Caranya Gampang Banget! Ini 4 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji dan Cara Pembuatannya

Reporter: Gite |

Editor: Martha |

Selasa , 21 May 2024 - 15:18

Ilustrasi teh dari daun jambu biji. -FOTO : NET (grid.id)-

Kandungan senyawa tersebut memiliki sifat astringen dan anti-inflamasi yang dapat membantu meringkankan diare, menenangkan saluran pencernaan, serta meningkatkan kesehatan usus.

2.Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat daun jambu biji selanjutnya adalah dapat mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.

Sehingga daun ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, ataupun mereka yang berisiko terkena diabetes.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol yang Tinggi

Kandungan antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang ada di dalam daun jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi kardiovaskular, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta menurunkan kadar kolesterol.

4. Dapat Mengontrol Berat Badan

Manfaat lain yang didapatkan dari daun jambu biji adalah dapat mengontrol berat badan dengan meningkatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengurangi nafsu makan.

Jadi kondisi berat badan Anda bisa selalu terjaga. Itulah 4 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

Kalian bisa mencobanya di rumah dengan cara mengolah daun jambu biji menjadi teh. Caranya cukup sederhana, kalian bisa melakukan beberapa stepnya di bawah ini!

caranya gampang banget! ini 4 manfaat minum air rebusan daun jambu biji dan cara pembuatannya                            sumateraekspres.id – jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang terkenal memiliki rasa manis dan menyegarkan.
akan tetapi, banyak orang yang tidak menyadari bahwa daun dari pohon jambu biji juga memiliki nilai gizi dan ragam manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
daun jambu biji kaya akan kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
daun jambu biji merupakan salah satu sumber vitamin c yang sangat baik, kandungan antioksidan yang kuat pada daun jambu biji dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi kolagen, serta melindungi diri dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
baca juga:panduan praktis budidaya durian unggul: tips berbuah cepat dan berkualitas!
baca juga:ibu-ibu wajib tahu, 10 jenis buah dan sayur ini tidak boleh disimpan di dalam kulkas, simak alasannya
terdapat juga kandungan senyawa flavonoid, hal ini karena adanya sifat anti-inflamasi dan antivirus pada daun jambu biji.
daun jambu biji juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi.
senyawa ini dapat membantu melindungi sel dari stres oksidatif, serta dapat mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti kanker dan diabetes.
apa saja manfaat yang didapatkan jika kita rutin mengonsumsi daun jambu biji? simak informasi selengkapnya di bawah ini!
baca juga:ini dia, 5 jenis buahyang sebaiknya dihindari penderita diabetes
baca juga:harga buah tin bisa mencapai rp300 ribumanfaat daun jambu biji untuk kesehatan tubuhberikut ini manfaat mengonsumsi daun jambu biji untuk kesehatan tubuh yang dikutip dari berbagai sumber, diantaranya :
1.dapat menjaga kesehatan pencernaan
manfaat daun jambu biji yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan. hal ini karena kandungan tannin dan flavonoid yang ada di dalam daun jambu biji.
kandungan senyawa tersebut memiliki sifat astringen dan anti-inflamasi yang dapat membantu meringkankan diare, menenangkan saluran pencernaan, serta meningkatkan kesehatan usus.
baca juga:buah muda dan batang jadi hasil sampingan
baca juga:bagi anda penderita stroke, sebaiknya konsumsi 6 buah ini
2.mengontrol kadar gula darah
manfaat daun jambu biji selanjutnya adalah dapat mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.
sehingga daun ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, ataupun mereka yang berisiko terkena diabetes.
3. menurunkan kadar kolesterol yang tinggi
kandungan antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang ada di dalam daun jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi kardiovaskular, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta menurunkan kadar kolesterol.
baca juga:7 manfaat buah plum, nomor 5 cocok untuk orang dengan masalah tulang
baca juga:makan buah ini akan memiliki rasa kenyang lebih lama, cocok bagi yang ingin diet
4. dapat mengontrol berat badan
manfaat lain yang didapatkan dari daun jambu biji adalah dapat mengontrol berat badan dengan meningkatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengurangi nafsu makan.
jadi kondisi berat badan anda bisa selalu terjaga. itulah 4 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
kalian bisa mencobanya di rumah dengan cara mengolah daun jambu biji menjadi teh. caranya cukup sederhana, kalian bisa melakukan beberapa stepnya di bawah ini!
baca juga:ini cara membuat pupuk buatan yang cocok untuk tanaman buah
baca juga:mangga anda terserang busuk buah, cek disini cara mengatasinyacara membuat teh daun jambu bijibahan yang dibutuhkan :
1.sebanyak 5 lembar daun jambu biji yang muda (tidak terlalu tua)
2.sejumlah 500 ml air
3.madu atau lemon (optional)
baca juga:8 aneka salad buah yang menyegarkan, pasti sehat untuk tubuh kita
baca juga:ini cara menanam buah bligo, jika perawatan optimal satu pohon bisa hasilkan 10 buah
cara mengolahnya :
1. rebus 500 ml air ke dalam panci, lalu tunggu hingga mendidih.
2. masukkan 5 lembar daun jambu biji segar ke dalam air yang mendidih.
3. biarkan kurang lebih selama 5 hingga 10 menit.
baca juga:harga kopi mahal, petani waspada bandit buah kopi, nih salah satunya sudah keciduk!
baca juga:ada 3 syarat agar tanaman cepat berbuah
4. setelah air rebusan berubah menjadi kecoklatan, angkat dan saring teh jambu biji.
5. tuangkan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu atau lemon.
6. minuman sehat ini lebih nikmat diminum selagi hangat. (*)