mampu menghilangkan perasaan bersalah pada dirinya, yang kita tahu bahwa perasaan bersalah pada diri adalah sumber yang sangat berperan dalam pembentukan depresi seseorang.
hanya salat-lah yang akan mampu menyelesaikan segala persoalan hidup dan dengan salat pula akan melahirkan kesehatan, baik kesehatan pisik maupun kesehatan rohani dan jiwa.
baca juga:keajaiban salat dhuha: ringan dilaksanakan, berlimpah pahala dan keberkahan dunia akhirat
baca juga:keajaiban salat tahajud: menemukan kedamaian jiwa dan keberkahan hidup di sepertiga malam
tentu disamping hikmah salat dalam perspektif ilmu kesehatan, juga yang sangat urgen adalah bahwa salat akan mendatangkan keridhaan, rahmat dan ridha allah swt., berbalas surga dari-nya.
semoga kita merasakan hikmah kesehatan lahir dan batin dari pelaksanaan salat fardhu secara teratur dan dilaksanakan tepat pada awal waktu. aamiin.(*)