Menjaga kesehatan mata. Buah chiena mengandung lutein dan zeaxanthin, yang dapat membantu mencegah degenerasi makula, katarak, dan gangguan penglihatan lainnya.

Buah Chiena, Buah Asam yang Kaya Manfaat

Buah chiena adalah salah satu buah khas China yang jarang dikenal di Indonesia. Buah ini memiliki nama ilmiah Chaenomeles speciosa dan termasuk dalam keluarga mawar.

Buah chiena berbentuk bulat, berwarna merah, dan memiliki rasa asam yang menyegarkan. Buah chiena biasanya dimakan setelah diolah menjadi selai, sirup, atau manisan.

Namun, tahukah Anda bahwa buah chiena juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?

Buah chiena mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Beberapa manfaat buah chiena untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

BACA JUGA:Kurang Vitamin Bisa Sebabkan Rambut Rontok, Simak Penjelasannya!

1. Dapat membantu mencegah pertumbuhan kanker. Dengan kandungan kandungan karotenoid dan asam caffeic di dalamnya yang merupakan jenis antioksidan yang punya sifat anti kanker.

Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab kanker.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah chiena dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara, usus besar, dan paru-paru.

2. Meningkatkan kesehatan jantung. Buah chiena mengandung vitamin C, kalium, dan pektin, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida.

Tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Vitamin C juga dapat membantu mencegah penggumpalan darah dan memperkuat pembuluh darah.

BACA JUGA:Sumsel Kirimkan 3 Atlet Golf untuk PON XXI Aceh-Sumut 2024

3. Melancarkan sistem pencernaan. Buah chiena kaya akan serat, yang dapat membantu mengatasi sembelit, diare, dan perut kembung.