5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Konsumsi buah kelengkeng dalam porsi yang tepat, bantu jaga kesehatan Bumil dan janin dengan ragam manfaatnya. Foto: berry/sumateraekspres.id--
Selain itu, janin juga membutuhkan kalsium dan fosfor untuk pembentukan tulang, gigi, dan otot yang kuat.
Tak hanya dari mineral, vitamin C dan zat tembaga dalam buah kelengkeng juga memiliki fungsi yang sama dalam proses pembentukan tulang dan otot yang kuat pada janin.
BACA JUGA:Tidak Miliki Smarthone Tahunya Punya Nomor WA, Siti Rodiah Kaget Jadi Korban Sindikat Illegal Acces
BACA JUGA:Truk Overload Mundur Tak Kuat Menanjak, Gencet Pengendara Motor dengan Truk Lain
3. Meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina ibu hamil
Saat hamil, sistem imun ibu hamil akan bekerja lebih keras untuk melindungi tubuh ibu dan janin di dalam rahim.
Akibatnya, ibu hamil lebih berisiko terserang infeksi, bahkan penyakit yang tidak pernah dialami sebelumnya.
Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C, berperan sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Dengan demikian, ibu hamil tidak mudah sakit.
Selain itu, kelengkeng juga mengandung karbohidrat yang bisa membantu menjaga stamina ibu hamil agar tidak mudah lelah.
4. Mencegah bayi terlahir cacat
Meski jumlahnya tidak terlalu banyak, namun kandungan folat dalam buah kelengkeng tetap bisa memberikan manfaat pada ibu hamil.
Ibu hamil perlu mencukupi asupan folat dari makanan atau suplemen guna mencegah bayi mengalami cacat lahir.
Kekurangan folat saat hamil diketahui dapat menyebabkan bayi mengalami cacat bawaan lahir, seperti anensefali dan spina bifida.
Selain mencegah cacat bawaan tersebut, folat juga dapat mencegah terjadinya bibir sumbing dan penyakit jantung bawaan pada bayi.
Pada ibu hamil, asupan folat juga berguna untuk mencegah anemia, keguguran, dan menurunkan risiko preeklamsia.
- Tag
- Share
-
-
