Ingin Pencernaan Lancar Saat Konsumsi Daging, Coba 6 Minuman Penetral Ini

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Rabu , 19 Jun 2024 - 11:49

Beberapa minuman penetral yang disarankan setelah mengkonsumsi daging agar pencernaan lancar. -Foto: Kolase berbagai sumber-

SUMATERAEKSPRES.ID - Daging merupakan bahan makanan yang sangat umum dijumpai dan dikonsumsi dalam momen idul adha.

Daging sendiri bisa diolah dengan berbagai masakan seperti rendang, tongseng, gulai, pindang dan juga sate.

Daging kurban yang berasal dari hewan kambing dan sapi tersebut tergolong dalam kelompok daging merah yang kaya akan kandungan lemak.

Tingginya kandungan lemak apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan dampak negatif terhadap kesehatan.

Beberapa penyakit yang dapat dipicu dari lemak berlebih tersebut diantaranya seperti hipertensi, kolesterol tinggi dan beberapa penyakit lainnya.

Oleh sebab itu, meskipun daging melimpah saat idul adha jangan mengkonsumsinya dengan cara yang berlebihan agar terhindar dari penyakit.

Selain itu, dalam mengkonsumsi daging juga perlu dibarengi dengan asupan nutrisi yang lainnya, seperti misalnya sayuran dan buah buahan.

Salah satu cara untuk menetralkan efek negatif dari kandungan daging tersebut adalah dengan minuman penetral.

Berikut ini adalah minuman yang disarankan setelah mengkonsumsi daging yaitu:

1. Air Putih Hangat

Minuman yang pertama adalah air putih hangat, minumlah setelah mengkonsumsi daging.

Air hangat bisa membantu menenangkan dan juga mengaktifkan sistem pencernaan kamu.

ingin pencernaan lancar saat konsumsi daging, coba 6 minuman penetral ini                            sumateraekspres.id - daging merupakan bahan makanan yang sangat umum dijumpai dan dikonsumsi dalam momen idul adha. 
daging sendiri bisa diolah dengan berbagai masakan seperti rendang, tongseng, gulai, pindang dan juga sate. 
daging kurban yang berasal dari hewan kambing dan sapi tersebut tergolong dalam kelompok daging merah yang kaya akan kandungan lemak. 
tingginya kandungan lemak apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan dampak negatif terhadap kesehatan. 
baca juga:ini dia 3 jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghindari meningkatnya kolesterol
beberapa penyakit yang dapat dipicu dari lemak berlebih tersebut diantaranya seperti hipertensi, kolesterol tinggi dan beberapa penyakit lainnya. 
oleh sebab itu, meskipun daging melimpah saat idul adha jangan mengkonsumsinya dengan cara yang berlebihan agar terhindar dari penyakit. 
selain itu, dalam mengkonsumsi daging juga perlu dibarengi dengan asupan nutrisi yang lainnya, seperti misalnya sayuran dan buah buahan.
salah satu cara untuk menetralkan efek negatif dari kandungan daging tersebut adalah dengan minuman penetral. 
baca juga:6 resep minuman segar dan praktis untuk menemani hari raya idul adha, yuk bikin sendiri! 
berikut ini adalah minuman yang disarankan setelah mengkonsumsi daging yaitu:
1. air putih hangat
minuman yang pertama adalah air putih hangat, minumlah setelah mengkonsumsi daging. 
air hangat bisa membantu menenangkan dan juga mengaktifkan sistem pencernaan kamu. 
sumateraekspres.id mengutip dari beberapa sumber dimana air putih hangat berfungsi membawa nutrisi dan hasil limbah dari pencernaan. 
dengan begitu, air putih hangat bisa membantu memecah nutrisi dalam bentuk yang mudah dicerna. 
baca juga:hindari minuman ini bisa cegah terkena infeksi saluran kemih (isk)
2. perasan air lemon
minuman penetral daging yang kedua adalah perasan air lemon, kamu bisa mencampurnya ke dalam air putih.
air lemon sendiri juga bisa memberikan citarasa saat mengkonsumsi daging. 
lemon sendiri mengandung vitamin c yang bisa membantu dalam proses penyerapan zat besi dari asupan daging. 
selain itu, vitamin c juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang muncul karena mengkonsumsi daging secara berlebih. 
baca juga:ini dia cara efektif memperbaiki pencernaan dengan minuman jahe dan jeruk nipis!
3. jus buah nanas 
minuman penetral ketiga setelah mengkonsumsi daging adalah jus buah nanas. 
nanas sendiri mengandung enzim bromelin yang bisa membantu tubuh dalam mencerna daging. 
kandungan bromelain bisa memecah molekul protein yang ada pada daging sehingga memudahkan usus dalam menyerap nutrisi pada daging. 
baca juga:inilah 7 manfaat luar biasa jahe yang wajib anda ketahui
4. teh jahe
minuman penetral selanjutnya adalah teh jahe dimana dapat meredakan berbagai masalah pencernaan. 
teh yang dicampurkan jahe bisa mengatasi perut kembung dan memperlancar pencernaan.
selain itu, juga bisa mencegah penyakit hipertensi akibat mengkonsumsi daging secara berlebih. 
baca juga:manfaat minum teh tawar setelah menikmati hidangan lebaran
5. teh papermint
bukan hanya teh jahe, teh papermint juga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung karena asupan daging yang berlebih.
bukan hanya mengatasi perut kembung teh ini juga bisa mengatasi masalah pencernaan serta memberikan rasa segar pada tenggorokan saat meminumnya. 
6. air kelapa muda
yang keenam adalah mengkonsumsi air kelapa muda, dimana air ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi / hipertensi karena mengkonsumsi daging. 
hipertensi sendiri terjadi karena adanya ketidakseimbangan antara air dan mineral, dengan mengkonsumsi air ini bisa mengatasi permasalahan tersebut karena mengandung asam amino dan mineral. 
baca juga:benarkah makan parutan kelapa bikin cacingan? ternyata ini fakta sebenarnya!
itulah beberapa miniman penetral daging yang bisa kamu konsumsi guna mencegah beberapa penyakit. 
dalam mengkonsumsi daging diharapkan tidak berlebihan dan tetap dalam porsi yang ideal serta jangan lewatkan aktivitas berolahraga. 
penting juga buat kamu untuk selalu menjaga kebersihan makanan serta tubuh agar terhindar dari bakteri yang bisa memperparah masalah pencernaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 1 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan