Begini Cara Back On Track Saat Godaan Diet Menyerang
Editor: Englia
|
Senin , 19 Aug 2024 - 06:00
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/de1b9895b67db253a5b3d2dbad0e08c2.jpg)
BACK ON TRACK: Ini cara agar kamu back on track lakukan diet. Foto: shutterstock--
BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Gaya Makan Emosional. Diet Anda Akan Berhasil
BACA JUGA:Hindari 6 Makanan Lezat Ini jika Kamu Sedang Diet
5. Atur asupan makanan
Mulai atur isi piring Kamu dengan makanan-makanan kaya vitamin, serat, protein, dan mineral.
Sesuaikan porsi agar kebutuhan karbohidrat, protein, serat, dan vitamin lainnya bisa sesuai takaran yang dibutuhkan tubuh ya.(lia)