5 Kebiasaan Ini Sering Dianggap Jorok Saat Bangun Pagi, Padahal Tanda Tubuhmu Sehat, Apa Saja Itu?

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Jumat , 21 Jun 2024 - 14:03

Ternyata, kebiasaan yang sering dianggap jorok saat bangun pagi bisa menjadi tanda tubuh kita dalam kondisi sehat. Foto: freepik--

Karena kebiasaan BAB yang teratur merupakan pertanda sistem pencernaan telah melakukan metabolisme dengan baik.

Sehingga akan muncul rasa mulas dan keinginan BAB pada saat bangun tidur di pagi hari.

5. Urine berwarna gelap

Jika pada siang hari urine berwarna gelap merupakan salah satu tanda bahwa tubuh dehidrasi, namun ketika pagi hari jika urine berwarna gelap merupakan pertanda bahwa ginjal masih berfungsi dengan baik.

Tubuh kita akan melepaskan hormon pada saat tidur, agar dapat mengistirahatkan kinerja ginjal.

Ketika pagi hari urine berwarna pekat, itu merupakan salah satu tanda ginjal memiliki waktu istirahat yang cukup.

Pastikan Anda minum air putih yang cukup pada saat beraktivitas di siang hari, agar kesehatan ginjal tetap terjaga.

Itulah 5 kebiasaan yang sering dianggap jorok pada saat bangun pagi, padahal tanda tubuhmu sehat.

5 kebiasaan ini sering dianggap jorok saat bangun pagi, padahal tanda tubuhmu sehat, apa saja itu?                            sumateraekspres.id – ada banyak hal yang sering terjadi pada tubuh saat bangun tidur di pagi hari, yang menjadi pertanda tubuh kita dalam kondisi sehat.
terlebih lagi 30 menit pertama saat bangun tidur, ada beberapa kebiasaan yang umumnya dianggap jorok seperti diantaranya kentut, kotoran mata, hingga bau mulut yang tidak perlu kalian khawatirkan.
beberapa hal di atas terjadi karena tubuh mengalami transisi dari tidur menjadi terjaga.
mulai dari suhu tubuh, tekanan darah, reaksi kimia di otak, hingga proses metabolisme tubuh yang terjadi saat tertidur mulai menyesuaikan diri dengan perubahannya.
sehingga tidak heran, jika ada beberapa proses yang dilalui oleh tubuh dan akan muncul pada saat kita bagun di pagi hari.
baca juga: bank indonesia memperkuat kebijakan makroprudensial untuk stabilitas keuangan
baca juga:jasad pria tanpa identitas ditemukan terikat rantai dan batu di bawah jembatan musi iv
ini beberapa kebiasaan yang sering dianggap jorok pada saat bangun pagi, padahal tanda kita memiliki tubuh sehat, diantaranya :
1. bau mulut yang tak sedap
jika kalian memiliki bau mulut yang tak sedap pada saat pagi hari, tidak perlu khawatir.
karena hal ini merupakan reaksi yang sehat, dan pertanda kita memiliki kualitas tidur yang baik pada malam harinya.
air liur menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut akan berkurang secara signifikan pada saat kita tidur, sehingga dampaknya mulut menjadi kering dan berbau.
hal ini dikarenakan bakteri menumpuk pada lidah dan gigi selama semalaman.
itulah sebabnya, pada saat bangun di pagi hari sangat disarankan untuk menjaga kebersihan mulut.
baca juga:pengamanan pasca puss di lahat, ini titik - titiknya
baca juga:fakta atau mitos: jus pinang muda dan kaitannya dengan stamina pria, benarkah efektif? 
2. kentut di pagi hari
kentut mungkin terdengan menjijikkan, apa lagi jika kita sedang tidur dengan pasangan ataupun teman.
akan tetapi, jika kentut di pagi hari kalian tidak perlu khawatir, karena hal ini merupakan salah satu pertanda bahwa sistem pencernaan pada tubuh dalam kondisi sehat.
3. munculnya kotoran mata
kotoran mata atau yang biasa kita kenal dengan belek pada saat di pagi hari merupakan salah satu gangguan kecil yang menjadi pertanda bahwa mata kita masih berfungsi dengan sangat baik dalam melindungi tubuh.
pada saat bangun, kotoran mata ini dapat hilang dengan sendirinya karena tersapu oleh air mata pada saat kita berkedip.
akan tetapi, pada saat kita tidur kotor akan menumpuk dan sering muncul di pagi hari.
keluarnya kotoran mata di pagi hari merupakan kombinasi antara debu, lendir alami, dan juga sel-sel kulit.
baca juga:pentingnya pengendalian hama, etos indonusa menawarkan solusi efektif dan edukasi
baca juga:keren, inilah deretan pemain keturunan indonesia di piala eropa 2024, mana favoritmu?
4. perut mulas dan bab
perut mulas dan bab merupakan bukan hal yang harus dikhawatirkan.
kebiasaan yang satu ini merupakan salah satu sinyal bahwa kita memiliki tubuh yang sehat.
karena kebiasaan bab yang teratur merupakan pertanda sistem pencernaan telah melakukan metabolisme dengan baik.
sehingga akan muncul rasa mulas dan keinginan bab pada saat bangun tidur di pagi hari.
5. urine berwarna gelap
jika pada siang hari urine berwarna gelap merupakan salah satu tanda bahwa tubuh dehidrasi, namun ketika pagi hari jika urine berwarna gelap merupakan pertanda bahwa ginjal masih berfungsi dengan baik.
tubuh kita akan melepaskan hormon pada saat tidur, agar dapat mengistirahatkan kinerja ginjal.
ketika pagi hari urine berwarna pekat, itu merupakan salah satu tanda ginjal memiliki waktu istirahat yang cukup.
baca juga:kisah sedih sritex: perjalanan panjang dari raksasa tekstil hingga di ambang kebangkrutan
baca juga:uniqlo menghadirkan t-shirt versatile untuk gaya sehari-hari yang stylish
pastikan anda minum air putih yang cukup pada saat beraktivitas di siang hari, agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
itulah 5 kebiasaan yang sering dianggap jorok pada saat bangun pagi, padahal tanda tubuhmu sehat.