Ramai Beli Sotong dengan Harga Murmer, Ternyata Ini Manfaatnya

Reporter: Nisa |

Editor: Alfery |

Rabu , 31 Jan 2024 - 14:20

Pembeli menunjukkan Sotong ukuran besar yang dijual warga Desa Celikah Kecamatan Kayuagung Kabupaten OKI.-Foto: Nisa/Sumateraekspres.id-

Manfaat Sotong bagi kesehatan

Cumi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat cumi-cumi bagi kesehatan dan nilai gizinya yang luar biasa membantu mencegah dan mengobati banyak penyakit.

Karena cumi-cumi kaya akan vitamin dan mineral, maka dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Daging cuminya lembut dan berwarna putih dan rasanya sangat lezat.

Mengonsumsi cumi sangat baik bagi orang yang menjalani diet rendah karbohidrat dan tinggi protein.100 g cumi memiliki 79 kalori, 0,7 g lemak, 16,2 g protein, dan 0,8 g karbohidrat.

Cumi-cumi mengandung asam lemak tak jenuh jenuh tinggi, asam Eicosapentaenoic (EPA), dan asam Docosahexaenoic Acid (DHA). Cumi merupakan sumber banyak vitamin.

Cumi-cumi memberi tubuh banyak vitamin penting seperti vitamin A, vitamin C, niasin, riboflavin, Vitamin B6, folat, dan Vitamin B12.

Cumi-cumi juga tinggi mineral penting seperti kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, natrium , seng, tembaga, mangan, dan selenium.

Jadi ketika Anda membeli cumi-cumi, Anda mendapatkan banyak manfaat kesehatan serta rasanya yang lezat.

Protein dalam Sotong

100 g spesies cumi yang berbeda menyediakan rata-rata 16,24 g protein.

Saat Anda makan protein, tubuh Anda mengubahnya menjadi asam amino.

Tubuh Anda menggunakan asam amino untuk memperbaiki dan memelihara sel.

