7 Makanan yang Bikin Rambut Sehat dan Kuat, Gampang Banget Didapatkan!
Rambut yang sehat dan kuat akan menunjang penampilan dan menambah tingkat percaya diri.-Foto: Freepik-
7. Yogurt
Yogurt merupakan sumber protein, vitamin B5, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan rambut. Protein berperan dalam membangun dan memperbaiki rambut, sedangkan vitamin B5 dan vitamin D berperan dalam pertumbuhan rambut.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makanan-makanan tersebut, sebaiknya konsumsilah secara rutin.
Selain itu, jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti cukup tidur, mengelola stres, dan menghindari penggunaan produk rambut yang keras.