Tak Hanya Rasa Buahnya yang Lezat, Daun Alpukat Ternyata Memiliki 8 Manfaat untuk Tubuh dan Efek Sampingnya

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Rabu , 14 Feb 2024 - 08:45

Ilustrasi daun alpukat yang memiliki ragam manfaat untuk tubuh dan masakan. -Foto: sonora.id-

Efek Samping Daun Alpukat

Penting untuk diketahui bahwa ada yang menannyakan mengenai toksisitas daun alpukat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun yang diambil dari jenis pohon alpukat tertentu dapat menimbulkan efek racun.

Misalnya, beberapa ahli mengatakan pohon alpukat Guatemala memiliki daun yang bisa menjadi racun, namun pohon alpukat Meksiko aman.

Bahkan dalam kasus alpukat Guatemala, banyak ahli mengatakan keracunan hanya bisa terjadi jika daunnya dikonsumsi dalam jumlah banyak.

tak hanya rasa buahnya yang lezat, daun alpukat ternyata memiliki 8 manfaat untuk tubuh dan efek sampingnya                            sumateraekspres.id - manfaat daun alpukat sebenarnya sudah banyak digunakan untuk keperluan pengobatan tradisional pada masyarakat indonesia.
banyak orang yang mempercayai khasiat daun alpukat untuk dijadikan tanaman obat, bahkan dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
kandungan pada daun alpukat
kandungan penting yang ada di dalam alpukat, diantaranyu : 
• querstin 
querstin merupakan senyawa terbesar dari golongan flavonol, tugas dan glikosidanya berjumlah sekitar 60 hingga 75%.
baca juga:kaya vitamin dan senyawa baik, ini dia 5 manfaat daun salam
baca juga:tak hanya diolah jadi makanan lezat, ternyata daun bayam memiliki 5 manfaat untuk kesehatan rambut
• polifenol 
polifenol adalah sekelompok bahan kimia yang terdapat pada tumbuhan.
zat ini memiliki ciri khas: memiliki banyak gugus fenol dalam molekulnya.
plofenol bertugas memberi warna pada tanaman, seperti warna daun di musim gugur.
berkat kandungan penting yang ada di dalamnya, membuat daun alpukat memiliki manfaat untuk tubuh yang sangat penting.
baca juga:bukan cuma daun katuk, 8 makanan ini juga bisa menambah produksi asi
baca juga:selain dapat diolah sebagai sayur, daun labu siam ternyata memiliki 7 manfaat untuk kesehatan
manfaat daun alpukat untuk kesehatan
berikut ini beberapa manfaat daun alpukat untuk kesehatan, diantaranya : 
1. menghilangkan batu ginjal 
manfaat daun alpukat yang paling ampuh adalah untuk mengobati batu ginjal, kandungan berbagai macam zat penting zat dalam daun alpukat dapat membantu menghilangkan batu ginjal.
alkaloid, flavonoid dan saponin merupakan zat yang sangat efektif menghancurkan batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal.
2. menghaluskan kulit 
daun alpukat merupakan salah satu tanaman herbal yang baik untuk kulit, terutama menghaluskan kulit.
baca juga:tak hanya daun dan buahnya saja yang bermanfaat, ternyata getah labu siam memiliki 5 manfaat untuk kesehatan
baca juga:kenali 8 manfaat daun melinjo untuk kesehatan, nomor 4 bikin awet muda
kandungan antioksidannya juga sangat baik untuk membantu membersihkan kulit dan pori-pori sehingga kulit bersih dan halus.
3. mengatasi kulit wajah kering 
sama seperti peran menghaluskan kulit, kulit wajah kering juga bisa diatasi dengan daun alpukat.
cara penggunaannya pun tidak jauh berbeda dengan poin tentang cara menggunakannya untuk menghaluskan kulit.
4. sakit punggung 
daun alpukat juga mempunyai khasiat sebagai obat untuk mengatasi sakit punggung, daun alpukat membantu mengurangi sakit punggung dengan sangat efektif.
5. mengurangi pembengkakan 
pembengkakan dapat disembuhkan dengan menggunakan daun alpukat, zat yang dikandung querstin sangat efektif membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi pada bagian kulit dan tubuh lainnya.
6. membantu menurunkan tekanan darah 
daun alpukat dapat digunakan untuk mengobati hipertensi, caranya sangat sederhana, diantaranya dengan merebus air alpukat.
rebus 5-6 lembar daun alpukat tua dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum secara rutin hingga tekanan darah hilang.
7. menyembuhkan sariawan 
cobalah gigit daun alpukat muda hingga halus, lalu oleskan pada sariawan dan biarkan selama 5 hingga 10 menit, lakukan 3 kali sehari dan rasakan perbedaannya.
8. penghitam rambut 
caranya cukup sederhana, yaitu tumbuk daun alpukat muda, lalu oleskan secara merata pada rambut selama 10 menit lalu segera bilas/keramas.
manfaat daun alpukat untuk masakan
daun alpukat segar sering digunakan sebagai bumbu masakan dan juga dapat digunakan untuk membuat masakan daging panggang.
penggunaan seperti itu mungkin lebih umum di negara-negara amerika selatan dibandingkan di wilayah lain.
selain itu, daun kering biasa digunakan di sebagian besar negara, termasuk amerika serikat.
di tempat seperti itu, daun alpukat sering digunakan dalam masakan rebus maupun sup.
baca juga:daun sungkai diyakini dapat mengalahkan covid-19, ini 10 manfaat lainnya yang perlu kalian ketahui
baca juga:tak banyak yang tahu, daun jati cina memiliki 7 manfaat untuk diet sehat, menjadikan tubuh ideal alami 
efek samping daun alpukat
penting untuk diketahui bahwa ada yang menannyakan mengenai toksisitas daun alpukat.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun yang diambil dari jenis pohon alpukat tertentu dapat menimbulkan efek racun.
misalnya, beberapa ahli mengatakan pohon alpukat guatemala memiliki daun yang bisa menjadi racun, namun pohon alpukat meksiko aman.
bahkan dalam kasus alpukat guatemala, banyak ahli mengatakan keracunan hanya bisa terjadi jika daunnya dikonsumsi dalam jumlah banyak.