Tak Perlu Lama Menjemur Kasur dan Bantal, Tapi Manfaat yang Dirasakan Luar Biasa untuk Kesehatan, Seperti Apa?

Reporter: Nisa |

Editor: Alfery |

Senin , 29 Jan 2024 - 12:44

Ilustrasi manfaat jemur kasur dan bantal untuk kesehatan dan kualitas tidur-Foto: Ist-

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Keringat dan minyak tubuh yang tertinggal di kasur, bantal, dan guling dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan iritasi kulit karena sel kulit mati. Menjemur perlengkapan tidur membantu mengeringkan keringat dan minyak, menjaga kulit tetap sehat dan terbebas dari masalah kulit yang disebabkan oleh kotoran yang menumpuk di perlengkapan tidur.

6. Memperpanjang umur perlengkapan tidur

Merawat perlengkapan tidur dengan baik dapat memperpanjang umur barang. Menjemur secara teratur tentunya membantu mengurangi kelembaban yang dapat merusak bahan-bahan perlengkapan tidur, seperti busa atau bahan penutup. Dengan merawat perlengkapan tidur Anda dengan baik, Anda dapat menghemat uang dalam jangka panjang karena tidak perlu sering menggantinya.

Bagaimana cara jemur kasur, bantal, dan guling? Setelah tahu apa saja manfaat jemur kasur, bantal, dan guling, kini waktunya Anda mempelajari cara menjemur yang tepat. Ikuti langkah-langkah di bawah untuk menjemur perlengkapan tidur Anda.

Setelah mencuci kasur, bantal, dan guling,

semprotkan cairan disinfektan ke seluruh bagian. Jemur perlengkapan tidur yang sudah dicuci di bawah terik matahari. Anda tak perlu menjemur terlalu lama, cukup tunggu sampai kering sepenuhnya.

Saat menjemur, jauhkan bantal, guling, dan kasur dari debu atau kotoran di sekitar. Setelah selesai mencuci dan jemur kasur, guling, dan bantal, hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah mencegah penumpukan kuman berlebih serta munculnya kutu kasur.

Untuk mencegah alergi atau serangan asma karena kutu, tungau, dan organisme-organisme lain di bantal guling, Anda harus rutin membersihkan bantal dan guling. Cuci dan ganti seprai, sarung bantal, dan sarung guling seminggu sekali.

Sementara itu, untuk bagian dalam bantal dan guling, Anda bisa membersihkannya setiap tiga bulan sekali. Jika Anda dan keluarga alergi terhadap kutu dan tungau kasur, pilih seprai dan sarung bantal guling khusus yang tidak bisa dihinggapi organisme-organisme. Seprai jenis ini biasanya tersedia di pusat perlengkapan rumah tangga.

Pastikan juga sirkulasi udara di kamar tidur Anda cukup baik. Pasalnya, binatang-binatang kecil tersebut akan berkembang biak di ruangan yang lembap.

