Pahami 9 Teknik Tendangan dalam Bela Diri Taekwondo

Reporter: Irvan Bahri |

Editor: Irvan Bahri |

Kamis , 15 Feb 2024 - 19:55

TAEKWONDO : Teknik tendangan dalam taekwondo memang menjadikan seni bela diri ini terlihat unik dan menarik.-FOTO : IST-

PALEMBANG,SUMATERAEKSPRES.ID - Taekwondo merupakan salah satu jenis bela diri yang terkenal. Seni bela diri ini, teknik tendangan merupakan yang paling menonjol.

Teknik tendangan dalam taekwondo memang menjadikan seni bela diri ini terlihat unik dan menarik.

Taekwondo adalah jenis olahraga bela diri asal Korea Selatan yang cukup populer. Fokus gerakan taekwondo yaitu tendangan kaki yang tinggi dan teknik tangan yang cepat.

Dalam bahasa Korea, tendangan disebut “chagi”, dan dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Berbagai jenis teknik tendangan taekwondo mengandalkan ketinggian yang berbeda, tendangan melompat, berputar, dan bahkan kombinasi dari semuanya.

Beberapa teknik tendangan taekwondo dimaksudkan untuk situasi yang berbeda, oleh karena itu pemahaman tentang setiap tendangan juga perlu Anda ketahui.

1. Front Kick.

Tendangan depan juga terkadang disebut sebagai "snap kick," karena kecepatan luar biasa yang diberikan dalam gerakan ini.

Ini adalah salah satu tendangan pertama yang diajarkan di Taekwondo, tetapi sering dianggap sebagai salah satu yang paling kuat bahkan di tingkat yang lebih tinggi.

Hal ini dilakukan dengan mengangkat lutut dari kaki Anda ke pinggang, kemudian kerahkan kekuatan dengan mengerahkan kaki Anda ke depan, lurus ke arah sasaran.

Langkah ini dirancang untuk mendorong target, serta melukai mereka.

2. Side Kick (Yeop Chagi)

Teknik tendangan taekwondo yang kedua yaitu Side Kick.

Tendangan samping adalah teknik yang sangat kuat dan memiliki implikasi yang berbeda tergantung pada standar Taekwondo yang dipraktikkan.

Ini dilakukan dengan mengangkat lutut sambil memutar tubuh Anda 90 derajat, kemudian mengerahkan kekuatan dengan merentangkan kaki Anda.

Dengan menggunakan momentum pinggang dan torso, Anda dapat mengenai target dengan lebih keras.

