5 Tips Penting untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Merayakan Imlek
5 Tips Penting untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Merayakan Imlek-Foto: Freepik-
Porsi Makan yang Terkontrol
Batasi porsi makan agar tidak berlebihan, terutama saat merayakan Imlek yang sering kali diiringi dengan hidangan lezat.
Memperhatikan ukuran porsi makanan dapat membantu menjaga keseimbangan kalori dan mencegah kelebihan makan.
Kurangi Konsumsi Gula
Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan manis yang mengandung gula, seperti kue-kue khas Imlek.
Asupan gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, dan mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan memperhatikan tips-tips di atas, diharapkan dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan sehat selama merayakan perayaan Imlek.
Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan dan menerapkan protokol kesehatan selama berinteraksi dengan keluarga dan kerabat. (Dian)
- Tag
- Share
-
-
