Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur
Editor: Valsha
|
Senin , 06 Jan 2025 - 18:39
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/09d2d92476e94058eacd9ff22f459561.jpeg)
Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur-foto:freepik-
Menghindari konsumsi makanan berat atau kafein sebelum tidur.
Berkonsultasi dengan profesional jika mimpi buruk berulang atau disertai gangguan kesehatan lainnya.
Dengan perubahan gaya hidup dan perhatian terhadap kesehatan mental, mimpi buruk dapat diminimalkan sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.