Tidur Berapa Jam Sih yang Ideal? Simak Rekomendasi Ahli
Editor: Alfery
|
Minggu , 11 Aug 2024 - 09:20
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/f9c81bcee91e68f75d0cab3b0d1e7b49.jpg)
Durasi ideal tidur untuk semua usia menurut ahli. -Foto: freepik-
Nah loh pilih yang mana, menerapkan pola tidur baik atau sebaliknya? Semoga membantu.