Kejuaraan Balap Sepeda, Selain Cari Bibit Unggul Ternyata Bersepeda Juga Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Rian Sumeks |

Editor: Rian Sumeks |

Minggu , 25 Feb 2024 - 14:38

RINGAN: Salah satu olahraga ringan yang mampu meningkatkan kekuatan otak adalah bersepeda.-Foto: Agustriawan/Sumateraekspres.id-

Mengendalikan berat badan: Bersepeda dapat membantu meningkatkan metabolisme, membangun otot, dan membakar lemak tubuh, sehingga berat badan dapat dikontrol dengan baik.

Mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah: Sebagai olahraga kardio, bersepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Mengurangi risiko kanker: Bersepeda dapat membantu mengurangi efek samping dari pengobatan kanker dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Mencegah diabetes: Bersepeda secara rutin dapat membantu mengurangi risiko dan mengelola kondisi diabetes.

Meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi: Bersepeda membantu meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.

Merawat persendian tubuh: Bersepeda merupakan olahraga yang ringan bagi persendian, yang dapat membantu merawatnya tanpa membebani sendi.

Memperbaiki gangguan kesehatan mental: Bersepeda dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan kecemasan dengan meningkatkan produksi hormon dopamin.

Mencegah risiko penyakit Parkinson: Bersepeda dapat membantu mengurangi risiko penyakit Parkinson dengan intensitas, durasi, dan jarak tempuh yang tepat.

Membantu memperpanjang usia: Bersepeda dapat membantu mencegah penuaan dengan meningkatkan fungsi mitokondria, sehingga membuat Anda lebih awet muda.

Dengan manfaat kesehatan yang melimpah, bersepeda tidak hanya menjadi olahraga yang menyenangkan, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

kejuaraan balap sepeda, selain cari bibit unggul ternyata bersepeda juga banyak manfaatnya bagi kesehatan                            sumateraekspres.id - kapolres lahat akbp god parlasro s.sinaga sh.sik.mh bersama sekda kabupaten lahat chandra, sh.mm, memberi tanda resmi dimulainya kejuaraan balap sepeda kapolres lahat cup 2024.
acara bergengsi ini berlangsung selama dua hari, mulai tanggal 24 hingga 25 februari 2024, bertempat di lapangan reli tower tvri jl. kapten satar kelurahan kota baru kecamatan lahat.
sebelum balapan dimulai, kapolres lahat akbp god sinaga, sh.sik.mh, bersama tokoh forkopimda, dandim 0405/lahat, sekda lahat, serta komunitas sepeda setempat mengadakan gowes bersama dari mapolres lahat menuju lapangan reli kota baru lahat.
dalam sambutannya, kapolres lahat akbp god parlasro s. sinaga sh.sik mh, mengungkapkan harapannya agar kejuaraan ini dapat menciptakan bibit-bibit unggul dalam dunia olahraga, khususnya balap sepeda.
baca juga:pemkab lahat beri bantuan santunan kematian, ini syarat yang harus dipenuhi ahli waris
baca juga:anggota bpd lahat diperiksa kejari terkait dugaan tipikor inspektorat
ia menekankan pentingnya menjunjung tinggi sportivitas selama perlombaan berlangsung.
ketua panitia pelaksana, iptu muhammad, menyatakan bahwa kejuaraan ini diikuti oleh 150 peserta dari berbagai kategori, termasuk smp putra dan putri, sma putra dan putri, serta kategori master.
ia juga mengucapkan terima kasih kepada pemerintah daerah lahat, dandim 0405/lahat, kapolres lahat, dan ketua koni kabupaten lahat atas dukungannya dalam menyelenggarakan acara tersebut.
sementara itu, sekda lahat chandra, sh, berharap bahwa kejuaraan ini dapat menginspirasi generasi muda untuk menjauhi perilaku negatif dan lebih aktif dalam berolahraga.
baca juga:terekam cctv pelaku curanmor panen 2 sepeda motor, korban merasa kenali 1 dari 4 pencurinya
baca juga:inilah 5 sepeda termahal di dunia
ia berharap, melalui ajang ini, dapat lahir bibit-bibit unggul atlet sepeda yang mampu mengharumkan nama kabupaten lahat, bahkan di tingkat provinsi.
selain sebagai ajang kompetisi, bersepeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dikutip dari hellosehat.com:
 
mengendalikan berat badan: bersepeda dapat membantu meningkatkan metabolisme, membangun otot, dan membakar lemak tubuh, sehingga berat badan dapat dikontrol dengan baik.
mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah: sebagai olahraga kardio, bersepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
mengurangi risiko kanker: bersepeda dapat membantu mengurangi efek samping dari pengobatan kanker dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
mencegah diabetes: bersepeda secara rutin dapat membantu mengurangi risiko dan mengelola kondisi diabetes.
meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi: bersepeda membantu meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.
merawat persendian tubuh: bersepeda merupakan olahraga yang ringan bagi persendian, yang dapat membantu merawatnya tanpa membebani sendi.
memperbaiki gangguan kesehatan mental: bersepeda dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan kecemasan dengan meningkatkan produksi hormon dopamin.
mencegah risiko penyakit parkinson: bersepeda dapat membantu mengurangi risiko penyakit parkinson dengan intensitas, durasi, dan jarak tempuh yang tepat.
membantu memperpanjang usia: bersepeda dapat membantu mencegah penuaan dengan meningkatkan fungsi mitokondria, sehingga membuat anda lebih awet muda.
dengan manfaat kesehatan yang melimpah, bersepeda tidak hanya menjadi olahraga yang menyenangkan, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.