Ikut Sumeks Musi Run Jaga Kebugaran Tubuh, Motivasi dr Yuli dari Komunitas Derm Runners

Reporter: Dudun |

Editor: Edi Sumeks |

Rabu , 23 Oct 2024 - 21:12

Dr dr Yuli Kurniawati SpKK (K) FINSDV FAADV-foto: ist-

"Musi Run Seri V 2024, akan dilaksanakan pada 8 Desember 2024, start pukul 06.00 WIB dari Jakabaring Sport City. Finis juga kembali ke Jakabaring Sport City. Yang membedakan hanya saat rute pelintasan, bagi kategori 5K dan 10K," jelasnya.

Adapun Sumeks Musi Run 2024 kategori 5K, rutenya start dari depan Stadion Gelora Sriwijaya, keluar pintu gerbang utama JSC, berbelok melingkari Tugu Rotunda, masuk ke Jl GHA Bastari, putar balik di simpang pasar induk/imigrasi/UIN Raden Fatah Palembang.

Peserta kembali ke Jl GHA Bastari, masuk ke kompleks JSC dan finis di tempat semula depan Stadion Gelora Sriwijaya. “Setelah finis, peserta dapat menukarkan pitanya dengan medali finisher,” paparnya.

Sementara kategori 10K, startnya sama kategori 5K. Namun setelah melintas persimpangan Pasar Induk Jakabaring, rutenya terus saja di Jl GHA Bastari menaiki Flyover (FO) Jakabaring. Lalu Jl HM Ryacudu, Jembatan Ampera, putar balik air mancur depan Masjid Agung Palembang.

Peserta kategori 10K, naik lagi ke Jembatan Ampera, Jl HM Ryacudu, Jl HM Ryacudu, menaiki FO Jakabaring, Jl GHA Bastari, masuk lagi ke komplek JSC, dan finis di depan Stadion Gelora Sriwijaya. “Peserta kemudian menukarkan pita dengan medali,” pungkasnya.

Event Musi Run menjadi kompetisi lomba lari paling bergengsi di Sumsel, karena Harian Sumatera Ekspres tidak main-main soal rule dan standar yang diberlakukan. Setara dengan event Maraton tingkat internasional, seperti Tokyo Maraton, London Maraton dan lain-lainnya.

"Kami menggunakan chip di setiap nomor dada peserta. Chip ini yang menghitung waktu tempuh peserta sampai ke finis, sehingga hasil pemenang dapat akurat dan tidak menimbulkan perselisihan. Penggunaan chip ini sama seperti event maraton internasional, seperti Tokyo Marathon dan sejenisnya," tegasnya.

Kemudian, aspek lainnya seperti Rest Fresh Man juga sudah diperhitungkan. Dimana untuk kategori 5K menggunakan satu titik. "Sedangkan untuk kategori 10K, titik Rest Fresh Man ada 2 titik,” ucapnya.

Arie Abadi menjelaskan, di setiap Rest Fresh Man, peserta akan mendapatkan pita sebagai tanda sudah sampai ke titik tersebut. “Jika sampai ke finis, pita itu digunakan untuk mengambil medali," jelasnya.

Event Musi Run memiliki standar dalam menentukan pemenang, yang mana ini sudah menjadi aturan yang mesti diikuti. “Pemenang ditentukan berdasarkan waktu tercepat, dan terkualifikasi dengan benar, dan harus WNI. Kalaupun ada peserta WNA dan tercepat, maka statusnya cuma penggembira," tegasnya.

Kata Arie, semua orang tahu olahraga lari merupakan olahraga paling murah. Karena tidak membutuhkan biaya yang mahal. Semua usia dengan berbagai gender, menyukai olahraga paling merakyat ini.

"Dengan event Musi Run ini, diharapkan bisa menjadi sport tourism di Kota Palembang khususnya, dan Sumatera Selatan umumnya. Untuk semakin memperkenalkan event ini ke kancah regional maupun nasional, panitia menonjolkan icon Jembatan Ampera, serta dipusatkan di Jakabaring Sport City (JSC)," bebernya.

