Tak Hanya Untuk Lansia, Jalan Kaki Juga Bermanfaat untuk Pertumbuhan Anak Loh
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/438698221b77535cfe0d454f1697f284.jpg)
MANFAAT: Berjalan kaki bermanfaat bagi pertumbuhan anak. Foto: dunia santri--
"Pertama di sela-sela pekerjaan minimal 15 menit beraktivitas jalan kaki, kedua endurance nggak perlu kita ikut langsung mengikuti teman kita ribuan kilometer tapi endurance itu pelan-pelan bertahap dan kita menyesuaikan dengan kemampuan tubuh," papar Adib.
Pada kondisi kelainan kaki tertentu seperti flat foot (kaki rata), kaki panjang sebelah, dan kelainan struktur kaki O atau X, Adib menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin melakukan aktivitas berjalan kaki.(lia)