https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Konsumsi Nangka Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Kok Bisa, Cek Disini Jawabannya

BERMANFAAT: Buah nangka ternyata banyak manfaat bagi kesehatan.--

Vitamin C yang ditemukan dalam buah nangka mendukung sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kerusakan sel, dan membantu tubuh menyerap nutrisi penting lainnya seperti zat besi.

Buah ini cocok bagi perokok pasif, orang dengan latihan fisik ekstrem atau suhu dingin. Vitamin C juga merupakan prekursor kolagen yang penting untuk penyembuhan luka.

5. Mengurangi risiko diabetes

BACA JUGA:4 Camilan yang Dapat Menjaga Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

Nangka aman dikonsumsi karena memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah. Nangka sangat efektif dalam mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun buah nangka tidak cocok untuk penderita asam urat. Buah ini mengandung purin dalam kadar tinggi yang dapat memperburuk penyakit. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan