8 Manfaat Oyong untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Mengobati Cacingan

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Senin , 12 Feb 2024 - 13:15

Ilustrasi oyong yang memiliki ragam manfaat untuk tubuh. -Foto: pop.grid.id-

SUMATERAEKSPRES.ID - Oyong merupakan tanaman yang banyak mengandung nutrisi menyehatkan sehingga sangat baik untuk tubuh.

Salah satu manfaat mengkonsumsi sayur ini adalah dapat mencegah penyakit mata.

Sayuran oyong merupakan sayuran yang terkenal di Indonesia karena rasanya yang khas dan sering diolah menjadi sayuran ringan.

Tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di daerah beriklim tropis seperti Indonesia sehingga mudah didapat.

Oyong, merupakan sayuran yang biasa dikenal dengan nama lain gambas.

Oyong sendiri bentuknya mirip dengan timun, terong atau pare.

Oyong biasanya berwarna hijau tua dan tekstur permukaannya kasar.

Berkat kandungan vitamin A-nya yang tinggi yang ada pada sayur oyong, membuatnya sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, masyarakat harus mengkonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

Berikut manfaat oyong bagi tubuh yang dikutip dari beberapa sumber antara lain :

8 manfaat oyong untuk kesehatan tubuh, diantaranya dapat mengobati cacingan                            sumateraekspres.id - oyong merupakan tanaman yang banyak mengandung nutrisi menyehatkan sehingga sangat baik untuk tubuh.
salah satu manfaat mengkonsumsi sayur ini adalah dapat mencegah penyakit mata.
sayuran oyong merupakan sayuran yang terkenal di indonesia karena rasanya yang khas dan sering diolah menjadi sayuran ringan.
tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di daerah beriklim tropis seperti indonesia sehingga mudah didapat.
baca juga:sudah tau belum, ini loh 4 manfaat buah cempedak untuk kesehatan
baca juga:inilah 10 manfaat buah duku untuk kesehatan
oyong, merupakan sayuran yang biasa dikenal dengan nama lain gambas.
oyong sendiri bentuknya mirip dengan timun, terong atau pare.
oyong biasanya berwarna hijau tua dan tekstur permukaannya kasar.
berkat kandungan vitamin a-nya yang tinggi yang ada pada sayur oyong, membuatnya sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
oleh karena itu, masyarakat harus mengkonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
baca juga:4 manfaat cangkang telur yang perlu diketahui, sayang kalo dibuang aja!
baca juga:wajib tahu, ini manfaat mengkonsumsi nasi beku bagi kesehatan
berikut manfaat oyong bagi tubuh yang dikutip dari beberapa sumber antara lain : 
1. mencegah penyakit mata 
salah satu manfaat rutin mengonsumsi labu siam adalah dapat mencegah penyakit mata.
kandungan vitamin a-nya mampu mencegah degenerasi makula yang dapat meningkatkan risiko kebutaan.
mengonsumsi makanan kaya vitamin a, seperti oyong dapat membantu mengurangi penyakit mata.
selain itu, jika dikonsumsi bersama dengan banyak nutrisi lain, seperti vitamin c, vitamin e, dan zinc, risiko terjadinya degenerasi makula dapat dikurangi bahkan hingga 25%.
2. menyembuhkan asma 
sayuran oyong ini konon merupakan sayuran yang dapat menyembuhkan penyakit asma.
mungkin tidak akan hilang 100%, namun setidaknya sayuran hijau montok ini bisa mengurangi gejala akibat asma seperti sesak napas dan napas berat namun pendek.
3. mencegah diabetes 
sayuran oyong juga kaya akan mangan yang membantu produksi enzim pencernaan untuk glukoneogenesis.
zat ini dapat dimanfaatkan tubuh untuk meningkatkan sekresi insulin dan mengurangi peroksidasi lipid sehingga menurunkan risiko diabetes.
baca juga:13 manfaat daun talas untuk kesehatan dan kecantikan, diantaranya menghilangkan kerutan di wajah
baca juga:tak banyak yang tahu, daun jati cina memiliki 7 manfaat untuk diet sehat, menjadikan tubuh ideal alami 
4. meningkatkan sirkulasi darah 
sayur oyong juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
cara ini bisa dilakukan di rumah tanpa harus membeli berbagai multivitamin.
5. mengurangi radang sendi 
ramuan ini juga memiliki kandungan tembaga yang tinggi sehingga sangat baik dalam mengobati radang sendi.
zat ini memiliki sifat anti inflamasi yang mampu mengurangi kekakuan tubuh dan nyeri sendi.
di sisi lain, sayuran ini juga dapat meningkatkan kekuatan otot dan memulihkan jaringan ikat.
jadi, jika anda sedang mengalami peradangan pada tubuh, terutama pada persendian, sebaiknya konsumsi sayur oyong secara rutin.
6. pengobatan penyakit radang usus
jika terjadi penyakit radang usus, sebelum memutuskan pergi ke dokter untuk memberikan pertolongan pertama, cobalah memanggang oyong yang sudah tua sampai kering.
setelah kering, haluskan oyong dan rendam dalam air panas.
minum larutan ini 1-2 kali sehari untuk membantu mengobati radang usus.
baca juga:tak hanya kayunya saja dijadikan bahan furniture, daun jati ternyata memiliki 4 manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:10 manfaat sirsak untuk tubuh, selain menyehatkan tubuh juga mencegah kanker
7. meningkatkan kesehatan kulit 
banyaknya vitamin c yang terdapat pada oyong dikatakan dapat meningkatkan kesehatan kulit.
vitamin c dapat memberikan manfaat dengan mengurangi kekeringan pada kulit dan memperlambat proses penuaan pada bagian luar tubuh.
vitamin c juga digunakan untuk memproduksi protein dalam tubuh yang membantu membentuk tendon, ligamen dan kulit.
mencukupi jumlah vitamin c setiap hari dapat membantu proses penyembuhan luka.
8. mengobati cacingan 
bagian sayur oyong yang berkhasiat mengobati cacingan adalah bijinya.
bagaimana caranya?
cara mengobati cacingan dengan biji oyong dapat dilakukan sebagai berikut: 
• giling biji oyong hingga halus, lalu campurkan air panas ke dalamnya
baca juga:jangan remehkan cacingan, berikut gejala yang harus kamu tahu !
baca juga:siapa takut cacing tanah? hewan menjijikkan yang sering jadi umpan ikan ini bisa jadi obat herbal lho!
• minum larutan ini sehari sekali hingga cacingnya hilang.
larutan ini dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak.
jumlah bubuk biji labu yang larut bervariasi, sekitar 30 hingga 50 gram untuk mengobati cacingan.
itulah beberapa manfaat sayur oyong untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
semoga informasi yang kami sampaikan ini bermanfaat, selamat mencoba.