Tips Mengatasi Bau Badan, Lakukan Ini di Rumah dan Bau Badan Minggat.

Reporter: Adi |

Editor: Novis |

Senin , 29 Jul 2024 - 09:12

Temukan cara alami dan praktis untuk mengatasi bau badan dan kembalikan rasa percaya diri Anda. Foto: freepik--

- Kelola stres

Stres juga dapat meningkatkan produksi keringat. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.

Selain hal tersebut di atas, ada beberapa tips tambahan yang bisa kita lakukan agar badan tetap wangi dan tidak bau badan

1. Gunakan cuka apel

Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. Oleskan sedikit cuka apel pada ketiak dengan kapas sebelum mandi.

2. Pakai baking soda

Baking soda dapat menyerap keringat dan membunuh bakteri. Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada ketiak selama beberapa menit sebelum dibilas.

3. Minum banyak air

Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang dapat mengurangi bau badan.

4. Konsumsi makanan kaya klorofil: Makanan seperti bayam, peterseli, dan kale mengandung klorofil yang dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam.

5. Gunakan minyak esensial: Minyak esensial seperti tea tree oil atau lavender oil memiliki sifat antibakteri dan dapat memberikan aroma segar. Campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan air dan semprotkan pada ketiak.

tips mengatasi bau badan, lakukan ini di rumah dan bau badan minggat.                             sumateraekspres.id -  bau badan menjadi kendala yang sangat penting dalam menjaga penampilan dan jua pergaulan.
tidak jarang, mereka yang dalam kondisi bau badan, membuatnya cenderung tertutup dan minder dengan lingkungan di sekitar. berikut penyebab dan solusi dalam mengatasi bau badan yang bisa dilakukan. 
penyebab bau badan
bau badan ini dipengaruhi banyak faktor. diantaranya yakni : 
1. bakteri
sebenarnya keringat yang dihasilkan tubuh tersebut tidak menyebabkan bau badan. akan tetapi, bau badan ini akan muncul di saat keringat tersebut bercampur dengan bakteri yang ada di kulit. 
2. makanan
konsumsi atau asupan makanan tertentu seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dengan sendirinya dapat memicu bau badan.
baca juga:ppp sumsel berduka: mantan ketua dpw agus sutikno berpulang
baca juga:pengumuman: dana tunjangan guru pns, pppk dan honor untuk tahun 2025 sudah siap, ini besarannya
3. stres
stres dan kecemasan yang berlebih dapat meningkatkan produksi keringat, yang pada akhirnya bisa menyebabkan bau badan.
4. hormon
perubahan hormon, terutama yang terjadi pada masa pubertas, dapat meningkatkan aktivitas kelenjar keringat apokrin di kulit yang berkontribusi pada bau badan. 
5. kondisi medis
beberapa kondisi medis tertentu salahsatu diantaranya itu diabetes dan hiperhidrosis (keringat berlebih) juga dapat menyebabkan bau badan.
kendati demikian, bagi mereka yang punya permasalahan bau badan, bisa melakukan solusi berikut dalam mengurangi hingga menghilangkan bau badan tersebut. yakni :
-mandi secara teratur
setidaknya setiap hari kita harus mandi itu  minimal sekali sehari dengan sabun antibakteri yang mana ini dapat membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan   bau badan.
baca juga:kebakaran melanda oku timur: 2 insiden dalam sehari, 4 orang luka bakar, begini situasinya!
baca juga:imunisasi polio: langkah penting melindungi anak dari kelumpuhan dan kematian!
- menggunakan deodoran atau antiperspiran
deodoran sendiri fungsi utamanya tersebut ialah membantu mengatasi bau, sementara antiperspiran digunakan untuk mengurangi produksi keringat.
- pilih pakaian yang tepat
kenakan pakaian yang bersih dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun. sehingga keringat tersebut menjadi cepat kering dan tidak menimbulkan bakteri yang bisa memicu bau badan. 
- perhatikan asupan dan nutrisi di makanan
bagi anda yang mengalami bau badan, ada baiknya menghindari makanan yang dapat memicu bau badan, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas. 
- jaga kebersihan ketiak
ini  yang tidak kalah penting, untuk dapat menghindari bau badan, cukur bulu ketiak secara teratur bertujuan untuk mengurangi penumpukan bakteri yang ada di ketiak dan memicu bau badan. 
- kelola stres
stres juga  dapat meningkatkan produksi keringat. lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.
selain hal tersebut di atas, ada beberapa tips tambahan yang bisa kita lakukan agar badan tetap wangi dan tidak bau badan
baca juga:kebakaran melanda oku timur: 2 insiden dalam sehari, 4 orang luka bakar, begini situasinya!
baca juga:imunisasi polio: langkah penting melindungi anak dari kelumpuhan dan kematian!
1. gunakan cuka apel
cuka apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. oleskan sedikit cuka apel pada ketiak dengan kapas sebelum mandi.
2. pakai baking soda
baking soda dapat menyerap keringat dan membunuh bakteri. campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada ketiak selama beberapa menit sebelum dibilas.
3. minum banyak air
air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang dapat mengurangi bau badan.
4. konsumsi makanan kaya klorofil: makanan seperti bayam, peterseli, dan kale mengandung klorofil yang dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam.
baca juga:kecelakaan di jembatan beringin, fortuner hilang kendali dan masuk sungai, begini kondisi para penumpangnya!
baca juga:tips memilih deodoran untuk pria aktif: kepercayaan diri dan kesegaran sepanjang hari
5. gunakan minyak esensial: minyak esensial seperti tea tree oil atau lavender oil memiliki sifat antibakteri dan dapat memberikan aroma segar. campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan air dan semprotkan pada ketiak.
semoga tips ini bermanfaat dan masalah bau badan anda bisa hilang dan membuat lebih percaya diri.