SUMATERAEKSPRES.ID - Kesehatan anak merupakan kunci utama mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak baik dari segi fisik, kognitif, mental, maupun emosional secara optimal. Sebagai orang yang bertanggung jawab terhadap kesehatan anak,  orang tua wajib membekali diri dengan informasi kesehatan anak sesuai usia pertumbuhannya.

Selain pengetahuan, orang tua juga dituntut mendampingi tumbuh kembang anak setiap saat.  Dilansir dari homecare, berikut cara menjaga kesehatan tubuh, mental, emosional, dan kognitif anak usia dini yang wajib orang tua ketahui:

BACA JUGA:Madu Diyakini Bisa Tingkatkan Nafsu Makan Si Buah Hati

BACA JUGA:Ini Dia Camilan Sehat Buat Si Buah Hati, Yuk SImak Penjelasannya

1. Kesehatan Perkembangan Kognitif
Perkembangan kognitif anak ada pada kesehatan otaknya. Membuatnya berkembang dengan baik dapat menjadi pondasi yang kuat untuk membangun kesehatan secara keseluruhan di masa depan.

Otak anak sudah ada sejak dalam kandungan dan akan terus berkembang seiring bertambahnya usia anak hingga ia dewasa. Orang tua harus dapat memberikan pelajaran berkelanjutan untuk mendukung pertumbuhan otak anak yang optimal.

Kognitif (belajar atau daya pikir), emosional, dan keterampilan sosial dapat dibangun dengan baik melalui kesehatan otak yang baik.
2. Kesehatan Fisik Anak

Pertumbuhan dan perkembangan fisik anak harus benar-benar diperhatikan sejak dini hingga dewasa. Ada begitu banyak kebiasaan yang dapat menghambat pertumbuhan tubuh anak. Salah satunya kurang aktif karena anak terlalu lama menonton televisi, menonton video online, atau bermain video game.

Kebiasaan tersebut akan memperlambat jaringan tubuh untuk berkembang secara optimal. Dampak buruk kurang aktif bergerak bagi anak tidak hanya pada pertumbuhan fisik saja melainkan juga mengundang mara bahaya seperti risiko terkena penyakit seperti obesitas.

BACA JUGA:Tips Jitu Memilih Camilan Pasar yang Aman untuk Buah Hati, Harus Tahu Nih Bun!

BACA JUGA:Lindungi Buah Hati Dengan Imunisasi Lengkap, Awas Polio Seperti Gunung Es

Ajari dan ajak anak untuk menyukai kegiatan fisik seperti olahraga, bermain, dan lain sebagai sesuai usianya. Bila perlu, daftarkan anak pada les keterampilan fisik dan periksakan kesehatan fisik anak di layanan kesehatan yang tersedia secara berkala.

3. Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Penuhi kebutuhan nutrisi anak sesuai dengan usianya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan fisik maupun kognitif anak.

Ada banyak begitu makanan yang dapat dipilih untuk memenuhi nutrisi harian anak. Perkenalkan sejak dini kepada anak berbagai makanan sehat tinggi nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, ikan, telur, dan lain sebagainya. Hindari memberikan makanan tidak sehat pada anak terutama makanan tinggi gula maupun garam.