https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur

Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur-foto:freepik-

Menghindari konsumsi makanan berat atau kafein sebelum tidur.

Berkonsultasi dengan profesional jika mimpi buruk berulang atau disertai gangguan kesehatan lainnya.

Dengan perubahan gaya hidup dan perhatian terhadap kesehatan mental, mimpi buruk dapat diminimalkan sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan