5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membuatmu Terlihat Lebih Tua
Kebiasaan Kecil yang Bisa Membuatmu Terlihat Lebih Tua. FOTO: Canva--
SUMATERAEKSPRES.ID - Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan awet muda. Namun, terkadang kita merasa terkejut ketika menemukan kerutan halus atau tanda-tanda penuaan di wajah kita.
Meskipun penuaan adalah bagian alami dari proses kehidupan, nyatanya ada beberapa kebiasaan kecil sehari-hari yang dapat mempercepat proses ini. Mari kita bahas lima kebiasaan tersebut:
1. Begadang
Begadang seringkali dianggap sebagai tanda "kekinian" atau simbol produktivitas. Namun, kurangnya tidur yang cukup bisa merusak kulit Anda.
Ketika Anda tidur, tubuh Anda melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur mengganggu proses ini, menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan lebih rentan terhadap kerutan.
2. Merasa Sedih, Stres, Galau Setiap Malam
Emosi negatif seperti sedih, stres, atau galau dapat mengganggu kesehatan kulit Anda. Ketika Anda merasa stres, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol yang tinggi.
Tingkat hormon stres yang tinggi dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit Anda, yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Selain Menjaga Kualitas Produk, Ini 5 Manfaat Skincare Fridge untuk Kulitmu
BACA JUGA:5 Skincare Penting yang Harus Dibawa Saat Mudik
3. Tidak Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar UV dari matahari adalah salah satu faktor utama penuaan kulit. Tidak menggunakan tabir surya atau sunscreen secara teratur meningkatkan risiko kerusakan kulit, termasuk kerutan, bintik-bintik penuaan, dan bahkan risiko kanker kulit.
4. Kurang Menghidrasi Kulit
Kulit yang kurang terhidrasi cenderung kering, kusam, dan rentan terhadap garis-garis halus dan kerutan. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari dan menggunakan pelembap kulit yang cocok untuk menjaga kelembaban kulit Anda.
- Tag
- Share
-
-
