Tidur Ala Rasulullah Punya Manfaat Kesehatan, Yuk Cek Apa Aja Gais!

Reporter: Berry |

Editor: Rian Sumeks |

Minggu , 28 Jan 2024 - 12:34

Setiap langkah tidurnya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, sebagaimana yang disampaikan dalam hadis-hadis yang menjadi pedoman umat Islam.-Foto: Dokter Sehat-

Posisi Tangan Kanan: Keutamaan dan Kenyamanan

Rasulullah menempelkan tangan kanan di bawah pipi kanan saat tidur.

Meskipun tidak banyak hadis yang secara khusus membahas hal ini, posisi ini dianggap memberikan kenyamanan ekstra dan memberikan sentuhan keutamaan. Posisi ini juga diyakini membantu menjaga postur tulang belakang yang baik selama tidur.

Hindari Posisi Tengkurap: Pesan Tegas Rasulullah

Rasulullah sangat menghindari tidur dalam posisi tengkurap, sesuai dengan hadis yang menyatakan bahwa tidur dalam posisi ini dimurkai oleh Allah.

Posisi ini dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang dan organ dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Tidur Setelah Isya: Waktu yang Diberkati

Meskipun di zaman modern sulit untuk mengikuti jadwal tidur Rasulullah, tetapi tidur setelah salat Isya tetap dianjurkan dalam Islam.

Begadang sebaiknya dihindari, terutama jika tidak ada keperluan yang mendesak.

Rasulullah membenci tidur malam sebelum salat Isya dan berbincang-bincang yang tidak bermanfaat setelahnya, sesuai hadis Bukhari dan Muslim. Begadang hanya akan mengganggu kesehatan tubuh.

Sunnah Tidur, Kesehatan Terjaga

Tidur ala Rasulullah bukan hanya meneladani tindakan seorang Nabi, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Dengan mengikuti sunnah tidur, kita tidak hanya mendapatkan pahala spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

tidur ala rasulullah punya manfaat kesehatan, yuk cek apa aja gais!                            sumateraekspres.id - rasulullah saw telah memberikan teladan yang luar biasa dalam setiap aspek kehidupan. tidak terkecuali dalam hal tidur.
setiap langkah tidurnya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, sebagaimana yang disampaikan dalam hadis-hadis yang menjadi pedoman umat islam.
mari kita bahas lebih lanjut tentang tidur ala rasulullah dan manfaat kesehatannya.
tidur miring ke kanan: posisi yang diberkati
rasulullah menekankan pentingnya tidur miring ke kanan, sebagaimana disebutkan dalam hadis bukhari dan muslim.
baca juga:mau tahu aroma pengharum kamar tidur terbaik, inilah aromanya! 
baca juga:bahaya tidur menggunakan kipas angin, ancaman tersembunyi bagi kesehatan anda!
"berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." posisi ini tidak hanya memiliki nilai spiritual, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan.
menurut penelitian, tidur dalam posisi ini dapat mengurangi tekanan pada organ dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
tidur tanpa cahaya lampu: melindungi mata dan kulit
rasulullah juga menyarankan untuk tidur tanpa cahaya lampu, sesuai dengan hadis riwayat imam bukhari. tidur dalam kegelapan bukan hanya mengikuti anjuran agama, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.
baca juga:terbaru! tidur jam 9 malam bukanlah waktu yang ideal, ini alasannya!
baca juga: ada-ada saja, ketiduran dalam mobilnya marwani kehilangan tas dan handphone
matikan lampu saat tidur dapat meningkatkan kualitas tidur dan melindungi kesehatan mata serta kulit. paparan cahaya malam dapat mengganggu siklus tidur dan berpotensi mengakibatkan masalah kesehatan jangka panjang.
posisi tangan kanan: keutamaan dan kenyamanan
rasulullah menempelkan tangan kanan di bawah pipi kanan saat tidur.
meskipun tidak banyak hadis yang secara khusus membahas hal ini, posisi ini dianggap memberikan kenyamanan ekstra dan memberikan sentuhan keutamaan. posisi ini juga diyakini membantu menjaga postur tulang belakang yang baik selama tidur.
baca juga:cara mudah mengatasi kram kaki saat tidur, simak! 
baca juga:kram kaki saat tidur bukan hanya masalah otot, ini 9 faktor yang mempengaruhinya!
hindari posisi tengkurap: pesan tegas rasulullah
rasulullah sangat menghindari tidur dalam posisi tengkurap, sesuai dengan hadis yang menyatakan bahwa tidur dalam posisi ini dimurkai oleh allah.
posisi ini dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang dan organ dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan.
tidur setelah isya: waktu yang diberkati
meskipun di zaman modern sulit untuk mengikuti jadwal tidur rasulullah, tetapi tidur setelah salat isya tetap dianjurkan dalam islam.
begadang sebaiknya dihindari, terutama jika tidak ada keperluan yang mendesak.
rasulullah membenci tidur malam sebelum salat isya dan berbincang-bincang yang tidak bermanfaat setelahnya, sesuai hadis bukhari dan muslim. begadang hanya akan mengganggu kesehatan tubuh.
sunnah tidur, kesehatan terjaga
tidur ala rasulullah bukan hanya meneladani tindakan seorang nabi, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
dengan mengikuti sunnah tidur, kita tidak hanya mendapatkan pahala spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.