Sebab sesuai tujuannya, event ini dilaksanakan untuk menjadi penggerak yang ampuh untuk pembangunan dan kemajuan suatu wilayah. Kemudian, sebagai ajang promosi pariwisata dan budaya Kota Palembang.

ikut sumeks musi run  jaga kebugaran tubuh, motivasi dr yuli dari komunitas derm runners                            palembang, sumateraekspres.id - ajang sumeks musi run seri v 2024 tak hanya menarik minat para runner profesional. para dokter yang kesehariannya bergelut di bidang kesehatan pun turut meramaikan event tahunan harian pagi sumatera ekspres ini.
salah seorang yang sudah memastikan ikut sumeks musi run 2024 yaitu dr dr yuli kurniawati spkk (k) finsdv faadv. dia sudah pernah ikut event ini pada tahun lalu. "ini adalah kali kedua saya ikut musi run yang digelar sumatera ekspres," katanya, kemarin (23/10).
dokter spesialis kulit dan kelamin ini terbilang aktif berolahraga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. baginya, lari bukan hanya tentang berolahraga. tapi juga sarana untuk bersenang-senang sambil menjaga kebugaran.
"motivasi utama saya ikut sumeks musi run 2024 adalah untuk sehat dengan berolahraga sederhana dan fun. lari adalah kegiatan yang tidak membutuhkan peralatan khusus, bisa dilakukan kapan saja, dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan," bebernya.
dia berharap pula, motivasinya dalam mengikuti sumeks musi run 2024 memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk hidup lebih sehat dengan berolahraga. pengalaman sebelumnya ikut ajang lari ini memberikan dorongan baginya untuk kembali berpartisipasi pada event serupa di tahun ini. 
baca juga:antusias daftar sumeks musi run 2024, runner asal lampung ajak keluarga
baca juga:sumeks musi run 2024 event yang dinanti, kpi ru iii plaju beri support
bagi dr yuli, ajang lari sumeks musi run ini bukan hanya soal kompetisi. melainkan kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan sesama pecinta olahraga lari. terutama dari komunitas-komunitas pelari di palembang dan sekitarnya.
berbeda dengan para runner yang mengincar podium atau memecahkan personal best, dr yuli mengaku tidak menargetkan pencapaian prestisius. "target saya sederhana, cukup menjadi finisher," imbuh dia. baginya, menyelesaikan lomba dan menikmati setiap langkah adalah tujuan utamanya ikut sumeks musi run seri v 2024. 
kebugaran dan kesehatan manfaat dari olahraga lari sangat menunjang perannya sebagai dokter. karena itu, dia merasa harus menyeimbangkan antara pekerjaan dan waktu untuk berolahraga.
pada sumeks musi run 2024 ini, dr yuli memilih untuk mengikuti kategori 5k. "saya ikut kategori 5k, karena menurut saya jarak ini cukup ideal untuk menjaga kebugaran tanpa terlalu memforsir tubuh," jelasnya. meski tergolong jarak pendek dibandingkan kategori lain seperti 10k atau half marathon, dr yuli tetap menganggap jarak 5k memberikan tantangan tersendiri. terutama dalam hal menjaga konsistensi kecepatan dan stamina.
ketertarikan dr yuli pada olahraga lari ternyata sudah berlangsung cukup lama. ia juga aktif dalam komunitas derm runners, komunitas para dokter spesialis dermatologi venereologi dan estetika (spkk/spdve) yang mencintai olahraga lari. " kami adalah komunitas dokter spesialis kulit dan kelamin yang tidak hanya fokus pada pekerjaan, tapi juga ingin hidup sehat melalui olahraga," ungkapnya.
baca juga:antusias sambut sumeks musi run seri v tahun 2024, bhayangkari ini ajak 2 putranya daftar kategori 5k
baca juga: ptba dukung pelaksanaan sumeks musi run 2024: kegiatan bergengsi penutup tahun
