Awas Perut Begah! Hindari Konsumsi Daging dengan 5 Makanan Ini

Reporter: Heru |

Editor: Alfery |

Sabtu , 06 Jul 2024 - 13:15

Beberapa jenis makanan yang sebaiknyat tidak dikonsumsi bersamaan dengan daging. -Foto: freepik-

3. Telur

Telur mengandung protein tinggi, dan mengonsumsinya bersama daging bisa mengganggu pencernaan.

Kombinasi dua sumber protein tinggi ini dapat membebani sistem pencernaan dan memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna.

Lebih baik mengonsumsi daging dengan protein yang lebih ringan atau makanan tinggi serat.

4. Buah-buahan

Beberapa buah tidak disarankan dikonsumsi setelah makan daging.

Semangka, yang tinggi mineral dan memiliki efek mendinginkan tubuh, serta durian yang dapat menghangatkan tubuh, sebaiknya dihindari.

Kombinasi ini bisa mengurangi efek gizi daging dan membahayakan lambung serta meningkatkan asam lambung.

5. Kentang

Kentang adalah makanan tinggi karbohidrat yang dapat menyebabkan perut kembung jika dikonsumsi dengan daging.

Kombinasi daging dan makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, roti, atau ubi jalar bisa menyebabkan gas dan perut kembung.

Sebaiknya, konsumsi daging dengan nasi atau kacang sebagai pengganti karbohidrat.

awas perut begah! hindari konsumsi daging dengan 5 makanan ini                            sumateraekspres.id - daging kambing atau sapi merupakan salah satu makanan populer dengan berbagai olahannya di nusantara. 
keduanya, biasa diolah menjadi sate, gulai, atau sop daging dengan cita rasa khas unik dari tiap pelosok daerah. 
meski lezat, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan daging karena dapat menyebabkan perut mual dan tidak nyaman.
berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi daging:
baca juga:fakta menarik kandungan gizi daging sapi dan kambing, mana yang lebih baik?
baca juga:ini rekomendasi minuman yang ampuh menghempas 'dosa-dosa' usai kalap daging saat iduladha
1. cuka
cuka mengandung asam tinggi dan tidak sebaiknya dikonsumsi bersama daging. 
mencampur daging dan cuka dapat membuat makanan terasa lebih asam dan menyebabkan perut sakit atau diare.
2. keju
keju, yang juga kaya protein, sebaiknya tidak dimakan bersamaan dengan daging. 
meskipun terlihat seperti kombinasi yang lezat, kedua makanan ini jika dikonsumsi bersama bisa menyebabkan perut mual karena kandungan proteinnya yang tinggi.
lebih sehat jika daging dipadukan dengan sayuran hijau.
baca juga:ingin pencernaan lancar saat konsumsi daging, coba 6 minuman penetral ini
baca juga:cara menyimpan daging di freezer agar tahan lama hingga 1 tahun
3. telur
telur mengandung protein tinggi, dan mengonsumsinya bersama daging bisa mengganggu pencernaan.
kombinasi dua sumber protein tinggi ini dapat membebani sistem pencernaan dan memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. 
lebih baik mengonsumsi daging dengan protein yang lebih ringan atau makanan tinggi serat.
4. buah-buahan
beberapa buah tidak disarankan dikonsumsi setelah makan daging. 
semangka, yang tinggi mineral dan memiliki efek mendinginkan tubuh, serta durian yang dapat menghangatkan tubuh, sebaiknya dihindari. 
kombinasi ini bisa mengurangi efek gizi daging dan membahayakan lambung serta meningkatkan asam lambung.
baca juga:nikmati hidangan daging kurban tanpa kolesterol naik, begini caranya
baca juga:pengaruh nanas terhadap kolesterol setelah makan daging, apa faktanya?
5. kentang
kentang adalah makanan tinggi karbohidrat yang dapat menyebabkan perut kembung jika dikonsumsi dengan daging.
kombinasi daging dan makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, roti, atau ubi jalar bisa menyebabkan gas dan perut kembung.
sebaiknya, konsumsi daging dengan nasi atau kacang sebagai pengganti karbohidrat.