Mau Minuman Herbal? Pilih Sesuai Kebutuhan, Ini Caranya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Jumat , 19 Jan 2024 - 11:00

MINUMAN HERBAL: Sebaiknya jika mengkonsumsi minuman herbal sesuaikan dengan kebutuhan--

5. Daun jati belanda
Daun ini sering ditemukan di dalam minuman herbal untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat di dalam daun ini dipercaya dapat menghambat penyerapan lemak.

Meski demikian, belum ada uji klinis pasti tentang manfaat daun jati belanda terkait hal tersebut. Sebenarnya, daun jati belanda memiliki efek laksatif dan diuretik. Efek inilah yang membuat berat badan Anda bisa berkurang. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi daun jati belanda untuk diet

Selain itu, sifat minuman herbal adalah promotif dan preventif. Mengonsumsi minuman herbal berbahan daun jati belanda saja tentu tidak cukup untuk mengurangi berat badan. Anda tetap harus memperbaiki pola makan dengan gizi seimbang, berolahraga teratur, serta mengatur tingkat stres.

mau minuman herbal? pilih sesuai kebutuhan, ini caranya                             palembang, sumateraekspres.id –minuman herbal adalah minuman yang terbuat dari tanaman-tanaman atau herbal alami. minuman herbal sering disebut juga dengan jamu. kita bisa menemukan minuman herbal yang terbuat dari racikan dedaunan sampai bunga.
racikannya pun diwariskan secara turun-temurun dan khasiatnya telah terbukti sejak lama.  minuman herbal bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. ada juga minuman herbal untuk permasalahan asam lambung, radang tenggorokan, dan diet.
baca juga:hasilkan obat herbal dari daun tempuyung 
minuman herbal umumnya terasa pahit dan terkesan jadul. akan tetapi, kini pengolahan minuman herbal sudah lebih modern. rasanya lebih enak dan kemasannya pun lebih menarik. hal ini tentu menjadi daya tarik bagi anak muda zaman sekarang. jadi, tak ada lagi alasan untuk tidak menikmati minuman herbal, ya
baca juga:tak perlu ke apotek, 3 bahan herbal ini ampuh mengatasi dahak dan batuk, yuk dicoba buat sendiri dirumah!
mengkonsumsi minuman herbal bermanfaat bagi kesehatan. komposisi minuman herbal sudah pasti menjadi hal yang perlu diperhatikan. namun, masih ada beberapa hal lainnya yang tak boleh dilewatkan.  bagaimana caranya:
pilih berdasarkan manfaat komposisi utama minuman herbalsetiap bahan herbal memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan anda. oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan komposisinya sesuai dengan kebutuhan 
baca juga:jahe bisa hilangkah rasa nyeri hingga tingkatkan kesuburan pria
1. jahejahe sudah lama digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh. kandungan gingerol serta keluarga terpenoid di dalam jahe merupakan antioksidan serta anti-inflamasi yang kuat. 
gingerol membuat jahe memiliki rasa pedas dan dapat menghangatkan tubuh. rasa pedas tersebut dapat membantu meredakan mual dan mengurangi gas di dalam perut. jika jahe biasa kurang terasa untuk anda, ada jahe merah yang bisa anda pilih. jahe merah memiliki lebih banyak kandungan minyak asiri di dalamnya. tak heran rasanya lebih pedas dibandingkan jahe biasa.2.    bawang putihbawang putih juga tak kalah manfaatnya dengan jahe. bawang putih mengandung allicin yang bersifat antibakteri dan meningkatkan imunitas tubuh.
baca juga:8 manfaat bawang putih, nomor 8 tak ada yang menyangka
baca juga:cara konsumsi bawang putih untuk kelola diabetes-kolesterol
antioksidan di dalam bawang putih juga dapat membantu menurunkan kolesterol serta darah tinggi.3. temulawak
di samping menjaga kesehatan lambung anda, temulawak banyak dikonsumsi untuk meningkatkan nafsu makan. hal ini tentu sangat disukai oleh para ibu, ya. lalu, ada juga kandungan xanthorrhizol di dalam temulawak untuk menjaga kesehatan hati atau lever anda.4.    kunyitkunyit sering dikonsumsi untuk membantu melancarkan haid. senyawa curcumin yang terkandung di dalam kunyit juga dapat membantu mengurangi sakit akibat pms (premenstrual syndrome).
baca juga:10 manfaat kunyit, anti penuaan hingga cegah obesitas
5.    daun jati belanda daun ini sering ditemukan di dalam minuman herbal untuk menurunkan berat badan. kandungan serat di dalam daun ini dipercaya dapat menghambat penyerapan lemak.
meski demikian, belum ada uji klinis pasti tentang manfaat daun jati belanda terkait hal tersebut. sebenarnya, daun jati belanda memiliki efek laksatif dan diuretik. efek inilah yang membuat berat badan anda bisa berkurang. oleh karena itu, anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi daun jati belanda untuk diet
selain itu, sifat minuman herbal adalah promotif dan preventif. mengonsumsi minuman herbal berbahan daun jati belanda saja tentu tidak cukup untuk mengurangi berat badan. anda tetap harus memperbaiki pola makan dengan gizi seimbang, berolahraga teratur, serta mengatur tingkat stres.