ramai beli sotong dengan harga murmer, ternyata ini manfaatnya                             sumateraekspres.id - masyarakat kayuagung dan sekitarnya saat ini demam sotong atau cumi yang berukuran besar.
pasalnya saat ini dengan mudah dan harga murah sotong dapat dibeli melalui langsung ataupun online lewat instagram di desa celikah kecamatan kayuagung.
setiap hari pembeli hilir mudik datang memborong sotong yang dijual salah satu warga di desa celikah.
hanya dalam waktu 3 jam sebanyak 500 kg sotong asal bandar lampung dengan ukuran 1 ekor bisa 700 gram ini ludes diborong pembeli.
baca juga:kisah mengerikan 6 pemimpin dunia yang gila dan kejam, siapa saja mereka?
baca juga:waspada! ini dia penyakit-penyakit mematikan yang bisa ditularkan tikus
tak tanggung -tanggung makanan laut ini satu orang bisa memborong hingga puluhan kilogram dengan harga rp25000 per kg hingga rp30.000 per kg.
sebagai lauk sotong yang memiliki rasa gurih dan enak dan bisa di olah menjadi berbagai jenis ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. simak yuk penjelasan 
cumi-cumi termasuk dalam kelompok cephalopoda. cumi-cumi memiliki 10 kaki atau lengan. 
cumi-cumi menggunakan lengan ini untuk berenang, merangkak, menempel pada batu, dan menangkap mangsa.
baca juga:jangan salah pilih, kenali 15 jenis batu alam dan fungsinya untuk konstruksi bangunan
baca juga:waspada! ini dia penyakit-penyakit mematikan yang bisa ditularkan tikus
cumi-cumi kadang-kadang disebut "bunglon laut" karena dapat berubah warna dalam berbagai situasi.
 cumi-cumi berubah warna untuk bersembunyi dari predator dan juga sebagai alat berkomunikasi dengan ikan lainnya.
manfaat sotong bagi kesehatan  
cumi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. manfaat cumi-cumi bagi kesehatan dan nilai gizinya yang luar biasa membantu mencegah dan mengobati banyak penyakit. 
karena cumi-cumi kaya akan vitamin dan mineral, maka dapat meningkatkan kesehatan anda. 
daging cuminya lembut dan berwarna putih dan rasanya sangat lezat. 
baca juga:dimakan ramai-ramai, ini makna salad yu seng khas imlek
baca juga:7 amalan ringan berpahala besar, apa saja? 
mengonsumsi cumi sangat baik bagi orang yang menjalani diet rendah karbohidrat dan tinggi protein.100 g cumi memiliki 79 kalori, 0,7 g lemak, 16,2 g protein, dan 0,8 g karbohidrat. 
cumi-cumi mengandung asam lemak tak jenuh jenuh tinggi, asam eicosapentaenoic (epa), dan asam docosahexaenoic acid (dha). cumi merupakan sumber banyak vitamin.
cumi-cumi memberi tubuh banyak vitamin penting seperti vitamin a, vitamin c, niasin, riboflavin, vitamin b6, folat, dan vitamin b12.
cumi-cumi juga tinggi mineral penting seperti kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, natrium , seng, tembaga, mangan, dan selenium. 
jadi ketika anda membeli cumi-cumi, anda mendapatkan banyak manfaat kesehatan serta rasanya yang lezat.
protein dalam sotong 
100 g spesies cumi yang berbeda menyediakan rata-rata 16,24 g protein. 
saat anda makan protein, tubuh anda mengubahnya menjadi asam amino. 
tubuh anda menggunakan asam amino untuk memperbaiki dan memelihara sel. 
asam amino juga penting untuk pertumbuhan dan kesehatan janin, anak-anak, dan orang dewasa. 
anda membutuhkan 21 asam amino untuk tetap sehat. tubuh hanya dapat memproduksi 12 asam amino ini. 
baca juga:hati-hati, mengkonsumsi makanan bakar dapat menyebabkan kanker, simak 6 risiko bahayanya
baca juga:tanaman liar ini enak dimakan dan kaya manfaat
sembilan lainnya disebut asam amino esensial yang perlu anda peroleh dari makanan. 
cumi-cumi adalah sumber makanan alami yang kaya akan asam amino esensial. 
cumi-cumi sangat penting untuk pembentukan kolagen dan penyembuhan serta perbaikan luka dan cedera lebih cepat.
sotong dan kesehatan jantung 
cumi-cumi rendah lemak dan hanya terdapat asam lemak tak jenuh seperti epa dan dha.
studi menunjukkan bahwa pola makan tinggi asam lemak omega-3 ini dapat melindungi jantung anda dari serangan jantung dan penyakit jantung dengan menurunkan trigliserida dan tekanan darah serta mencegah pembentukan bekuan darah dan penyumbatan arteri.
baca juga:8 jenis tanaman obat yang bisa ditanam dirumah, ada yang bisa menenangkan pikiran
baca juga:tidak ada hari sial dalam islam, ini bahayanya bagi yang percaya
vitamin pada sotong 
cumi-cumi merupakan sumber vitamin penting untuk kesehatan tubuh. 
