Ada banyak  manfaat tummy time pada bayi yang bisa mendukung proses tumbuh kembangnya, seperti membantu memperkuat otot-otot leher, bahu, dan punggung bayi. 

Berikut berbagai manfaat tummy time yang sebaiknya diketahui di antaranya adalah:

Secara umum: Membantu meredakan kekakuan leher akibat tortikolis (gangguan otot leher) dan flat head syndrome pada bayi. 

Latihan tersebut juga bisa merangsang kemampuan bayi dalam menguatkan otot, menjaga keseimbangan tubuh, mengontrol gerakan kepala, serta melatih koordinasi kaki, terutama paha.

Bayi baru lahir dan berusia 1–3 bulan: Membantu menguatkan otot leher, bahu, dan lengan bayi. 

Hal tersebut demi mendukung perkembangan motorik, terutama motorik kasar, yang memungkinkan bayi untuk duduk, merangkak, dan berjalan nantinya.

Bayi berusia 4–7 bulan: Membantu menguatkan otot lengan, dada, dan punggung bayi. 

Hal ini dapat melatih bayi dalam mengangkat kepala dan dada dengan rentang yang lebih jauh ketika meluruskan tangan. 

Selain itu, tummy time juga dapat membantu mengatasi perut kembung pada bayi.

Bayi dengan tortikolis: Tortikolis pada bayi membuat otot leher bayi menegang dan tidak bisa memutar kepalanya dengan baik. 

Dalam hal ini, tummy time dapat membantu merilekskan otot leher bayi yang mengalami tortikolis.

BACA JUGA:Berikan Makan Bayi Sesuai Tingkatan Umur

BACA JUGA:Kulit Bayi Lebih Sehat Tanpa Minyak Telon, Cek Faktanya

Bayi dengan flat head syndrome: Flat head syndrome atau positional plagiocephaly adalah kondisi ketika sebagian kepala bayi terlihat datar. 

Umumnya, tummy time dapat membantu meminimalkan risiko terjadinya flat head syndrome yang terjadi karena bayi menghabiskan terlalu banyak tidur telentang.