6 Minuman Ini Lebih Baik Dikonsumsi Ketika Masih Hangat

Reporter: Athira |

Editor: Athira |

Jumat , 16 Feb 2024 - 08:37

6 Minuman Ini Lebih Baik Dikonsumsi Ketika Masih Hangat. FOTO: Canva--

4. Madu dan Lemon

Campuran madu hangat dengan perasan lemon adalah minuman yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu dan pilek.

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiviral alami yang membantu melawan infeksi, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan daya tahan dan mempercepat pemulihan.

5. Susu Hangat

Susu hangat bukan hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting. Susu mengandung kalsium dan protein yang esensial untuk kesehatan tulang dan otot.

Ketika diminum hangat, susu dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur karena mengandung triptofan, sejenis asam amino yang merangsang produksi serotonin, hormon yang berperan dalam pengaturan mood dan tidur.

6. Minuman Herbal

Minuman herbal seperti chamomile, peppermint, dan lavender juga sangat baik jika diminum hangat. Chamomile memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan, meredakan stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Peppermint, dengan aroma segarnya, membantu meredakan masalah pencernaan dan memberikan sensasi menyegarkan di tenggorokan.

Sementara lavender, dengan aroma yang menenangkan, membantu mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, dan menghasilkan tidur yang lebih nyenyak.

Minuman hangat tidak hanya memberikan kenikmatan saat diminum, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Dari penyegar tubuh seperti teh hijau hingga ramuan tradisional seperti jahe, minuman hangat dapat menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi secara teratur.

6 minuman ini lebih baik dikonsumsi ketika masih hangat                            sumateraekspres.id - musim dingin atau hanya cuaca yang sejuk sering kali membuat kita mencari minuman hangat untuk menambah kehangatan dan kenyamanan.
namun, selain memberikan sensasi nyaman, minuman hangat juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak terduga. berbagai jenis minuman hangat ini tidak hanya memberikan kehangatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
mari kita eksplorasi beberapa macam minuman hangat yang lebih baik dinikmati ketika hangat, serta manfaat kesehatan yang terselip di dalamnya.
1. teh hijau
teh hijau bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, terutama katekin. ketika diminum hangat, teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan dorongan energi yang sehat.
katekin dalam teh hijau juga terbukti membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan, dan membantu dalam pencegahan penyakit.
baca juga:segarkan hari anda dengan 5 kreasi minuman mangga yang menggoda! wajib coba nih, lur!
baca juga:ayo, segarkan hari anda dengan minuman pakcoy: resep unik dan bergizi!
2. jahe
minuman jahe hangat telah menjadi ramuan tradisional yang digunakan selama berabad-abad untuk meredakan masalah pencernaan dan mengatasi gejala flu dan pilek.
jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, serta memberikan sensasi hangat yang nyaman di tenggorokan. selain itu, jahe juga terkenal akan kemampuannya dalam meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa mual.
3. kopi
kopi hangat tidak hanya menjadi minuman penyemangat yang populer di pagi hari, tetapi juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan. kafein dalam kopi dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
selain itu, kopi mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel-sel, dan mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif.
4. madu dan lemon
campuran madu hangat dengan perasan lemon adalah minuman yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu dan pilek.
madu memiliki sifat antibakteri dan antiviral alami yang membantu melawan infeksi, sedangkan lemon kaya akan vitamin c yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan daya tahan dan mempercepat pemulihan.
baca juga:air kelapa hijau, minuman segar yang kaya manfaat untuk tubuh
baca juga:mantap diminum pagi-pagi, susu jahe juga ternyata punya banyak manfaat kesehatan, cek yuk!
5. susu hangat
susu hangat bukan hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting. susu mengandung kalsium dan protein yang esensial untuk kesehatan tulang dan otot.
ketika diminum hangat, susu dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur karena mengandung triptofan, sejenis asam amino yang merangsang produksi serotonin, hormon yang berperan dalam pengaturan mood dan tidur.
6. minuman herbal
minuman herbal seperti chamomile, peppermint, dan lavender juga sangat baik jika diminum hangat. chamomile memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan, meredakan stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
peppermint, dengan aroma segarnya, membantu meredakan masalah pencernaan dan memberikan sensasi menyegarkan di tenggorokan.
sementara lavender, dengan aroma yang menenangkan, membantu mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, dan menghasilkan tidur yang lebih nyenyak.
baca juga:percayakah kamu 8 minuman ini betul-betul menyehatkan?
baca juga:ini dia 5 resep minuman hangat tradisional yang cocok dinikmati saat musim hujan
minuman hangat tidak hanya memberikan kenikmatan saat diminum, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. dari penyegar tubuh seperti teh hijau hingga ramuan tradisional seperti jahe, minuman hangat dapat menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi secara teratur.
dengan menggabungkan minuman-minuman ini ke dalam rutinitas sehari-hari, kita tidak hanya menikmati kenyamanan fisik, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
jadi, saat cuaca dingin datang, bersiaplah untuk menikmati secangkir minuman hangat yang tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga menyehatkan jiwa!