5 Cara Alami Redakan Sakit Kepala dengan Air Rebusan Herbal yang Mudah Dibuat, Apa Saja?

Reporter: Heru |

Editor: Alfery |

Jumat , 14 Jun 2024 - 13:27

Sakit kepala bisa diredakan cara alami dengan beberapa air rebusan herbal. -Foto: Freepik-

Berikut adalah beberapa air rebusan yang bisa membantu meredakan sakit kepala, berdasarkan berbagai sumber.

1. Cengkeh

Cengkeh, rempah-rempah asli Indonesia, telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai nyeri, termasuk sakit kepala.

Menurut Healthline, khasiat ini didapat dari sifat antinosiseptif cengkeh yang membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.

Rebus sekitar satu sendok teh cengkeh dalam air mendidih selama 10 menit dan minum.

2. Jahe

Jahe terkenal dengan senyawa anti-inflamasinya, yang bisa membantu meredakan sakit kepala yang sering disertai dengan mual.

Geprek jahe dan rebus dalam air mendidih, kemudian minum air rebusannya.

Tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

3. Chamomile

Chamomile sering digunakan untuk mengatasi kecemasan dan insomnia karena kandungannya yang membantu tubuh merasa rileks dan tenang.

Manfaat ini juga bisa membantu meredakan sakit kepala.

Teh chamomile mudah didapat di pasaran, dan Anda bisa menambahkan madu untuk rasa yang lebih enak.

5 cara alami redakan sakit kepala dengan air rebusan herbal yang mudah dibuat, apa saja?                            sumateraekspres.id - ternyata, beberapa jenis air rebusan herbal dapat membantu meredakan sakit kepala. apa saja jenisnya?
sakit kepala mungkin dianggap sebagai kondisi medis ringan yang bisa hilang dengan sendirinya. 
namun, nyeri yang muncul sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
banyak orang memilih obat pereda nyeri sebagai solusi cepat untuk mengatasi sakit kepala.
baca juga:8 manfaat tak terduga daun kersen, dari mengatasi sakit kepala hingga cegah kanker
namun, konsumsi obat pereda nyeri yang terlalu sering bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
zat yang terkandung dalam obat tersebut perlahan bisa merusak fungsi ginjal.
kabar baiknya, ada beberapa alternatif alami untuk meredakan sakit kepala.
obat alami ini memiliki efek samping yang lebih ringan dibandingkan konsumsi rutin obat pereda nyeri.
baca juga:anda sering sakit kepala, kenali ini 12 penyebabnya
selain itu, obat alami ini juga mudah didapat.
anda hanya perlu merebusnya dalam air mendidih dan meminum air rebusannya.
air rebusan untuk meredakan sakit kepala
dikutip sumateraekspres.id dari heath, air rebusan dapat membantu meredakan sakit kepala dengan menimbulkan rasa rileks dan meningkatkan hidrasi tubuh.
berikut adalah beberapa air rebusan yang bisa membantu meredakan sakit kepala, berdasarkan berbagai sumber.
baca juga:waspada! ini 5 ciri-ciri sakit kepala yang bisa mengancam nyawa, nomor 1 jangan disepelekan!
1. cengkeh
cengkeh, rempah-rempah asli indonesia, telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai nyeri, termasuk sakit kepala. 
menurut healthline, khasiat ini didapat dari sifat antinosiseptif cengkeh yang membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri. 
rebus sekitar satu sendok teh cengkeh dalam air mendidih selama 10 menit dan minum.
2. jahe
jahe terkenal dengan senyawa anti-inflamasinya, yang bisa membantu meredakan sakit kepala yang sering disertai dengan mual.
geprek jahe dan rebus dalam air mendidih, kemudian minum air rebusannya. 
tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
baca juga:sering mengalami sakit kepala belakang? kenali 7 hal ini mungkin jadi penyebabnya, jangan dianggap remeh
3. chamomile
chamomile sering digunakan untuk mengatasi kecemasan dan insomnia karena kandungannya yang membantu tubuh merasa rileks dan tenang. 
manfaat ini juga bisa membantu meredakan sakit kepala. 
teh chamomile mudah didapat di pasaran, dan anda bisa menambahkan madu untuk rasa yang lebih enak.
4. peppermint
peppermint mengandung mentol yang dapat memberikan efek menenangkan pada otot, yang pada akhirnya bisa membantu meredakan nyeri. 
anda bisa merebus daun peppermint dalam air mendidih atau menyeduh teh peppermint yang sudah banyak dijual di pasaran.
baca juga:sakit kepala akibat asam lambung? ini penjelasannya
5. lavender
lavender dikenal memiliki kemampuan untuk memberikan sensasi rileks dan menenangkan, yang juga dapat membantu meredakan sakit kepala.
rebus bunga lavender kering dalam air mendidih atau gunakan teh lavender yang sudah tersedia di pasaran.
itulah beberapa air rebusan yang bisa membantu meredakan sakit kepala.
jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu demi keamanan.