SUMATERAEKPSRES.ID - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan gigi kita. Salah satunya dengan penggunaan benang gigi. Benang gigi atau dental floss merupakan solusi membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi.

Membiasakan diri untuk menyikat gigi secara teratur serta menggunakan benang gigi dapat mengurangi risiko terjadinya beragam penyakit gigi dan mulut.  Menyikat gigi dua kali sehari sejatinya belum cukup untuk menjaga gigi tetap bersih dan sehat.

Pasalnya, sikat gigi belum tentu mampu menggapai sudut dan celah di antara gigi, sehingga sering kali masih ada sisa makanan yang terselip di sela gigi. Untuk itulah, sebaiknya sebaiknya melengkapi upaya membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi. Bila perlu, gunakan juga water flossing atau mouthwash untuk berkumur.

BACA JUGA:Ini Cara Penggunaan Cengkeh untuk Mengobati Sakit Gigi

BACA JUGA:Anda Alami Sakit Gigi, Gunakan 9 Obat Alami Ini

Berikut ini adalah cara yang benar untuk menggunakan benang gigi atau dental floss:
* Ambil benang gigi sepanjang sekitar 45 cm dan lilitkan kedua ujung benang pada jari tengah tangan kanan dan kiri

* Pegang erat benang gigi dengan dibantu oleh ibu jari dan jari telunjuk
* Selipkan benang gigi secara perlahan pada salah satu sela gigi, lalu gesekkan dengan membentuk pola huruf C

* Gerakkan benang naik dan turun secara lembut dan perlahan agar tidak melukai gusi
* Terapkan hal yang sama pada sela-sela gigi yang lain

BACA JUGA:Sebaiknya Berapa Lama Kita Menggosok Gigi, Cek Disini Jawabannya

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kesehatan Gigi agar Tetap Sehat

Setelah selesai menggunakan benang gigi, berkumurlah dengan air atau obat kumur. Selain itu, gunakan benang gigi minimal sekali setiap hari. Pada awal-awal penggunaan benang gigi, gusi mungkin akan berdarah akibat gesekan benang gigi yang terlalu keras.

Namun, kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan karena seiring waktu Anda akan terbiasa menggunakan benang gigi dengan cara yang benar. Setidaknya ada lebih dari 500 jenis bakteri yang terdapat di dalam mulut.

Itulah sebabnya, penting untuk membiasakan diri membersihkan gigi menggunakan sikat dan benang gigi agar sisa makanan tidak menjadi tempat berkembang biak bakteri yang dapat menimbulkan penyakit di gigi dan mulut.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggunakan benang gigi secara rutin memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami masalah gigi dan gusi dibandingkan dengan orang yang tidak pernah memakai benang gigi.