Segudang Manfaat Keju Bagi Kesehatan, Yang Terakhir Bikin Kaget
KEJU: Meski konsumsi keju bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang tapi sebaiknya kaum pria jangan kalap makan keju ya. FOTO: pexel--
SUMATERAEKSPRES.ID-Selain rasanya yang lezat, keju faktanya juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh loh.
Keju terbuat dari susu sapi segar dan tidak menggunakan pewarna, bahan kimia dan bahan pengawet.
Sehingga, keju pun punya manfaat yang sama dengan susu.
Melansir berbagai sumber, manfaat keju antara lain mencegah osteoporosis, menurunkan tekanan darah hingga memperkuat imun
Cegah osteoporosis
Karena terbuat dari susu, keju mengandung kalsium, protein, serta vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.
Osteoporosis adalah penyakit yang cukup umum dan dapat dicegah dengan meningkatkan konsumsi kalsium dan protein, yang dapat ditemukan di dalam keju.
BACA JUGA:Mengejutkan, Faktanya Keju Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:Resep Omelet Brokoli Keju, Bisa Jadi Menu Sarapan dan Bekal Anak!
Kesehatan gigi
Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi keju mampu membantu mencegah gigi berlubang.
Karena keju punya kandungan yang dapat melindungi gigi dari asam atau penyebab lubang pada gigi.
Konsumsi keju bisa membantu memperkuat gigi dan mencegah masalah gigi lainnya.
Mengandung vitamin B12
- Tag
- Share
-
-
