Mudah dan Murah, Ini 5 Manfaat Air Rendaman Timun buat Kesehatan

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Selasa , 23 Jan 2024 - 08:00

Manfaat Air Rendaman Timun Buat Kesehatan--food network

 Manfaat Rendaman Air Timun:

1. Tingkatkan imunitas

Timun yang kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleksyang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sdangkan vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.

2. Membersihkan tubuh

Ai rendaman timun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.

Selain membersihkan hati, air rendaman timun ini juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.

Air timun juga dapat mendorong organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.

3. Melindungi otak

Timun mengandung anti-inflamasi, fisetin yang terkandung didalamnya dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.

Air rendaman timun ini pun mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.

4. Bikin kulit dan rambut bersinar

mudah dan murah, ini 5 manfaat air rendaman timun buat kesehatan                            sumateraekspres.id- siapa sangka, air rendaman timun punya  manfaat luar biasa untuk kesehatan loh. 
caranya pun cukup mudah.
cukup rendam timun selama 12 jam dalam air 
tak hanya sebagai lalapan atau acar, timun juga dapat  dinikmati dengan cara lain. 
timun kerap dimakan sebagai lalapan pendamping makanan. 
baca juga:rasanya pahit, tetapi sayuran ini memiliki manfaat bagi kesehatan
baca juga:kaya akan antioksidan, ini 6 manfaat luar biasa daun adas untuk kesehatan, diantaranya menjaga berat badan
tapi ternyata, timun ini juga bisa dikonsumsi dengan cara dibuat infused water. 
cara pembuatannya pun mudah dan murah. 
siapkan satu buah timun kemudian iris tipis-tipis lalu masukkan pada sebuah wadah atau tumbler lalu tambahkan 2 liter air. 
kemudian didiamkan selama 12 jam di dalam air minum. 
jika rutin mengonsumsinya kamu akan bisa merasakan manfaatnya.
timun juga mengandung vitamin c, vitamin b, k, kadar antioksidan, kalium. 
baca juga:manfaat jahe merah, salah satunya tingkatkan imun 
baca juga:inilah cara mudah dan efektif memanfaatkan serai untuk kesehatan tubuh beserta efek sampingnya
 manfaat rendaman air timun: 
1. tingkatkan imunitas  
timun yang kaya akan vitamin c dan vitamin b kompleksyang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 
sdangkan vitamin c dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan. 
2. membersihkan tubuh 
ai rendaman timun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. 
selain membersihkan hati, air rendaman timun ini juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. 
air timun juga dapat mendorong organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif. 
baca juga:12 manfaat daun sirih bagi kesehatan, kaum hawa wajib baca!
baca juga:chia seed, si kecil yang ampuh bantu program diet
3. melindungi otak 
timun mengandung anti-inflamasi, fisetin yang terkandung didalamnya dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. 
air rendaman timun ini pun mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak. 
4. bikin kulit dan rambut bersinar
kandungan antioksidan dalam air rendaman timun ini juga bakal membantu menjaga kulit tetap bersinar. 
kandungan sulfur dan silikon pada timum juga dipercaya membantu rambut tumbuh lebih cepat. 
5. menyehatkan ginjal 
khasiat timun dipercaya dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh. 
di sisi lain, air rendaman timun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal. 
demikian sederet manfaat timun untuk kesehatan. 
semoga bermanfaat.(lia)