Wajib Tau, Ini Dampak Minum Es Teh Manis Setelah Makan untuk Kesehatan
Dampak minum es reh manis setelah makan bagi kesehatan--
Tannin bisa ditemukan, termasuk salah satunya pada teh.
Fermentasi meningkatkan kandungan tannin pada teh.
Semakin banyak tanin yang terkandung dalam teh, semakin banyak tannin yang larut dalam minuman, sehingga menghasilkan warna minuman yang lebih gelap, rasa yang lebih tajam, dan rasa yang lebih kuat.
Asupan tannin harian maksimum dalam makanan adalah 560 mg/kg. Satu cangkir teh (220 ml) mengandung sekitar 195 mg/100 g tannin.
BACA JUGA:Punya Kebiasaan Isi Ulang Air Minum Botol Kemasan, Segera Hentikan, Berbahaya
BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu! Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Agar Tetap Sehat dan Penuh Energi
Dampak Konsumsi Teh Setelah Makan:
1.Menimbulkan anemia.
Tannin pada teh dapat mengikat zat besi pada makanan, apalagi jika teh diminum bersama makanan, otomatis akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh, dimana tubuh membutuhkan zat besi untuk memproduksi sel darah merah.
Di dalam sel terdapat hemoglobin yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Jadi otomatis jika seseorang mengkonsumsi teh secara berlebihan akan menyebabkan anemia alias anemia, dengan gejala seperti 5 L (lesu, lelah, lemas, lalai).
Sebuah penelitian dilakukan dengan membandingkan penyerapan zat besi pada orang yang makan dan minum air putih dan pada mereka yang makan dan minum teh.
BACA JUGA:Inilah 10 Makanan dan Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Mudah, Nomor 6 Gampang Dicari
BACA JUGA:5 Minuman yang Disarankan Untuk Mencegah Si Pencuri Tulang
Hasilnya, penyerapan zat besi pada peminum air sebesar 22,1%, sedangkan penyerapan zat besi pada peminum teh sebesar 6,9%.
- Tag
- Share
-
-
