Teh Daun Kopi: Minuman Tradisional yang Kaya Manfaat, tapi Waspadai Efek Sampingnya Ya!

Reporter: Dudun |

Editor: Novis |

Minggu , 23 Jun 2024 - 07:20

Nikmati teh daun kopi yang kaya manfaat untuk kesehatan, tapi ingat, konsumsilah dengan bijak agar terhindar dari efek samping yang tak diinginkan. Foto: dudun/sumateraekspres.id--

3. Masalah Pencernaan: Termasuk mual, muntah, dan peningkatan asam lambung.

4. Gangguan Pola Tidur: Kafein dapat memengaruhi tidur dan menyebabkan gangguan pola tidur.

5. Masalah Jantung: Kafein dapat memperburuk masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

6. Memperburuk Diabetes: Kafein berpotensi mengganggu manajemen diabetes.

Sebaiknya, konsumsi teh daun kopi dengan bijak dan perhatikan sensitivitas tubuh Anda.

Jika ingin mengurangi efek samping, pilihan teh herbal bebas kafein bisa dipertimbangkan.

Adapun batas aman untuk meminum teh daun kopi, berdasarkan Organisasi Pangan dan Pertanian PBB (FAO), disarankan agar seseorang tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein per hari.

BACA JUGA:Anies Ahok

Jumlah ini dapat menyebabkan kegelisahan dan kecemasan, terutama pada mereka yang bukan konsumen reguler.

Di sisi lain, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menetapkan batas konsumsi sebanyak 400 mg kafein per hari.

Perlu diingat bahwa kandungan kafein bervariasi tergantung pada minumannya.

Sebagai contoh, 250 ml kopi yang diseduh secara kasar mengandung 70-140 mg kafein, sedangkan secangkir teh yang sama mungkin mengandung 22-40 mg kafein.

Jadi, bijaklah dalam mengonsumsi teh daun kopi.

teh daun kopi: minuman tradisional yang kaya manfaat, tapi waspadai efek sampingnya ya!                            sumateraekspres.id – tidak hanya biji kopi saja yang bermanfaat dan bisa dimanfaatkan, bagian lainnya adalah daun kopi yang masih muda ternyata bisa dimanfaatkan serta diolah menjadi teh seduh.
rasanya? amboi, rasa kopi pun masih ikut didalam seduhan daun teh yang sudah dikeringkan.
bedanya memang titdak ada ampas tertinggal di dasar gelas. 
untuk pewarnaan sendiri sama halnya dengan daun teh biasa. selain harum mereguk teh terbuat dari daun kopi terasa segar. u
sut punya usut ternyata daun kopi yang diolah menjadi teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
baca juga:api mengancam gunung batok: begini tindakan cepat dari tim gabungan tnbts!
baca juga:pelantikan ketua asohi sumsel 2023-2027: ini tantangan dan harapan di tengah ancaman resistensi antimikroba! 
berikut beberapa fakta tentang teh daun kopi. 
teh daun kopi sangat populer di sumatera dan jawa, serta beberapa negara lain seperti ethiopia, jamaica, india, dan sudan ternyata sudah mengolahnya.
sedangkan di indonesia, masyarakat mulai meracik teh daun kopi sejak abad ke-19.
saat itu, pekerja di perkebunan kopi dilarang mengonsumsi biji kopi yang mereka panen, sehingga mereka meminum sesuatu yang disebut “kawa daun,” yaitu minuman daun kopi yang diseduh seperti teh.
unik memang membuat teh daun kopi.
nah bagi anda yang memiliki pohon kopi diperkarangan rumah, bisa dipraktekkan langsung mengambil daun kopi muda.
caranya daun kopi dijemur terlebih dahulu untuk mengurangi rasa pahit saat diseduh. setelah itu, daun kopi diasapi dan disangrai selama beberapa jam.
daun kopi yang sudah mengering dapat diseduh dalam air mendidih.
biasanya, teh daun kopi disajikan menggunakan batok kelapa dan dapat dikonsumsi pada pagi hari,
baca juga:catat, ini lokasi dan cara mendapatkan tiket dan jersey big match reuni legend sriwijaya fc, gratis!
baca juga:pj gubernur sumsel teken mou dengan delegasi perusahaan air minum vietnam. ternyata kerja sama ini
adapun manfaat teh daun kopi. mengandung antioksidan tinggi yang menjaga daya tahan tubuh.
dapat mengobati penyakit kurap, menurunkan hipertensi, dan melancarkan saluran pernapasan.
mencegah asam lambung dan memiliki kandungan zat antibodi yang tinggi.
serta daun kopi arabika juga mengandung mengiferin, yang dapat mengatasi peradangan, mencegah diabetes, dan melindungi sel-sel otak.
jadi, jika anda ingin mencoba teh yang berbeda, teh daun kopi bisa menjadi pilihan yang menyehatkan. meski enak dan segar diminum.
namun perlu diperhatikan, jangan terlalu banyak minum the daun kopi.
karena dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan atau efek samping, seperti : 
1. kecemasan: kafein dalam teh daun kopi dapat meningkatkan kecemasan dan stres jika dikonsumsi berlebihan.
baca juga:kolaborasi bersama 17 developer ternama, hadirkan promo griya di bsi international expo 2024
baca juga:berpengalaman bidang ekonomi, elen setiadi jabat pj gubernur sumsel, miliki harta kekayaan rp3,6 miliar
2. sakit kepala: beberapa orang mengalami sakit kepala akibat konsumsi berlebihan kafein.
3. masalah pencernaan: termasuk mual, muntah, dan peningkatan asam lambung.
4. gangguan pola tidur: kafein dapat memengaruhi tidur dan menyebabkan gangguan pola tidur.
5. masalah jantung: kafein dapat memperburuk masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
6. memperburuk diabetes: kafein berpotensi mengganggu manajemen diabetes.
sebaiknya, konsumsi teh daun kopi dengan bijak dan perhatikan sensitivitas tubuh anda.
jika ingin mengurangi efek samping, pilihan teh herbal bebas kafein bisa dipertimbangkan.
adapun batas aman untuk meminum teh daun kopi, berdasarkan organisasi pangan dan pertanian pbb (fao), disarankan agar seseorang tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein per hari. 
baca juga:anies ahok
baca juga:wow, sepekan 6 pembunuhan di sumsel, pengamat sosial sebut faktor ekonomi dominan ganggu individu
jumlah ini dapat menyebabkan kegelisahan dan kecemasan, terutama pada mereka yang bukan konsumen reguler.
di sisi lain, badan pengawas obat dan makanan amerika serikat (fda) menetapkan batas konsumsi sebanyak 400 mg kafein per hari.
perlu diingat bahwa kandungan kafein bervariasi tergantung pada minumannya.
sebagai contoh, 250 ml kopi yang diseduh secara kasar mengandung 70-140 mg kafein, sedangkan secangkir teh yang sama mungkin mengandung 22-40 mg kafein.
jadi, bijaklah dalam mengonsumsi teh daun kopi.