pahami 9 teknik tendangan dalam bela diri taekwondo                            palembang,sumateraekspres.id - taekwondo merupakan salah satu jenis bela diri yang terkenal. seni bela diri ini, teknik tendangan merupakan yang paling menonjol.
teknik tendangan dalam taekwondo memang menjadikan seni bela diri ini terlihat unik dan menarik.taekwondo adalah jenis olahraga bela diri asal korea selatan yang cukup populer. fokus gerakan taekwondo yaitu tendangan kaki yang tinggi dan teknik tangan yang cepat. dalam bahasa korea, tendangan disebut “chagi”, dan dapat dilakukan dengan berbagai cara.
baca juga:jago taekwondo, anak kades sumbang medali emas untuk oku timur di porprov lahat
baca juga:almihraj juara taekwondo internasional
berbagai jenis teknik tendangan taekwondo mengandalkan ketinggian yang berbeda, tendangan melompat, berputar, dan bahkan kombinasi dari semuanya.beberapa teknik tendangan taekwondo dimaksudkan untuk situasi yang berbeda, oleh karena itu pemahaman tentang setiap tendangan juga perlu anda ketahui. 1. front kick. tendangan depan juga terkadang disebut sebagai "snap kick," karena kecepatan luar biasa yang diberikan dalam gerakan ini.
baca juga:pahami 8 olahraga tradisional miliki indonesia
baca juga:pertolongan pertama saat alami sesak di dada usai olahraga
ini adalah salah satu tendangan pertama yang diajarkan di taekwondo, tetapi sering dianggap sebagai salah satu yang paling kuat bahkan di tingkat yang lebih tinggi. hal ini dilakukan dengan mengangkat lutut dari kaki anda ke pinggang, kemudian kerahkan kekuatan dengan mengerahkan kaki anda ke depan, lurus ke arah sasaran. langkah ini dirancang untuk mendorong target, serta melukai mereka.2. side kick (yeop chagi)
baca juga:rajin olahraga juga bisa sehatkan kulit, berikut ini manfaat olahraga untuk kulit
baca juga:5 hal yang sering diabaikan orang saat baru mulai olahraga, padahal bisa berakibat fatal!
teknik tendangan taekwondo yang kedua yaitu side kick.
tendangan samping adalah teknik yang sangat kuat dan memiliki implikasi yang berbeda tergantung pada standar taekwondo yang dipraktikkan. ini dilakukan dengan mengangkat lutut sambil memutar tubuh anda 90 derajat, kemudian mengerahkan kekuatan dengan merentangkan kaki anda. dengan menggunakan momentum pinggang dan torso, anda dapat mengenai target dengan lebih keras.
baca juga:olahraga populer yang banyak di minati orang.
baca juga:tonjolkan tema olahraga nan romantis, dealova reboot hadir 22 februari 2024 
bagian kaki mana yang terhubung dengan target akan bervariasi antara standar yang berbeda yang diajarkan, tetapi biasanya menggunakan tepi luar kaki atau dengan tumit kaki.3. roundhouse kick (dollyeo chagi)teknik tendangan taekwondo yang ketiga adalah roundhouse kick. tendangan roundhouse yang terkenal adalah gerakan yang sangat kuat jika anda bisa menguasainya. teknik ini populer di banyak film dan pertunjukan. tendangan ini dilakukan dengan melakukan pivot pada kaki yang tidak menendang dengan memutar pinggul.
baca juga:usai olahraga jangan langsung minum es, ini bahayanya
baca juga:kamu mau turun berat tanpa olahraga? 5 cara ini dapat kamu coba 
saat melakukan pivot, kontak dilakukan dengan target dengan merentangkan kaki dan memukul target dengan bola kaki atau dengan punggung kaki.4. back kick (dwit chagi)seperti namanya, anda akan melakukan tendangan dengan mengaturnya jauh dari sasaran. jika tidak dilakukan dengan benar, anda dapat dengan mudah kehilangan keseimbangan untuk melakukan kontak dengan lawan, atau bahkan anda bisa jatuh.
baca juga:jauhi 6 hal ini sebelum berolahraga 
baca juga:rekomendasi 4 taman kota palembang, cocok ajak anak refreshing dan olahraga
4. reverse side kick (bandae yeop chagi)tendangan samping terbalik pada dasarnya adalah versi lain dari tendangan belakang. perbedaannya adalah tendangan ini membawa lebih banyak kekuatan dari momentum ekstra, karena praktisi akan berbelok lebih jauh daripada yang dilakukan saat melakukan tendangan belakang. tendangan ini juga membutuhkan latihan yang luar biasa agar tetap bisa seimbang selama manuver.
baca juga:dispora palembang : kalender event dan olahraga akan segera diluncurkan
baca juga:minat olahraga di tulung selapan oki tinggi, tapi tak miliki fasilitas penunjang
5. hook kick (huryeo chagi)tendangan hook adalah tren yang relatif modern dalam kompetisi taekwondo, tetapi tidak umum secara tradisional. ini mirip dengan tendangan roundhouse, tetapi dengan sapuan ke belakang setelah kaki diluruskan. pada teknik ini, anda akan mengandalkan tumit kaki untuk menendang lawan.7. reverse turning kick (bandae dollyeo chagi)
baca juga:tingkatkan sinergitas, polres dan kodim lahat olahraga bareng
baca juga:lengkapi fasilitas kesehatan hingga sarana olahraga
seperti halnya tendangan hook, tendangan ini memiliki sapuan yang dilakukan untuk menimbulkan dampak pada lawan. 
perbedaannya di sini yaitu sapuan meluas lebih jauh, dan tendangan dilakukan dengan kaki lurus sempurna. seperti halnya tendangan hook, tumit menjadi senjata untuk mengenai target.8. knee strike (mureup chigi)meskipun secara teknis bukan tendangan, lutut merupakan bagian penting dari setiap teknik tendangan.
baca juga:olahraga terkenal seperti anggar
baca juga:5 ragam olahraga aman yang memperkaya kesehatan selama kehamilan
serangan lutut memiliki banyak variasi, tetapi semuanya hanya seperti mengangkat lutut dan mengenainya pada target dengan membawa target ke lutut, atau mendorong lutut ke arah target. jenis serangan ini sangat umum dalam seni bela diri campuran (mma), dan seni bela diri lainnya, seperti muay thai.9. scissor kick (kawi chagi)teknik tendangan taekwondo yang terakhir yakni scissor kick. tendangan ini secara signifikan lebih sulit, tetapi sering dicadangkan untuk demonstrasi taekwondo.
baca juga: tetap aman ! ini 7 cara olahraga di musim hujan 
baca juga:mau turunkan berat badan ? ini 10 jenis olahraga malam yang bisa dilakukan
teknik ini akan memukul dua lawan sekaligus dengan melakukan tendangan melompat, dan menggunakan setiap kaki untuk menargetkan lawan yang terpisah.
ini adalah langkah yang sangat mengesankan, dan pasti akan luar biasa jika dapat menguasainya. (rf)