7 Buah Surga dalam Al-Quran, Layak Dikonsumsi dan Menyehatkan!

Reporter: Berry |

Editor: Rian Sumeks |

Jumat , 02 Feb 2024 - 12:23

Kurma, buah yang sering disebut dalam Alquran, memiliki indeks glikemik rendah untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.-Foto: Net-

SUMATERA EKSPRES.ID - Al-Quran, sebagai kitab suci umat Islam, tidak hanya menjadi panduan rohaniah, tetapi juga memberikan petunjuk hidup sehat.

Al-Quran mengandung anjuran penggunaan makanan bergizi, dan hadis-hadis menyinggung beberapa tanaman serta buah surga yang kaya nutrisi dan pernah dijadikan obat-obatan pada zaman Nabi Muhammad SAW.

Berikut beberapa buah yang disebutkan dalam Alquran:

Kurma

Firman Allah SWT yang merujuk pada pohon kurma terdapat dalam surat Maryam ayat 25. Kurma, buah yang sering disebut dalam Alquran, memiliki indeks glikemik rendah untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.

Zaitun

Pohon zaitun disebutkan dalam surat An-Nahl ayat 11 sebagai salah satu buah dari surga.

Kaya akan senyawa polifenol dan antioksidan, zaitun melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Asam lemak tak jenuh tunggal di dalamnya juga baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat.

7 buah surga dalam al-quran, layak dikonsumsi dan menyehatkan!                            sumatera ekspres.id - al-quran, sebagai kitab suci umat islam, tidak hanya menjadi panduan rohaniah, tetapi juga memberikan petunjuk hidup sehat.
al-quran mengandung anjuran penggunaan makanan bergizi, dan hadis-hadis menyinggung beberapa tanaman serta buah surga yang kaya nutrisi dan pernah dijadikan obat-obatan pada zaman nabi muhammad saw.
berikut beberapa buah yang disebutkan dalam alquran:
kurma
baca juga:7 obat alami bagi penderita diare, mudah dicari dan kantong makin hemat!
baca juga:dibalik rasanya yang asam, buah gandaria memiliki 6 manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan dan kecantikan
firman allah swt yang merujuk pada pohon kurma terdapat dalam surat maryam ayat 25. kurma, buah yang sering disebut dalam alquran, memiliki indeks glikemik rendah untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
zaitun
pohon zaitun disebutkan dalam surat an-nahl ayat 11 sebagai salah satu buah dari surga.
baca juga:11 buah yang memiliki kalsium tinggi, cobain yuk!
baca juga:tanaman tak juga berbuah, ini penyebabnya 
kaya akan senyawa polifenol dan antioksidan, zaitun melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
asam lemak tak jenuh tunggal di dalamnya juga baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat.
delima
surat al-an'am ayat 99 menyebutkan pohon delima sebagai salah satu tanda kebesaran allah. delima mengandung vitamin c dan k, serat, serta antioksidan. kandungan polifenol di dalamnya membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
buah anggur
pohon anggur disebutkan dalam surat al-isra' ayat 91. buah anggur kaya akan antioksidan, serat, vitamin c, dan k. senyawa resveratrol di dalamnya melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
pisang
disebutkan dalam surat al-waqiah ayat 29, pisang memiliki manfaat kesehatan seperti menjaga keseimbangan, menurunkan berat badan, dan kaya akan kalium, vitamin c, serat, serta triptofan yang membantu mengatur mood dan tidur.
buah tin
surat at-tin mencantumkan buah tin. kaya akan serat dan vitamin c, buah tin meningkatkan kesehatan pencernaan, kekebalan tubuh, dan melawan penyakit kronis.
bidara
daun bidara termasuk tanaman yang disebut dalam alquran (surat al-waqi'ah ayat 27-29). buah bidara, disebut sebagai buah surga, mengandung antioksidan dan vitamin c untuk meningkatkan kesehatan kulit dan melindungi sel-sel tubuh.