6 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Nomor 4 jadi Idaman Para Wanita
Beberapa manfaat buah apel yang kaya akan nutrisi dan serat untuk kesehatan tubuh. -Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Apel adalah buah yang sangat digemari di seluruh dunia karena rasa yang lezat dan kandungan nutrisinya yang kaya.
Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Malus domestica ini terkenal dengan serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat penting dari apel yang patut Anda ketahui:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Apel mengandung flavonoid dan antioksidan yang efektif dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Waspada! Inilah Efek Berbahaya Minum Cuka Sari Apel Tanpa Aturan
BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan, Nomor 8 Jarang Diketahui
Kedua zat ini membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah, faktor utama yang memicu penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Apel kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu melawan infeksi dan meningkatkan produksi sel darah putih, yang sangat penting dalam melawan penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:Cuka Apel: Manfaat, Efek Samping, dan Kandungan Nutrisinya
BACA JUGA:Ternyata Kandungan Polifenol dalam Apel Kaya Manfaat, Bisa Sehatkan Jantung dan Otak
3. Mengurangi Risiko Kanker
- Tag
- Share
-
-