tak perlu lama menjemur kasur dan bantal, tapi manfaat yang dirasakan luar biasa untuk kesehatan, seperti apa?                            sumateraekspres.id - rajin menjemur kasur dan bantal dibawah terik matahari ternyata banyak manfaatnya untuk meningkatkan kualitas tidur. selain juga menjaga kebersihan dan selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat.
berikut adalah manfaat jemur kasur, bantal, dan guling langsung di bawah sinar matahari.
1. membunuh kuman yang hinggap 
karena kasur, bantal, dan guling adalah perlengkapan yang memiliki kontak erat dengan tubuh setiap hari, tak mengherankan apabila bakteri, kuman, bahkan virus dapat berkumpul di perlengkapan tidur anda. ditambah lagi dengan menumpuknya debu, kotoran, atau sel-sel kulit mati di atas kasur. jika dibiarkan, tumpukan kuman, debu, dan kotoran ini berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari iritasi kulit, alergi, hingga asma.
baca juga:apa manfaat dan risiko sering tidur di lantai? yuk cari tau disini!
baca juga:waspada penyakit susah tidur, begini cara mengatasinya
paparan sinar matahari yang terik dan panas dipercaya bisa membunuh organisme-organisme di atas kasur, bantal, dan guling. dalam sebuah studi , menunjukkan efek sinar matahari terhadap perkembangbiakkan bakteri. hasilnya, sebanyak 12% bakteri di ruangan gelap dapat bertahan hidup dan berkembang biak. sementara itu, hanya 6,1-6,8% bakteri yang dapat bertahan hidup di ruangan dengan paparan sinar matahari. 
2. membasmi tungau alias kutu kasur apabila anda sering menemukan adanya tungau atau kutu kasur di tempat tidur, menjemur bantal, guling, dan kasur anda adalah solusi yang diyakini efektif.
tungau dan bakteri-bakteri tertentu memang tidak bisa bertahan hidup dalam suhu yang sangat tinggi (di atas 50 derajat celsius). oleh karena itu, semakin terik sinar mataharinya, semakin ampuh pula dalam membunuh tungau kasur.  
 3. menjaga ukuran asli kasur, bantal, dan guling jemur kasur, bantal, dan guling juga bisa membuat perlengkapan tidur tersebut jadi menggembung lagi. pasalnya, setelah sekian lama, perlengkapan tidur anda akan menyerap kelembapan dari keringat atau cairan tubuh. hal ini yang berpotensi membuat bagian dalam bantal, guling, dan kasur jadi lebih pipih atau kempis.
baca juga:selipkan sabun batang di bawah bantal, hal luar biasa ini yang bakal terjadi
baca juga:inilah 5 manfaat merayakan imlek, nomor 4 untuk yang galau
4. mencegah kasur, bantal, dan guling jadi lembap kebiasaan jemur perlengkapan tidur di bawah sinar matahari bisa membuat kelembapan yang terjebak dalam bantal, guling, dan kasur menguap. jika kasur, bantal, dan guling terus-menerus berada di kondisi yang lembap, besar kemungkinan bakteri dan jamur akan senang berkembang biak di sana.
hal ini tentu akan diperburuk dengan adanya air conditioner (ac) atau humidifier di kamar.   
5. menjaga kesehatan kulit 
keringat dan minyak tubuh yang tertinggal di kasur, bantal, dan guling dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan iritasi kulit karena sel kulit mati. menjemur perlengkapan tidur membantu mengeringkan keringat dan minyak, menjaga kulit tetap sehat dan terbebas dari masalah kulit yang disebabkan oleh kotoran yang menumpuk di perlengkapan tidur. 
6. memperpanjang umur perlengkapan tidur 
merawat perlengkapan tidur dengan baik dapat memperpanjang umur barang. menjemur secara teratur tentunya membantu mengurangi kelembaban yang dapat merusak bahan-bahan perlengkapan tidur, seperti busa atau bahan penutup. dengan merawat perlengkapan tidur anda dengan baik, anda dapat menghemat uang dalam jangka panjang karena tidak perlu sering menggantinya.
bagaimana cara jemur kasur, bantal, dan guling? setelah tahu apa saja manfaat jemur kasur, bantal, dan guling, kini waktunya anda mempelajari cara menjemur yang tepat. ikuti langkah-langkah di bawah untuk menjemur perlengkapan tidur anda.
 setelah mencuci kasur, bantal, dan guling,
 semprotkan cairan disinfektan ke seluruh bagian. jemur perlengkapan tidur yang sudah dicuci di bawah terik matahari. anda tak perlu menjemur terlalu lama, cukup tunggu sampai kering sepenuhnya. 
saat menjemur, jauhkan bantal, guling, dan kasur dari debu atau kotoran di sekitar. setelah selesai mencuci dan jemur kasur, guling, dan bantal, hal terpenting yang harus anda lakukan adalah mencegah penumpukan kuman berlebih serta munculnya kutu kasur.
 untuk mencegah alergi atau serangan asma karena kutu, tungau, dan organisme-organisme lain di bantal guling, anda harus rutin membersihkan bantal dan guling. cuci dan ganti seprai, sarung bantal, dan sarung guling seminggu sekali. 
sementara itu, untuk bagian dalam bantal dan guling, anda bisa membersihkannya setiap tiga bulan sekali. jika anda dan keluarga alergi terhadap kutu dan tungau kasur, pilih seprai dan sarung bantal guling khusus yang tidak bisa dihinggapi organisme-organisme. seprai jenis ini biasanya tersedia di pusat perlengkapan rumah tangga. 
pastikan juga sirkulasi udara di kamar tidur anda cukup baik. pasalnya, binatang-binatang kecil tersebut akan berkembang biak di ruangan yang lembap.