Anda Mabuk Perjalanan Saat Mudik, Ini yang Harus Dilakukan

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Rabu , 03 Apr 2024 - 20:02

MABUK PERJALANAN: Suasana mudik bisa terganggu jika kita mengalami mabuk perjalanan--

Cara mengatasi mabuk perjalanan:
· Menghirup aromaterapi 

· Memejamkan mata

· Mengonsumsi jahe atau permen mint 

· Mengubah posisi duduk · Menghentikan kendaraan

Mencegah agar Tidak Mabuk Perjalanan
· Makan sebelum perjalanan

Hal ini dapat membantu mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah. Disarankan makan secukupnya sekitar 1-2 jam sebelum berangkat untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.

Mengalihkan perhatian
Anda bisa berinteraksi dengan penumpang lain untuk mengalihkan perhatian, maka rasa mual karena mabuk teralihkan. Jangan bermain ponsel terlalu lama sebagai pengalihan, ini bisa menyebabkan mual.

Hindari bau menyengat
Sebaiknya tak membawa hal-hal yang baunya menyengat di mobil, seperti durian atau yang lain.

Pakai pengharum mobil yang aromanya segar untuk memberi rasa nyaman di dalam kendaraan.
Perbanyak istirahat saat di jalan

Dengan beristirahat, kita bisa merasakan tubuh lebih segar karena mengumpulkan energi, sambil menikmati suasana baru, mengubah posisi, dan menghirup udara segar di tengah perjalanan.

Minum obat anti mabuk
Penting untuk diingat bahwa obat anti mabuk dapat menyebabkan kantuk, sehingga tidak dianjurkan bagi pengemudi sendiri.

anda mabuk perjalanan saat mudik, ini yang harus dilakukan                            sumateraekspres.id - lebaran sudah didepan mata. seperti lebaran-lebaran tahun lalu, tradisi mudik tetap disukai. memang mudi merupakan waktu yang dinanti banyak orang. dengan mudik, mereka bisa berkumpul dengan keluarga dan menikmati momen kebersamaan saat lebaran.
sayangnya, terkadang dalam menikmati mudik seringkali masalah mabuk di perjalanan  mengganggu kenyamanan. mabuk perjalanan adalah ketidaknyamanan tubuh seperti pusing dan mual yang dirasakan saat melakukan perjalanan menggunakan kendaraan tertentu, baik itu darat, udara, atau laut.
bagaimana cara mengatasi dan mencegah mabuk perjalanan? dilansir dari siloam hospitals, mabuk perjalanan disebabkan  gangguan pada sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di otak dan telinga bagian dalam, karena otak kecil dan telinga dalam berperan sebagai pusat pengaturan keseimbangan dan posisi tubuh.
baca juga:tips ampuh mengatasi mabuk perjalanan, dijamin jalan-jalan semakin menyenangkan
baca juga:8 makanan yang bisa mencegah rasa mual dan mabuk perjalanan, jangan lupa bawa ya!
saat tubuh bergerak, sistem saraf tetap aktif mengirimkan sinyal ke otak dan telinga bagian dalam, baik saat berbaring, duduk, berjalan, berputar, maupun berdiri. orang yang sering mengalami mabuk perjalanan cenderung memiliki sensitivitas yang tinggi dan kesulitan mengontrol semua sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam.
akibatnya, mereka bisa merasakan mual, pusing, dan tidak nyaman saat bepergian, yang pada akhirnya menyebabkan mabuk perjalanan.di samping itu, beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami mabuk selama di perjalanan adalah:
1. gangguan pada telinga bagian dalam. ·
2. membaca buku atau bermain hp di kendaraan
3. menderita migrain atau vertigo
4· memiliki riwayat mabuk perjalanan
5 · mengalami perubahan hormonal yang dikarenakan kehamilan, menstruasi, atau penggunaan pil kb.
baca juga:jangan biarkan mabuk perjalanan merusak liburan tahun baru anda, ini solusinya
baca juga:mabuk perjalanan? atasi dengan tips berikut ini
cara mengatasi mabuk perjalanan:· menghirup aromaterapi 
· memejamkan mata
· mengonsumsi jahe atau permen mint 
· mengubah posisi duduk · menghentikan kendaraan
mencegah agar tidak mabuk perjalanan· makan sebelum perjalanan
hal ini dapat membantu mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah. disarankan makan secukupnya sekitar 1-2 jam sebelum berangkat untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.
mengalihkan perhatiananda bisa berinteraksi dengan penumpang lain untuk mengalihkan perhatian, maka rasa mual karena mabuk teralihkan. jangan bermain ponsel terlalu lama sebagai pengalihan, ini bisa menyebabkan mual.
baca juga:ingat ya, 6 makanan ini tidak boleh disantap bareng durian, efeknya bikin mabuk dan radang
baca juga:kapolres oku timur sisir penjualan miras, pastikan perayaan tahun baru zero mabuk-mabukan
hindari bau menyengatsebaiknya tak membawa hal-hal yang baunya menyengat di mobil, seperti durian atau yang lain.
pakai pengharum mobil yang aromanya segar untuk memberi rasa nyaman di dalam kendaraan.perbanyak istirahat saat di jalan
dengan beristirahat, kita bisa merasakan tubuh lebih segar karena mengumpulkan energi, sambil menikmati suasana baru, mengubah posisi, dan menghirup udara segar di tengah perjalanan.
minum obat anti mabukpenting untuk diingat bahwa obat anti mabuk dapat menyebabkan kantuk, sehingga tidak dianjurkan bagi pengemudi sendiri.