bergabung dengan komunitas pelari seperti derm runners memberikan dr yuli semangat tambahan untuk terus aktif olahraga lari. komunitas ini bukan hanya tempat berbagi tips seputar kesehatan kulit, tapi juga sarana bagi para dokter untuk saling mendukung dalam menjaga kebugaran tubuh.
"lari membuat saya merasa fit and fun. tubuh saya terasa lebih bugar, dan tentunya saya bisa lebih fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari, baik sebagai dokter maupun dalam kehidupan pribadi," tuturnya. selain meningkatkan stamina dan kebugaran, lari juga membantu mengurangi stres dan memberikan perasaan bahagia setelah berolahraga.
bagi dr yuli, menjaga kesehatan tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit. ia percaya melalui olahraga sederhana seperti lari, seseorang dapat meraih kebugaran yang optimal. semangat ‘sehat dengan cara fun’, dia berharap keikutsertaannya dalam sumeks musi run 2024 dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk mulai bergerak dan berolahraga.
general manager (gm) sumatera ekspres, h iwan irawan, mengatakan sejauh ini sudah beberapa sponsor support event musi run seri v tahun 2024 ini. seperti bank mandiri regional 2 sumatera, kilang pertamina internasional (kpi) ru 3 plaju, bri kanwil, ptba, pt semen baturaja, vicee, dan salonpas. 
“kami masih membuka diri bagi pihak lain yang akan turut berpartisipasi menjadi sponsor,” ucapnya. sumeks musi run seri v 2024 menyediakan total hadiah uang tunai puluhan juta rupiah dan banyak doorprize menarik.
baca juga:bri runners berpartisipasi sumeks musi run 2024 : menjaga kesehatan, work-life balance
baca juga: ikut sumeks musi run 2024 uji hasil latihan, persiapan fisik untuk berhaji
tahun ini disediakan banyak doorprize menarik. “sehingga bagi para runner yang belum berkesempatan menjadi juara di 4 kategori tersebut (5k umum dan master, 10 k umum dan master), berpeluang membawa pulang hadiah menarik. kategori master, usia 45 tahun ke atas,” kata iwan. 
sebab, event sumeks musi run ini merupakan race run. bukan fun run seperti ajang serupa kebanyakan. “masing-masing runner akan mendapatkan jersey, medali untuk semua finisher dan goodybag. peserta juga diasuransikan,” terang iwan.
musi run ini menjadi event tetap yang dilahirkan dan akan terus diadakan harian sumatera ekspres. dalam upaya mengakomodir antusiasme para penghobi dan pencinta olahraga lari. “harapan kami, tak hanya para runner dari sumsel yang ikut jadi peserta. tapi juga dari semua provinsi di indonesia,” pungkasnya.
direktur sumeks eo, arie abadi, mengatakan pendaftaran sumeks musi run 2024, dilakukan secara online di www.musirun.com. pendaftaran masih dibuka. saat ini masih berlaku tiket early bird, yakni masa pendaftaran dari 22 juli sampai 31 oktober 2024. 
untuk tiket kategori 5k hanya rp150 ribu dan kategori 10k rp200 ribu. "tiket akan berlaku normal di masa pendaftaran 1-30 november 2024. untuk kategori 5k rp175 ribu dan kategori 10k rp225 ribu," jelas arie.
baca juga: bank mandiri kembali support musi run 2024, momen branding dan tingkatkan awarenees masyarakat
baca juga:lari happy fun, pulang bawa medali, anggota komunitas 46 runs ikut sumeks musi run seri v 2024
setelah pendaftaran secara online, pengambilan race pack dilakukan pada jam kerja 4-7 desember 2024. mulai pukul 10.00 sampai 17.00 wib, bertempat di lobi utama graha pena sumatera ekspres, jl kolonel h barlian, km 6,5, samping taman wisata alam (twa) punti kayu, kecamatan aal, palembang.
