Perlu untuk Diketahui! Ini 9 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Cara Membuatnya

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Selasa , 13 Feb 2024 - 09:45

Ilustrasi manfaat minyak kemiri untuk kesehatan tubuh. -Foto: unair.ac.id-

• Lemak 49,9 g

• Protein 7,8 g

• Kalium 876,0 mg

• Natrium 14,0 mg

• Fosfor 1.060,0 mg

• Kalsium 140,0 mg

• Magnesium 410,0 mg

• Seng 2,7 mg

• Besi 2,7 mg

• Tembaga 6,9 mg

• Kadmium 0,1 mg

• Vitamin B1 4,2 mg

• Vitamin B3 1,3 mg

perlu untuk diketahui! ini 9 manfaat minyak kemiri untuk kesehatan tubuh, berikut cara membuatnya                            sumateraekspres.id - biji kemiri merupakan salah satu hasil pertanian yang melimpah di indonesia sehingga mudah ditemukan pada musim apa pun.
kemiri banyak digunakan sebagai bahan masakan karena memberikan cita rasa yang nikmat pada masakan.
kepulauan maluku merupakan daerah penghasil kemiri terbesar di indonesia.
karena anugerahnya yang melimpah menyebabkan biji kemiri digunakan untuk berbagai tujuan selain memasak.
seperti kita ketahui, selain sebagai bumbu masakan, kemiri juga kaya akan senyawa penting bagi tubuh.
baca juga:8 manfaat kemiri, menyuburkan rambut hingga menunda penuaan dini
baca juga:buat rambut gondrong sehat, ini 8 tips perawatannya
bahan kimia yang terdapat pada kemiri antara lain gliserida, asam linoleat, palmitat, stearat, asam miristat, asam lemak, protein, vitamin b1, dan lemak.
manfaat kemiri yang populer terdapat pada minyak kemiri, yang dihasilkan dari buah kemiri panggang atau dibakar yang dihancurkan.
minyak kemiri bermanfaat untuk menutrisi rambut, meniru manfaat minyak zaitun, dan mengembalikan kilau alami rambut hitam, itulah sebabnya ekstrak minyak kemiri banyak digunakan oleh produsen sampo.
*gizi kemiri per 100 gram :*
• energi (kj) 1979,0 kj 
• energi (kal) 473,0 kal 
• kadar air 24,4 ml 
• lemak 49,9 g 
• protein 7,8 g 
• kalium 876,0 mg 
baca juga:kandungan ikan tuna baik untuk tubuh, dari protein hingga zat besi
baca juga:selain enak dikonsumsi, ikan gabus kaya akan protein bagi tubuh, berikut penjelasannya
• natrium 14,0 mg 
• fosfor 1.060,0 mg 
• kalsium 140,0 mg 
• magnesium 410,0 mg 
• seng 2,7 mg 
• besi 2,7 mg 
• tembaga 6,9 mg 
• kadmium 0,1 mg 
• vitamin b1 4,2 mg 
• vitamin b3 1,3 mg 
manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh
penelitian di luar negeri menunjukkan bahwa kandungan tertentu dari kulit kayu dan daun tanaman kemiri telah diuji untuk melawan gejala kanker.
selain itu, mengobati berbagai penyakit pernafasan yang diderita anak-anak, seperti gejala asma.
berikut ini beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh, diantaranya : 
1. pengobatan disentri 
kulit batang kemiri 10 gram, rebus dalam 400 cc air, tunggu hingga tersisa setengahnya.
minumlah rebusan tersebut dalam keadaan hangat.
2. meredakan sakit gigi 
gosokkan getah 3 batang pohon kemiri pada gigi yang sakit, lakukan hal ini 3 kali seminggu.
3. mengobati sariawan 
ambil getah pohon kemiri secukupnya, tambahkan sedikit santan, aduk rata.
oleskan campuran ini tipis saja ke area yang mengalami sariawan.
baca juga:sariawan membuat tidak nyaman? coba 8 bahan alami ini, ampuh untuk mengobatinya
baca juga:agar sariawan cepat sembuh, konsumsi 15 jenis buah ini
4. demam pada anak 
rebus beberapa tetes minyak kemiri dengan air secukupnya lalu tambahkan 15 gram akar pulutan.
rebus hingga mendidih, lalu minum ramuan selagi masih hangat.
5. kemiri dapat mengatasi masalah pencernaan.
6. digunakan untuk berbagai kondisi seperti sakit kepala, sakit gigi dan demam.
7. kandungan protein pada biji kemiri dapat dimanfaatkan untuk pertumbuhan jaringan tubuh.
8. kandungan lemak pada kemiri termasuk lemak tak jenuh yang membantu mengurangi penyakit jantung dan stroke.
9. daun kemiri mempunyai efek antibakteri dan analgesik.
beberapa alternatif kemiri dalam pengobatan ini dapat digunakan untuk pertolongan awal beberapa penyakit di atas.
namun, hingga saat ini, belum ada penelitian lebih lanjut yang dilakukan mengenai efek kemiri pada kesehatan manusia.
oleh karena itu, manfaatnya masih belum diketahui.
terlepas dari klaim yang dibuat oleh produsen produk kemiri, konsumsi kemiri harus diawasi oleh ahli medis yang terpercaya.
proses pembuatan minyak kemiri
memang benar produk minyak kemiri dalam kemasan kini sudah bisa dengan mudah dibeli di pasaran.
minyak kemiri terbuat dari ekstraksi biji kemiri dengan menggunakan alat press khusus.
namun jika anda mempunyai waktu luang, tidak ada salahnya melakukannya sendiri di rumah.
selain murah juga aman karena tidak mengandung campuran bahan kimia lain.
bahan-bahannya mudah didapat, bahan utamanya adalah biji kemiri segar.
langkah-langkah pembuatannya sebagai berikut : 
1. giling biji kemiri sesuai selera.
ingatlah untuk mencuci biji kemiri terlebih dahulu.
2. siapkan kain penyaring yang lembut untuk menyaring larutan biji kemiri, agar sisa biji kemiri tidak hilang.
3. masak dalam wajan bersih dengan api sedang.
4. selama proses pemanasan, aduk rata hingga air menguap dan hanya tersisa minyak.
5. setelah dingin, saring kembali.
6. simpan minyak kemiri dalam botol kaca dan siap digunakan.
semoga penggunaan minyak kemiri ini bermanfaat.