Jangan Buang Nasi Kemarin, Simak 5 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh Anda, Terutama bagi Penderita Diabetes!

Reporter: Nisa |

Editor: Alfery |

Senin , 12 Feb 2024 - 17:11

Nasi sisa kemarin atau nasi aking ternyata baik dikonsumsi untuk penderita diabetes. -Foto: freepik-

-Mengatasi Gangguan Pencernaan

Dapat membantu dalam meringankan sembelit atau gangguan pencernaan.

Nasi sisa memiliki khasiat seperti manfaat vegeta untuk pencernaan sebab kaya akan kandungan serat yang bisa melancarkan saluran pencernaan dengan alami.

-Membantu Mengatasi Maag

Dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh, nasi kemarin juga membantu mengatasi penyakit maag.

Menurut Time of India, penderita maag disarankan untuk makan nasi jenis ini tiga kali seminggu di pagi hari untuk pemulihan yang cepat.

-Mengatasi Kecanduan Kopi dan Teh

Nasi kemarin juga dipercaya bisa membantu mengurangi kecanduan kopi atau teh seseorang.

Sebab mengonsumsi nasi kemarin di pagi hari akan memberikan efek kenyang namun tetap rendah kalori.

Biasanya, untuk menghindari kalori berlebih seseorang lebih suka mengonsumsi teh atau kopi dan nasi kemarin bisa menjadi penggantinya.

-Membantu Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Mikro

Dalam penelitian mengatakan bahwa nasi sisa tinggi nutrisi mikro dan mineral seperti zat besi, kalium dan kalsium.

jangan buang nasi kemarin, simak 5 manfaat luar biasa untuk tubuh anda, terutama bagi penderita diabetes!                            sumateraekspres.id - banyak orang yang membuang sisa nasi yang telah dimasak kemarin atau nasi aking meski kondisinya masih bagus.
mereka beranggapan nasi kemarin tersebut tidak bagus lagi untuk dikonsumsi untuk tubuh.
mereka lebih memilih untuk memasak beras menjadi nasi yang baru untuk di konsumsi, karena lebih enak apalagi dinikmati bersama sambal dan lauk lengkap.
padahal saat ini harga beras terus melonjak naik dan sayang sekali kalau beras yang dimasak harus dibuang begitu saja ditempat sampah hingga membusuk dan menjadikan penyakit.
baca juga:waspada, gejala ini bisa jadi tanda kamu terkena penyakit diabetes melitus
baca juga:ternyata bejalan tanpa alas kaki banyak manfaatnya loh! untuk penderita diabetes sebaiknya perhatikan hal ini
masih banyak yang belum tahu rupanya nasi aking yang biasa anda buang banyak manfaatnya apalagi bagi penderita diabetes karena bisa memenuhi karbohidrat.
yuk simak ulasan dibawah ini 5 manfaat jika mengkonsumsi nasi dingin yang diolah kemarin :
-menurunkan suhu tubuh yang panas
bisa menurunkan suhu tubuh yang panas karena nasi sisa berguna sebagai pendingin yang alami.
meski demikian, pastikan jika nasi kemarin tidak dalam kondisi panas alias disimpan di dalam magicom. 
baca juga:catat! inilah 5 jenis ikan yang harus diwaspadai oleh penderita diabetes, jangan sampai kecolongan ya!
baca juga:8 manfaat bersepeda secara rutin, rupanya bisa kontrol diabetes dan jantung
sebab dalam kasus ini, nasi kemarin yang memberi manfaat adalah nasi yang dimasak kemarin, dibiarkan dingin secara alami, dan baru dikonsumsi pada hari berikutnya.
-mengatasi gangguan pencernaan
 dapat membantu dalam meringankan sembelit atau gangguan pencernaan.
nasi sisa memiliki khasiat seperti manfaat vegeta untuk pencernaan sebab kaya akan kandungan serat yang bisa melancarkan saluran pencernaan dengan alami.
-membantu mengatasi maag
dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh, nasi kemarin juga membantu mengatasi penyakit maag.
menurut time of india, penderita maag disarankan untuk makan nasi jenis ini tiga kali seminggu di pagi hari untuk pemulihan yang cepat.
-mengatasi kecanduan kopi dan teh
nasi kemarin juga dipercaya bisa membantu mengurangi kecanduan kopi atau teh seseorang.
baca juga:yuk sarapan nasi goreng buatan sendiri, begini cara masak dan resepnya!
baca juga:waspada makan beras mentah berbahaya, nomor 9 bikin ngeri
sebab mengonsumsi nasi kemarin di pagi hari akan memberikan efek kenyang namun tetap rendah kalori.
biasanya, untuk menghindari kalori berlebih seseorang lebih suka mengonsumsi teh atau kopi dan nasi kemarin bisa menjadi penggantinya.
-membantu mencukupi kebutuhan nutrisi mikro
dalam penelitian mengatakan bahwa nasi sisa tinggi nutrisi mikro dan mineral seperti zat besi, kalium dan kalsium.