6 Minuman Pereda Tenggorokan yang Gatal

Reporter: Athira |

Editor: Athira |

Sabtu , 17 Feb 2024 - 07:54

ALAMI: Cara alami meredakan radang tenggorokan. FOTO: Canva--

5. Minuman Herbal dengan Chamomile dan Mint

Chamomile dan mint memiliki sifat menenangkan dan membantu meredakan peradangan pada tenggorokan yang gatal. Merebus chamomile dan daun mint dalam air panas untuk membuat minuman herbal adalah cara efektif untuk meredakan gejala tenggorokan yang tidak nyaman.

6. Air Putih

Jangan lupakan pentingnya konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh. Minum setidaknya 8 gelas air putih per hari sangat penting untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan tubuh secara keseluruhan, terutama saat tenggorokan terasa gatal.

Selain mengonsumsi minuman-minuman tersebut, hindari juga makanan pedas, asam, atau panas yang dapat memperburuk iritasi tenggorokan.

Jika gejala tenggorokan yang gatal berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan demam atau sakit kepala yang parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Dengan menjaga kesehatan tenggorokan dan tubuh secara keseluruhan, kita dapat tetap aktif dan produktif dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari tanpa terganggu oleh rasa gatal yang mengganggu.

6 minuman pereda tenggorokan yang gatal                            sumateraekspres.id - setiap orang pasti pernah mengalami sensasi tak menyenangkan saat tenggorokan terasa gatal. bahkan dalam aktivitas sehari-hari seperti berbicara atau menelan makanan, rasa tidak nyaman ini dapat mengganggu.
penyebabnya bermacam-macam, mulai dari infeksi tenggorokan, iritasi, alergi, hingga cuaca yang kering. namun, tak perlu khawatir, karena ada berbagai minuman yang dapat membantu meredakan gejala dan memberikan kenyamanan pada tenggorokan yang gatal.
1. teh jahe hangat
ketika tenggorokan terasa gatal, teh jahe hangat adalah pilihan yang sangat direkomendasikan. jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab infeksi. sensasi hangat dari teh jahe juga mampu memberikan rasa nyaman pada tenggorokan yang teriritasi.
2. lemon air hangat dengan madu
lemon dan madu memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan mengatasi infeksi. kandungan vitamin c dalam lemon juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
campuran air hangat dengan perasan lemon dan sedikit madu adalah minuman yang segar dan efektif dalam meredakan rasa gatal pada tenggorokan.
baca juga:kamu harus coba, 8 minuman sehat alami yang bantu cerahkan wajah agar glowing maksimal
baca juga:kamu harus tahu, makanan dan minuman apa saja yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan tapai!
3. air kelapa
air kelapa adalah minuman alami yang menyegarkan dan dapat membantu mengatasi tenggorokan yang kering dan iritasi. kandungan elektrolit dalam air kelapa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, memberikan hidrasi yang penting bagi kesehatan tenggorokan.
4. teh hijau dingin dengan mentimun
teh hijau dingin dengan potongan mentimun adalah minuman yang menyegarkan dan mengandung antioksidan, membantu meredakan peradangan pada tenggorokan yang gatal.
kombinasi teh hijau dan mentimun memberikan sensasi kesejukan yang menyegarkan, membantu mengurangi sensasi terbakar pada tenggorokan.
5. minuman herbal dengan chamomile dan mint
chamomile dan mint memiliki sifat menenangkan dan membantu meredakan peradangan pada tenggorokan yang gatal. merebus chamomile dan daun mint dalam air panas untuk membuat minuman herbal adalah cara efektif untuk meredakan gejala tenggorokan yang tidak nyaman.
6. air putih
jangan lupakan pentingnya konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh. minum setidaknya 8 gelas air putih per hari sangat penting untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan tubuh secara keseluruhan, terutama saat tenggorokan terasa gatal.
baca juga:6 minuman ini lebih baik dikonsumsi ketika masih hangat
baca juga:segarkan hari anda dengan 5 kreasi minuman mangga yang menggoda! wajib coba nih, lur!
selain mengonsumsi minuman-minuman tersebut, hindari juga makanan pedas, asam, atau panas yang dapat memperburuk iritasi tenggorokan.
jika gejala tenggorokan yang gatal berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan demam atau sakit kepala yang parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
dengan menjaga kesehatan tenggorokan dan tubuh secara keseluruhan, kita dapat tetap aktif dan produktif dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari tanpa terganggu oleh rasa gatal yang mengganggu.