Musim Hujan Kena Pilek? Ini Cara Agar Cepat Sembuh

Reporter: Gite |

Editor: Rian Sumeks |

Senin , 05 Feb 2024 - 07:52

Gunakan Bahan Alami Agar Cepat Sembuh dari Pilek. Foto : kolase berbagai sumber--

Jadi minumlah yang banyak, misalnya 2-3 gelas lebih banyak per hari dari yang biasa Anda konsumsi.

Tak hanya untuk orang dewasa, bisa juga menjadi pengobatan masuk angin pada bayi.

2. Minum cairan hangat

Cara menyembuhkan pilek dengan cepat selanjutnya adalah dengan meminum cairan hangat seperti air hangat, teh panas, atau sup ayam.

Itu karena, cairan hangat juga dapat mempercepat proses pengeluaran lendir dari dalam tubuh.

3. Minum jus bit

Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan bahwa minum jus bit dapat meredakan gejala pilek dengan cepat.

Karena bit mengandung nitrat dalam kadar tinggi.

Kandungan nitrat dalam buah bit dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Zat ini diperlukan untuk melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan, terutama pilek.

4. Minum Madu

Sebuah studi yang dilakukan menunjukkan bahwa minum madu dapat membantu meredakan pilek dan batuk pada anak.

Namun kamu harus ingat jangan gunakan madu untuk mengobati pilek pada bayi atau anak di bawah satu tahun.

Cara mengobati pilek dengan madu bisa dengan diminum langsung, dilarutkan dalam segelas air atau dicampur dengan makanan.

5. Konsumsi Probiotik

musim hujan kena pilek? ini cara agar cepat sembuh                             sumateraekspres.id - saat musim penghujan berbagai penyakit kerap menghantui tidak terkecuali pilek.
pilek sendiri pada dasarnya bisa sembuh dengan sendirinya seiring dengan sistem imun yang membaik. 
pilek sendiri biasanya akan sembuh sekitar 1- 2 minggu. 
meskipun bisa sembuh dengan sendirinta tapi itu sangat mengganggu karena diikuti dengan gejala gejala lain. 
baca juga:jenazah hilang, 3 penumpang tewas, hujan lebat, speedboat tabrak perahu ketek di perairan tanjung serai
baca juga:hujan lebat, speedboat tabrak perahu getek hingga terbalik, ini penjelasan camat lalan
gejala lain tersebut seperti bersin bersin, sakit kepala, ingus meler dan hidung tersumbat bahkan kerap membuat tubuh lemas. 
dengan kondisi yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari tersebut tentunya semua orang ingin cepat segera sembuh. 
berikut ini beberapa kiat agar kamu bisa segera sembuh dengan cepat dan kembali beraktivitas secara normal, yakni : 
1. banyak minum air putih 
cara cepat menghilangkan flu adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, jadi kamu harus banyak mengkonsumsi air putih.
baca juga:8 rekomendasi kegiatan yang bermanfaat dan seru saat hujan, nomor 7 disukai banyak orang
baca juga:musim penghujan sebabkan jemuran susah kering, simak 7 tips cepat keringkan jemuran
cairan dapat dengan mudah mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
jadi minumlah yang banyak, misalnya 2-3 gelas lebih banyak per hari dari yang biasa anda konsumsi.
tak hanya untuk orang dewasa, bisa juga menjadi pengobatan masuk angin pada bayi.
2. minum cairan hangat 
cara menyembuhkan pilek dengan cepat selanjutnya adalah dengan meminum cairan hangat seperti air hangat, teh panas, atau sup ayam.
itu karena, cairan hangat juga dapat mempercepat proses pengeluaran lendir dari dalam tubuh.
3. minum jus bit
berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan bahwa minum jus bit dapat meredakan gejala pilek dengan cepat.
karena bit mengandung nitrat dalam kadar tinggi.
kandungan nitrat dalam buah bit dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
zat ini diperlukan untuk melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan, terutama pilek.
4. minum madu 
sebuah studi yang dilakukan menunjukkan bahwa minum madu dapat membantu meredakan pilek dan batuk pada anak.
namun kamu harus ingat jangan gunakan madu untuk mengobati pilek pada bayi atau anak di bawah satu tahun.
cara mengobati pilek dengan madu bisa dengan diminum langsung, dilarutkan dalam segelas air atau dicampur dengan makanan.
5. konsumsi probiotik 
minuman probiotik seperti misalnya yogurt mengandung lactobacillus.
bakteri ini memberikan perlindungan atau kekebalan terhadap virus yang menyerang organ pernapasan sehingga memungkinkan kamu pulih lebih cepat.
6. semprotan air garam dan soda kue 
cara menyembuhkan pilek selanjutnya adalah dengan menggunakan campuran air matang dengan garam dan soda kue.
karena kedua campuran ini dapat membersihkan hidung sehingga lendir akan cepat keluar.
cara rebus secangkir air hingga matang lalu tambahkan satu sendok teh garam dan satu sendok teh soda kue.
tunggu hingga suhu air mencapai suhu ruangan.
lalu, semprotkan campuran air tersebut ke hidung kamu.
7. mengoleskan minyak atsiri atau essential oil
beberapa minyak atsiri dikatakan dapat mengurangi gejala pilek dan melindungi dari infeksi virus.
minyak atsiri yang dapat digunakan antara lain kayu putih, minyak pohon teh, cengkeh, kayu manis dan pepermin.
selain karena wanginya yang kuat, minyak atsiri ini berguna untuk membersihkan saluran hidung, melegakan hidung tersumbat, dan meredakan sakit kepala.
8. memasang alat pelembab udara 
menggunakan pelembab udara atau humidifier menjadi salah satu pilihan untuk mengobati pilek. 
gunakan pelembab udara saat kamu tidur dimalam harj.
uap yang dihasilkan dapat membantu kamu lebih mudah bernafas san mempermudah mengencerkan lendir. 
9. perbanyak istirahat 
cara cepat menghilangkan flu adalah dengan memperbanyak istirahat.
karena dengan istirahat, daya tahan tubuh akan meningkat dan mampu melawan virus penyebab pilek dan flu.
selain itu, kurangi aktivitas berat untuk mempercepat pemulihan sekaligus menghindari penyebaran virus ke orang lain.
itulah beberapa cara untuk cepat sembuh dari pilek dengan cara alami. 
diimusim penghujan dan cuaca yang tidak menentu ini kerap membuat sistem imun tubuh lemah dan mudah terserang pilek. 
silahkan mencoba cara - cara tersebut agar cepat sembuh dan aktiitas kamu tidak terganggu. (*)