Ini Dia Panduan Memilih Karbohidrat Sehat: Ragam Jenis dan Manfaatnya Bagi Tubuh!
Ubi salah satu sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Foto: ragamtani--
Kacang-kacangan mengandung karbohidrat dan merupakan sumber protein nabati yang baik.
10. Buah-buahan
Buah-buahan seperti raspberry, pir, apel, dan pisang mengandung karbohidrat serta serat tinggi yang baik untuk kesehatan.
Mengonsumsi beragam sumber karbohidrat sehat ini dapat membantu menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan pemilihan yang tepat, tubuh dapat mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
(Dudun)