https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Tanpa Disadari, Rebahan Ternyata Memiliki 4 Manfaat Penting untuk Tubuh, Diantaranya Dapat Menyehatkan Kulit

Ilustrasi manfaat rebahan yang baik untuk tubuh. -Foto: freepik-

1. Mengistirahatkan kepala, Leher, dan Punggung 

Kepala, leher, dan punggung merupakan satu kesatuan yang berfungsi sebagai pusat koordinasi tubuh.

Ketiga bagian tubuh ini diciptakan seimbang dan sehat agar tubuh percaya diri, kuat, dan koordinasi yang baik.

BACA JUGA:Kecilkan Paha dengan Cepat? Bisa Banget! Berikut Ini Beberapa Caranya, Bisa Sambil Tiduran Lho

BACA JUGA:Olahraga Sambil Tiduran, Solusi Praktis Mengencangkan 3 Area Tubuh Tanpa Harus Keluar Rumah, Yuk Cobain!

Sayangnya, aktivitas sehari-hari, seperti menavigasi kemacetan di jalan raya, menjawab panggilan sambil di bahu jalan, bekerja di depan komputer, mengerjakan pekerjaan rumah sehari-hari, dapat menghambat koordinasi ini.

Otot-otot di kepala, leher, dan punggung bisa menjadi sangat kaku.

Dengan rebahan seharian, otot-otot ini akan dapat kembali melentur, membuat kepala, leher, dan punggung seluruh tubuh menjadi rileks, namun juga menenangkan dan melancarkan pernapasan.

2. Menyehatkan Kulit

Manfaat rebahan selanjutnya adalah dapat menyehatkan kulit.

Merasa stres akan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol.

Hormon kortisol inilah yang kemudian akan menyebabkan kulit mengeluarkan lebih banyak sebum.

Minyak yang tertinggal di kulit akan menimbulkan permasalahan kulit yang lebih kompleks, seperti jerawat.

Jadi, tidak ada salahnya rebahan sambil menggunakan masker yang sesuai dengan jenis kulit agar kulit tetap sehat.

3. Mengurangi Stress 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan