https://sumateraekspres.bacakoran.co/

7 Makanan yang Bikin Rambut Sehat dan Kuat, Gampang Banget Didapatkan!

Rambut yang sehat dan kuat akan menunjang penampilan dan menambah tingkat percaya diri.-Foto: Freepik-

7. Yogurt

Yogurt merupakan sumber protein, vitamin B5, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan rambut. Protein berperan dalam membangun dan memperbaiki rambut, sedangkan vitamin B5 dan vitamin D berperan dalam pertumbuhan rambut.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makanan-makanan tersebut, sebaiknya konsumsilah secara rutin.

Selain itu, jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti cukup tidur, mengelola stres, dan menghindari penggunaan produk rambut yang keras.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan