Kandungan Nutrisi Semangka dan Khasiatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan
KEMBUNG: Meski kaya manfaat untuk Kesehatan bagi beberapa orang konsumsi buah semangka dalam keadaan perut kosong bisa sebabkan kembung. Foto: freepik--
Selain itu, semangka juga memiliki senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline yang berperan sebagai antioksidan dan mendukung peningkatan kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat semangka untuk kesehatan:
• Kesehatan Jantung: Antioksidan dan likopen dalam semangka dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan memperbaiki kesehatan jantung.
• Tekanan Darah: Citrulline dalam semangka meningkatkan produksi oksida nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
• Kesehatan Arteri: Arginin dalam semangka meningkatkan produksi oksida nitrat, yang membantu menjaga kesehatan arteri dengan melebarkan pembuluh darah.
• Kolesterol: Semangka rendah lemak jenuh dan tinggi serat, yang membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.
BACA JUGA:Pengaruh Stres pada Hewan Kurban Terhadap Kualitas Daging, Begini Penanganan yang Tepat!
BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Semangati Siswa-Siswi SMAN Sumsel: Sukses Itu Milik Semua Orang
• Keseimbangan Elektrolit: Kalium dan magnesium dalam semangka menjaga keseimbangan elektrolit, yang penting untuk kesehatan jantung.
• Kesehatan Mata: Vitamin A, C, dan lutein dalam semangka mendukung kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula.
• Kesehatan Kulit: Vitamin A dan C serta kandungan air yang tinggi dalam semangka menjaga hidrasi dan kesehatan kulit, serta mendukung produksi kolagen.
BACA JUGA:Embarkasi Palembang Selesai, 8.467 Jemaah Haji Sumsel Terbang ke Arab Saudi, Semoga Mabrur Ya!
BACA JUGA:Tips Efektif Menyimpan Bahan Makanan di Kosan Tanpa Kulkas
- Tag
- Share
-
-
