Teh Biru Bunga Telang Bikinnya Mudah, Khasiatnya tak Kaleng-Kaleng

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Minggu , 06 Oct 2024 - 19:26

BERBENTU MAHKOTAL Tak hanya indah dipandangm ternyata bunga telang bisa bikin sehat badan--

SUMATERAEKPSRES.ID – Bunga telang ternyata memiliki banyak manfaat. Umumnya warga mengonsumsi bunga telang dengan cara diolah menjadi teh herbal.. Untuk dibuat menjadi bahan teh, bunga telang perlu dikeringkan terlebih dahulu. Dikutip dari alosehat, cara membuat teh bunga telang adalah sebagai berikut:

• Masukkan 3–5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.
• Seduh dengan dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru.

• Tunggu beberapa saat hingga suhunya hangat sebelum diminum.
Warna teh bunga telang yang khas membuat teh ini sering disebut juga sebagai ”teh biru”. Teh bunga telang sebenarnya dapat langsung dikonsumsi tanpa tambahan bahan apa pun.

Namun, dapat juga ditambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalam teh ini agar rasanya makin nikmat. Selain dibuat menjadi teh herbal, bunga telang juga banyak diolah dan dijadikan bahan tambahan dalam produk perawatan kulit dan rambut.

Seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah. Bunga telang memang kaya akan antioksidan dan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Namun, bila Anda ingin menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.

Kita juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang sebagai teh atau obat herbal jika Anda sedang hamil, menyusui, atau menjalani pengobatan dari dokter. Dengan begitu, dokter dapat menyarankan cara yang aman untuk mengonsumsinya, sesuai kondisi kesehatan Anda.

Bunga telang adalah bunga dari tanaman telang (Clitoria ternatea) yang merupakan tanaman asli dari Pulau Ternate, Indonesia. Saat ini, bunga telang tidak hanya tersebar luas di Indonesia, tetapi juga di berbagai negara di benua Asia, Australia, dan Amerika.

Bunga telang dikenal memiliki warna khas biru keunguan dengan bentuk seperti corong. Namun, varian warna dari bunga telang sebenarnya ada beragam, seperti putih, biru muda, dan biru tua. Perbedaan warna tersebut tidak memengaruhi manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh.

Bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang makin memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terkenal dari bunga telang:

