Wajib Tau, Ini Kaitan Konsumsi Gula dengan Timbulnya Jerawat

SUMATERAEKPRES.ID-Pendapat yang menyatakan gula dapat menyebabkan jerawat sebetulnya sudah ada sejak lama. 

Konsumsi gula diyakini dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat karena sejumlah alasan tidak langsung.

“Gula meningkatkan jumlah peradangan di tubuh kita secara keseluruhan, termasuk di kulit,” kata Brooke Jeffy, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Scottsdale, Arizona, mengutip laman Well and Good.

Lebih lanjut ia mengatakan, peradangan tersebut berdampak negatif pada pelindung kulit, membuat seseorang lebih rentan berjerawat.

Asupan gula juga dapat menaikkan insulin, yang menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit, kata Dr. Jeffy. 

BACA JUGA:5 Hal Sepele yang Bikin Jerawat Sering Datang dan Pergi

BACA JUGA:4 Jenis Makanan Penangkal Jerawat, Solusi Alami untuk Kulit Bersih

Minyak berlebih tersebut kemudian menjebak sel-sel kulit mati di pori-pori dan dapat menyebabkan peradangan dan berjerawat.

Sehingga, gula tidak secara langsung menyebabkan jerawat, namun tentu saja menciptakan lingkungan yang membuat jerawat lebih mungkin terjadi.

Selain itu, Dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Scottsdale, Arizona Brooke Jeffy , MD mengatakan kunci kesehatan kulit terletak pada kesehatan usus.

"Mikrobioma usus berkomunikasi langsung dengan mikrobioma kulit, jadi apa yang Kamu konsumsi dalam makanan memainkan faktor kunci dalam kesehatan kulit,” kata Dr. Boakye.

Boakye menambahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang mengonsumsi makanan rendah serat, hal itu dapat memperburuk serangkaian penyakit inflamasi seperti jerawat, rosacea, psoriasis, dan eksim.

Jika seseorang mengonsumsi banyak gula atau produk susu, atau apa pun dengan indeks glikemik tinggi, hormon insulin yang membantunya  memproses gula tersebut dan mengubahnya menjadi energi akan melonjak.

BACA JUGA:Mengatasi Jerawat dengan 4 Minuman Herbal Ini