Mau Minuman Herbal? Pilih Sesuai Kebutuhan, Ini Caranya
MINUMAN HERBAL: Sebaiknya jika mengkonsumsi minuman herbal sesuaikan dengan kebutuhan--
BACA JUGA:10 Manfaat Kunyit, Anti Penuaan hingga Cegah Obesitas
5. Daun jati belanda
Daun ini sering ditemukan di dalam minuman herbal untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat di dalam daun ini dipercaya dapat menghambat penyerapan lemak.
Meski demikian, belum ada uji klinis pasti tentang manfaat daun jati belanda terkait hal tersebut. Sebenarnya, daun jati belanda memiliki efek laksatif dan diuretik. Efek inilah yang membuat berat badan Anda bisa berkurang. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi daun jati belanda untuk diet
Selain itu, sifat minuman herbal adalah promotif dan preventif. Mengonsumsi minuman herbal berbahan daun jati belanda saja tentu tidak cukup untuk mengurangi berat badan. Anda tetap harus memperbaiki pola makan dengan gizi seimbang, berolahraga teratur, serta mengatur tingkat stres.