1. Menurunkan berat badan
Teh dari bunga telang dapat menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya.

teh biru bunga telang bikinnya mudah, khasiatnya tak kaleng-kaleng                            sumateraekpsres.id –  bunga telang ternyata memiliki banyak manfaat. umumnya warga mengonsumsi bunga telang dengan cara diolah menjadi teh herbal.. untuk dibuat menjadi bahan teh, bunga telang perlu dikeringkan terlebih dahulu. dikutip dari alosehat, cara membuat teh bunga telang adalah sebagai berikut:
•    masukkan 3–5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.•    seduh dengan dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru. 
•    tunggu beberapa saat hingga suhunya hangat sebelum diminum.warna teh bunga telang yang khas membuat teh ini sering disebut juga sebagai ”teh biru”. teh bunga telang sebenarnya dapat langsung dikonsumsi tanpa tambahan bahan apa pun.
namun, dapat juga ditambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalam teh ini agar rasanya makin nikmat. selain dibuat menjadi teh herbal, bunga telang juga banyak diolah dan dijadikan bahan tambahan dalam produk perawatan kulit dan rambut.
baca juga:tak hanya baik untuk kesehatan, bunga telang memiliki 8 manfaat kecantikan yang jarang diketahui
baca juga:bunga telang: manfaat dan cara konsumsinya, baik untuk kesehatan dan kecantikan!
seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah. bunga telang memang kaya akan antioksidan dan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, bahkan kecantikan. namun, bila anda ingin menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter. 
kita  juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang sebagai teh atau obat herbal jika anda sedang hamil, menyusui, atau menjalani pengobatan dari dokter. dengan begitu, dokter dapat menyarankan cara yang aman untuk mengonsumsinya, sesuai kondisi kesehatan anda.  
bunga telang adalah bunga dari tanaman telang (clitoria ternatea) yang merupakan tanaman asli dari pulau ternate, indonesia. saat ini, bunga telang tidak hanya tersebar luas di indonesia, tetapi juga di berbagai negara di benua asia, australia, dan amerika.
bunga telang dikenal memiliki warna khas biru keunguan dengan bentuk seperti corong. namun, varian warna dari bunga telang sebenarnya ada beragam, seperti putih, biru muda, dan biru tua. perbedaan warna tersebut tidak memengaruhi manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh.
bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang makin memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan.  berikut ini adalah beberapa manfaat yang terkenal dari bunga telang:
1. menurunkan berat badanteh dari bunga telang dapat menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya.
baca juga:mengonsumsi bunga telang yang kaya manfaat
baca juga:sayang dilewatkan! ini 10 manfaat bunga telang dalam berbagai aspek kehidupan manusia yang jarang diketahui
senyawa ini diketahui dapat memperlambat, bahkan menghentikan pembentukan sel-sel lemak di dalam tubuh. itulah sebabnya, bunga telang sering dianjurkan untuk diet, terutama bagi orang yang mengalami obesitas. 
selain rutin mengonsumsi bunga telang dalam bentuk teh herbal, terapkan juga pola hidup sehat, khususnya berolahraga secara rutin, membatasi asupan kalori dari makanan dan minuman, minum air putih yang cukup, dan tidur yang cukup, agar penurunan berat badan bisa lebih cepat.
2. mencegah penuaan  bunga telang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid. zat antioksidan alami ini mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat efek radikal bebas, termasuk kerusakan pada sel kulit yang membuat kulit menjadi kendur, kusam, dan keriput. 
hal inilah yang membuat bunga telang menjadi andalan untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, dan sudah sejak lama digunakan untuk mencegah kerutan di wajah. 3. mengatasi kerontokan rambut 
kandungan flavonoid dalam bunga telang juga sangat baik untuk rambut. flavonoid diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut, serta menutrisi folikel rambut sehingga akar rambut lebih kuat dan helai rambut pun tidak mudah patah.
jadi, tidak heran jika bunga telang ampuh digunakan untuk mengatasi rambut rontok.  4. menjaga fungsi dan kesehatan otak 
seiring bertambahnya usia, fungsi otak dapat menurun jika tidak dijaga dengan baik. penyebab utamanya adalah kerusakan pada sel-sel otak. kondisi ini bahkan bisa terjadi lebih cepat bila ada banyak radikal bebas di dalam tubuh. radikal bebas dapat merusak sel-sel saraf di otak dan kerusakan ini sulit untuk diperbaiki.
untungnya, bahaya radikal bebas tersebut dapat ditangkal oleh antioksidan. penelitian bahkan sudah menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang cukup dapat menurunkan risiko terjadinya demensia atau kepikunan. berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, bunga telang dapat anda konsumsi untuk melindungi sel-sel otak anda dari kerusakan.
bukan hanya itu, bunga telang juga mampu meningkatkan kadar asetilkolin, yaitu zat kimia di dalam otak yang berperan penting dalam fungsi otak untuk belajar, mengingat, berkonsentrasi.
5. meredakan peradangan bunga telang mengandung zat-zat yang bersifat antiradang. kandungan zat inilah yang membuat bunga telang terkenal sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit akibat peradangan di dalam tubuh, mulai dari alergi, radang tenggorokan, hingga radang sendi yang juga bisa terjadi akibat efek penuaan.
6. mengobati diare bunga telang sering dikonsumsi sebagai obat diare alami.
pasalnya, selain memiliki sifat antiradang yang bisa meredakan diare akibat peradangan di usus, bunga telang juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan kuman penyebab penyakit, termasuk bakteri e. coli penyebab diare.
manfaat bunga telang sebagai obat diare memang masih perlu diteliti lebih lanjut. namun, konsumsi teh dari bunga telang dapat memberikan manfaat sebagai asupan cairan bagi tubuh saat diare agar tidak sampai terjadi dehidrasi. selain itu, cukupi juga asupan cairan dengan minum air putih yang banyak atau minum larutan oralit. 
baca juga:manfaat bunga telang sebagai pewarna makanan-kaya ant oksidan
baca juga:berbentuk mahkota, ternyata ini dia khasiat bunga telang yang penuh manfaat
7. menurunkan gula darah  sebuah penelitian mengungkapkan bunga telang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula di saluran cerna.
meskipun penelitian ini masih terbatas pada hewan, bunga telang memang sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan gula darah dan mengatasi diabetes.
penggunaan bunga telang untuk menurunkan kadar gula darah pada manusia masih perlu diteliti, agar efektivitas, dosis, maupun keamanannya bisa dipastikan. jadi, penderita diabetes tetap dianjurkan untuk menjalani pengobatan dari dokter, membatasi konsumsi makanan atau minuman manis, dan berolahraga secara rutin.