Ini Dia Obat Alami Asam Urat yang Mampu Ringankan Gejala, Yuk Simak Disini

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Jumat , 04 Oct 2024 - 05:00

KUNYIT: Mengonsumsi kunyit diyakini bisa meringankan gejala asam urat--

3. Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah umum digunakan sebagai bumbu masakan dan jamu di Indonesia.

Namun, siapa sangka? Ternyata jahe juga termasuk salah satu obat alami asam urat. Ini karena jahe mengandung zat antiradang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.

Untuk mengatasi asam urat Anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat. Kemudian, kompres bagian tubuh Anda yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15 hingga 30 menit.

4. Kunyit
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit pun kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat.

Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
5. Air putih

Selain baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar tidak dehidrasi, air putih juga baik untuk membuang asam urat berlebih dari tubuh. Dengan memperbanyak minum air putih tubuh akan mengasilkan lebih banyak urine.

Hal ini akan membuat asam urat lebih banyak terbuang melalui urine, sehingga ia tidak menumpuk di dalam tubuh. Selain beberapa obat alami di atas, asam urat juga bisa dicegah dengan mengonsumsi susu atau produk susu, seperti yoghurt, yang rendah lemak.

ini dia obat alami asam urat yang mampu ringankan gejala, yuk simak disini                            sumateraekspres.id –  anda mengalami asam urat. jika ini terjadi tentunya butuh pengobatan dari dokter, apalagi jika asam uratnya tinggi. hanya saja untuk mendukung pengobatan dokter ada beberapa obat alami asam urat yang bisa dicoba.
obat alami asam urat tersebut diyakini dapat membantu meringankan gejala, sekaligus mengurangi kadar asam urat pada tubuh. ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
mulai dari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolisme, pengaruh penyakit, seperti penyakit ginjal dan penyakit tiroid, efek samping pengobatan jangka panjang, hingga alkoholisme.
baca juga:awas asam urat kambuh! hindari konsumsi 10 sayuran tinggi purin ini
baca juga:7 jenis jus yang aman dan baik diminum oleh penderita asam urat dan kolesterol tinggi
meski tidak dapat disembuhkan secara total, penyakit asam urat dapat dikendalikan dengan penanganan yang tepat. cara utama untuk menangani asam urat adalah dengan obat-obatan. pemberian obat bertujuan untuk meredakan gejala dan mencegah risiko asam urat kambuh kembali.
jenis obat yang biasanya diresepkan dokter adalah colchicine dan obat antiinflamasi nonsteroid (oains).  selain itu, dokter juga dapat memberikan obat-obatan untuk mengurangi kadar asam urat yang tinggi. contoh obat-obatan penurun kadar asam urat ini adalah allopurinol, rasburicase, dan probenecid.
penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengubah pola hidup, seperti rutin berolahraga dan menurunkan berat badan bila obesitas. dilansir dari alodokter, selain dengan obat-obatan dan menjalani pola hidup sehat, ada beberapa pilihan obat alami untuk mengobati asam urat, di antaranya:
1. buah dan sayuran yang kaya vitamin cbeberapa studi menunjukkan buah dan sayur yang kaya vitamin c dapat mengurangi kadar asam urat tinggi.
jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat adalah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka. sementara itu, sayuran untuk penderita asam urat yang kaya vitamin c adalah bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, dan paprika.
2. kopiobat alami asam urat berikutnya adalah kopi. minuman ini kaya akan mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolime purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.
berkat efeknya tersebut, kopi dapat mencegah asam urat mengendap dan merusak tulang dan sendi. meski demikian, obat alami asam urat ini mungkin kurang cocok untuk penderita sakit maag atau penyakit asam lambung (gerd). ini karena kopi cenderung dapat memicu asam lambung naik dan membuat gejala penyakit asam lambung kambuh.
baca juga:harus tahu, ini loh bahaya konsumsi daging berlebih bagi penderita asam urat!
baca juga:hati-hati penderita asam urat, 5 jenis ikan ini harus dihindari
3. jahejahe merupakan tanaman herbal yang sudah umum digunakan sebagai bumbu masakan dan jamu di indonesia.
namun, siapa sangka? ternyata jahe juga termasuk salah satu obat alami asam urat. ini karena jahe mengandung zat antiradang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.
untuk mengatasi asam urat anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat. kemudian, kompres bagian tubuh anda yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15 hingga 30 menit.
baca juga:asam urat bisa menghampiri generasi muda? ini cara mencegahnya!
baca juga:anda sakit lutut tiba-tiba tanda terjangkit asam urat
4. kunyittidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit pun kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat.
ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.5. air putih
selain baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar tidak dehidrasi, air putih juga baik untuk membuang asam urat berlebih dari tubuh. dengan memperbanyak minum air putih tubuh akan mengasilkan lebih banyak urine.
hal ini akan membuat asam urat lebih banyak terbuang melalui urine, sehingga ia tidak menumpuk di dalam tubuh.  selain beberapa obat alami di atas, asam urat juga bisa dicegah dengan mengonsumsi susu atau produk susu, seperti yoghurt, yang rendah lemak.