Biji Nangka dan Cempedak Jangan Dibuang, Ini Khasiatnya Jika Direbus!
Biji nangka dan cempedak punya khasiat. Foto: istimewa--
Sifat ini dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus.
Sehingga tidak heran jika manfaat biji nangka rebus juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Didalam biji nangka mengandung serat sekitar 1.5 gram dalam 100 gram biji nangka. Serat ini juga berperan besar membantu melancarkan sistem pencernaan.
Terdapat juga senyawa prebiotik yang dapat membantu perkembangan bakteri baik dalam tubuh manusia.
Serat dan prebiotik dalam biji nangka ini juga akan mencegah sembelit.
Kanker usus besar menjadi semakin mudah dihindari.
Biji nangka rebus bisa membantu menurunkan berat badan. Bagi yang sedang menjalankan diet, sangat dianjurkan menjadikannya camilan.
BACA JUGA:Tersangka Aditya Akhirnya Ditangkap Setelah 9 Tahun Kabur Usai Bunuh Tetangga Sendiri
Bisa diolah dengan direbus atau dibakar. Bahkan biji nangka rebus ini bisa membantu mengendalikan nafsu makan.
Sebab, biji nangka rebus akan membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Manfaat biji nangka rebus ini karena perannya yang dapat meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid. Sehingga bisa menghindarkan dari risiko obesitas.
Jika lebih rajin mengonsumsinya, berat badan ideal akan didapatkan. Namun, tetap lakukan pola makan dan hidup sehat untuk penunjangnya.
Biji nangka rebus mengandung banyak zat besi yang bisa membantu mencegah anemia. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk produksi sel darah merah.
Tidak heran jika manfaat biji nangka rebus akan membantu mengontrol jumlah sel darah merah dan mencegah anemia.
- Tag
- Share
-
-