"musi run seri v 2024, akan dilaksanakan pada 8 desember 2024, start pukul 06.00 wib dari jakabaring sport city. finis juga kembali ke jakabaring sport city. yang membedakan hanya saat rute pelintasan, bagi kategori 5k dan 10k," jelasnya.
adapun sumeks musi run 2024 kategori 5k, rutenya start dari depan stadion gelora sriwijaya, keluar pintu gerbang utama jsc, berbelok melingkari tugu rotunda, masuk ke jl gha bastari, putar balik di simpang pasar induk/imigrasi/uin raden fatah palembang.
peserta kembali ke jl gha bastari, masuk ke kompleks jsc dan finis di tempat semula depan stadion gelora sriwijaya. “setelah finis, peserta dapat menukarkan pitanya dengan medali finisher,” paparnya.
sementara kategori 10k, startnya sama kategori 5k. namun setelah melintas persimpangan pasar induk jakabaring, rutenya terus saja di jl gha bastari menaiki flyover (fo) jakabaring. lalu jl hm ryacudu, jembatan ampera, putar balik air mancur depan masjid agung palembang.
peserta kategori 10k, naik lagi ke jembatan ampera, jl hm ryacudu, jl hm ryacudu, menaiki fo jakabaring, jl gha bastari, masuk lagi ke komplek jsc, dan finis di depan stadion gelora sriwijaya. “peserta kemudian menukarkan pita dengan medali,” pungkasnya. 
baca juga:musi run seri v tahun 2024 berhadiah puluhan juta rupiah dan bertabur doorprize
baca juga:musi run gelaran sumatera ekspres standar internasional dan profesional, seri v digelar 8 desember 2024 
event musi run menjadi kompetisi lomba lari paling bergengsi di sumsel, karena harian sumatera ekspres tidak main-main soal rule dan standar yang diberlakukan. setara dengan event maraton tingkat internasional, seperti tokyo maraton, london maraton dan lain-lainnya. 
"kami menggunakan chip di setiap nomor dada peserta. chip ini yang menghitung waktu tempuh peserta sampai ke finis, sehingga hasil pemenang dapat akurat dan tidak menimbulkan perselisihan. penggunaan chip ini sama seperti event maraton internasional, seperti tokyo marathon dan sejenisnya," tegasnya.
kemudian, aspek lainnya seperti rest fresh man juga sudah diperhitungkan. dimana untuk kategori 5k menggunakan satu titik.  "sedangkan untuk kategori 10k, titik rest fresh man ada 2 titik,” ucapnya.
arie abadi menjelaskan, di setiap rest fresh man, peserta akan mendapatkan pita sebagai tanda sudah sampai ke titik tersebut. “jika sampai ke finis, pita itu digunakan untuk mengambil medali," jelasnya.
event musi run memiliki standar dalam menentukan pemenang, yang mana ini sudah menjadi aturan yang mesti diikuti.  “pemenang ditentukan berdasarkan waktu tercepat, dan terkualifikasi dengan benar, dan harus wni. kalaupun ada peserta wna dan tercepat, maka statusnya cuma penggembira," tegasnya.
kata arie, semua orang tahu olahraga lari merupakan olahraga paling murah. karena tidak membutuhkan biaya yang mahal. semua usia dengan berbagai gender, menyukai olahraga paling merakyat ini.
"dengan event musi run ini, diharapkan bisa menjadi sport tourism di kota palembang khususnya, dan sumatera selatan umumnya. untuk semakin memperkenalkan event ini ke kancah regional maupun nasional, panitia menonjolkan icon jembatan ampera, serta dipusatkan di jakabaring sport city (jsc)," bebernya. 
sebab sesuai tujuannya, event ini dilaksanakan untuk menjadi penggerak yang ampuh untuk pembangunan dan kemajuan suatu wilayah. kemudian, sebagai ajang promosi pariwisata dan budaya kota palembang.
"melalui kegiatan ini, tidak hanya kunjungan peserta. tapi juga melibatkan pembangunan infrastruktur lokal, dan kota palembang dan sumsel menjadi ikon baru destinasi sport tourism,” imbuhnya.