PALEMBANG,SUMATERAEKSPRES.id - Kaki yang menimbulkan bau tak sedap tentu menganggu aktifitas manusia. Apalagi bau kaki tersebut sangat pekat hingga sangat menganggu.  

Namun demikian ada berbagai cara menghilangkan bau kaki yang ampuh dan bisa dicoba. Salah satunya dengan menerapkan cara alami yang akan diberikan.

Dengan tips ini diharapkan bau kaki tidak lagi menjadi masalah yang bisa mengganggu kenyamanan dan menurunkan rasa percaya diri.

Masalah bau kaki bisa dialami siapa saja. Namun, bau kaki umumnya lebih sering terjadi pada orang yang jarang mencuci kaki, jarang mengganti kaus kaki dan sepatu, atau sering memakai sepatu yang tertutup sepanjang hari.

BACA JUGA:Sepatu Basah Karena Kehujanan? Jangan Khawatir, Ini 14 Cara untuk Mencegah Bau Kaki yang Tak Sedap

BACA JUGA:Hati-hati Terlalu Banyak Berjalan Kaki Bisa Bahaya, Simak Batas Maksimal Berjalan Kaki dalam Sehari

Selain itu, bau kaki juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit atau kondisi medis, seperti stres berat, produksi keringat yang berlebihan (hiperhidrosis), perubahan hormon, dan infeksi jamur di kaki.

Beriktu ini berbagai Cara mengatasi untuk Menghilangkan Bau Kaki

1. Jaga kebersihan kaki

Cucilah kaki setiap hari saat mandi. Gosok-gosok kaki menggunakan walap yang telah dilumuri sabun hingga ke sela-sela jarinya. Setelah itu, bilas dan keringkan kaki secara menyeluruh.

BACA JUGA:Sedih Buah Hati Kaki Terlihat Seperti Huruf O? Jangan Panik, Berikut 6 Opsi Pengobatannya

BACA JUGA:Jalan Kaki Semalaman, Temukan 2.000 Batang, Gerebek Ladang Ganja di Wilayah Perbukitan

Bila perlu, rendamlah kaki minimal 20 menit di dalam air hangat yang telah dicampur setengah cangkir garam atau cuka. Bahan-bahan tersebut bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau kaki serta menjaga kelembapan alami kulit kaki.

Namun, jika Anda sedang memiliki luka di kaki, sebaiknya tunda merendam kaki dengan air garam atau cuka, hingga luka tersebut sembuh.

2. Ganti sepatu secara rutin dan simpan dengan baik

Saat keluar rumah, gunakanlah sandal guna mengurangi produksi keringat dan meminimalkan bau kaki. Jika ingin memakai sepatu, pilihlah yang ukurannya pas di kaki dan bisa menjaga kaki tetap kering, misalnya sepatu berbahan kulit atau kanvas.

BACA JUGA:Mendeteksi Gagal Ginjal Kronis, Yuk, Kenali 4 Gejala Tahap Lanjut, Salah Satunya Bengkak di Kaki!

BACA JUGA:Ternyata Bejalan Tanpa Alas Kaki Banyak Manfaatnya Loh! Untuk Penderita Diabetes Sebaiknya Perhatikan Hal Ini

Jika memungkinkan, Anda bisa menyediakan setidaknya 2 pasang sepatu agar bisa digunakan secara bergantian. Pasalnya, menggunakan sepatu yang sama dalam dua hari berturut-turut bisa memicu munculnya bau kaki.

Selain itu, simpanlah sepatu di ruangan yang sejuk, kering, dan memiliki aliran udara yang baik. Hal ini penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab bau kaki pada sepatu.

3. Pilih kaus kaki yang menyerap keringat

Rutin mengganti kaus kaki dan memilih kaus kaki yang tepat juga dapat meminimalkan munculnya bau kaki. Saat berpergian, sebaiknya Anda gunakan kaus kaki berbahan katun karena mudah menyerap keringat, sehingga kaki tetap kering.

BACA JUGA:Pahami Karakteristik Kura-Kura: Dari Cangkang Pelindung dan Kaki Berkuku Tumpul Hingga Panjang Umur!

BACA JUGA:Diet Dengan Cara Berjalan Kaki, Simak 7 Tips Ini Agar Maksimal Turunkan Berat Badan

Selain itu, penting untuk membawa satu atau dua pasang kaus kaki cadangan agar bisa diganti saat kaki mulai basah atau berkeringat dan berbau.

4. Gunakan produk penghilang bau kaki

Selain dengan ketiga cara di atas, Anda juga bisa menggunakan produk-produk berikut untuk menghilangkan bau kaki, di antaranya:

Deodoran atau semprotan disinfektan, untuk menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab bau kaki. Bedak kaki, untuk menyerap keringat, menutupi bau kaki, dan menghambat pertumbuhan jamur.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Kram Kaki Saat Tidur, Simak!

BACA JUGA:Kram Kaki Saat Tidur Bukan Hanya Masalah Otot, Ini 9 Faktor yang Mempengaruhinya!

Kemudian, antiperspiran, untuk menjaga sepatu tetap kering. Minyak esensial, misalnya yang mengandung ekstrak lavender, lemon, mint, tea tree oil, dan minyak kayu putih, untuk menyamarkan bau pada kaki.

Demikianlah cara untuk menghilangkan bau kaki yang perlu diterapkan secara rutin.

Dan bila semua itu tetap tidak berhasil menyingkirkan bau pada kaki bisa langsung konsultasi ke dokter penyakit kulit. (rf)