cumi-cumi memiliki kandungan riboflavin atau vitamin b2 yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.
vitamin b2 membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi serta pengolahan lemak dan asam amino.
vitamin b2 pada cumi sangat penting untuk memproduksi sel darah merah yang meningkatkan aliran darah. 
riboflavin juga bertanggung jawab untuk mengatur pertumbuhan, reproduksi, dan aktivitas tiroid, mencegah penyakit, memperbaiki jaringan, dll.
nutrisi penting lainnya pada cumi atau sotong adalah vitamin b12. 
b12 memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk meningkatkan fungsi otak, mengurangi depresi, produksi melatonin (yang dikenal sebagai hormon yang bertanggung jawab untuk tidur nyenyak), memperbaiki gejala asma pada anak-anak, dan meningkatkan jumlah sperma.
sotong merupakan sumber vitamin c. selain sebagai antioksidan kuat, vitamin c efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pilek dan flu.
baca juga:kaya akan nutrisi, ini 9 manfaat cempedak untuk kesehatan tubuh, diantaranya dapat menjaga kesehatan mata lho!
baca juga:bagi penggemar semangka yuk tanam sendiri di halaman rumah, berikut langkah-langkahnya
sebagai antioksidan kuat, vitamin c bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko berbagai jenis kanker dengan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan dna dan mutasi sel. 
vitamin c pada cumi juga bermanfaat untuk mengobati preklamsia pada ibu hamil, penyakit parkinson, meningkatkan jumlah sperma, dan gangguan autoimun.
anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin a dan vitamin b6 dalam jumlah penting bagi tubuh dengan mengonsumsi sotong. 
meskipun vitamin a penting untuk kekebalan yang kuat, penglihatan yang baik, dan pertumbuhan sel, vitamin b6 atau piridoksin membantu mencegah penyakit jantung dengan mencegah homosistein, menurunkan kolesterol dan tekanan darah. 
vitamin b6 juga membantu mencegah pembentukan batu ginjal, mengurangi sindrom pramenstruasi (pms), dll.
cumi dan mineral organik 
salah satu manfaat kesehatan yang paling luar biasa dari sotong adalah sumbernya yang kaya akan mineral penting. 
sotong kaya akan selenium yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 
baca juga:kisah mengerikan 6 pemimpin dunia yang gila dan kejam, siapa saja mereka?
baca juga:wajib tau! inilah 9 manfaat eceng gondok, salah satunya bisa mencegah penuaan
sotong juga merupakan sumber kaya zat besi yang bertanggung jawab untuk mentransfer oksigen ke sel darah. 
sotong sangat bermanfaat untuk mencegah anemia akibat kekurangan zat besi yang rendah.
fosfor membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan energi, meningkatkan pencernaan, mengatur hormon, dan meningkatkan fungsi otak. 
anda dapat memberi tubuh anda fosfor dalam jumlah tinggi dengan mengonsumsi sotong.
sotong mengandung kalsium yang tinggi
kalsium memperkuat tulang dan gigi, mencegah osteoporosis, mengurangi pms, melawan kanker, dan menjaga kesehatan jantung.
tingginya jumlah kalium pada sotong dapat menurunkan tekanan darah, mencegah stroke, gangguan jantung dan ginjal, memperkuat otot, mengurangi kecemasan dan stres, meningkatkan metabolisme, menjaga keseimbangan air dan fungsi elektrolit, serta menjaga sistem saraf tetap sehat.
baca juga:cantik dengan air laut, emang bisa? simak 7 manfaat air laut untuk kecantikan yang jarang diketahui
baca juga:selain taksi terbang, ikn bakal terhubung tol laut. negara ini berminat jadi investornya
manfaat tinta cumi untuk kesehatan 
sama seperti gurita, cumi-cumi mengeluarkan zat seperti tinta berwarna gelap untuk menangkap mangsa dan mempertahankan diri dari predator.
salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari cumi-cumi adalah tintanya yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan alternatif seperti homeopati untuk mengatasi masalah menstruasi, masalah kulit, dan depresi.
seperti disebutkan sebelumnya, tinta cumi tersedia dalam bentuk pil atau kapsul.
tinta cumi sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit seperti eksim, ruam kulit, kemerahan, gatal-gatal, jamur, dan infeksi jamur.
penelitian juga menunjukkan bahwa tinta sotong dapat melindungi sel-sel sehat orang yang menjalani kemoterapi atau radiasi. 
menurut penelitian, tinta sotong dapat mengurangi kerusakan pada sumsum tulang dan limpa. dengan cara ini, tinta cumi menjaga tingkat sel darah dan hemoglobin tetap normal.